Työskentelevät vanhemmat? Näin kasvatat kestämättömiä lapsia Nir Eyalin kanssa

Onko lapsellasi keskittymisvaikeuksia? Tämä uusi artikkeli, jossa on neuvoja myydyimmältä kirjailijalta Nir Eyalilta, opettaa kuinka kasvattaa lapsia, jotka eivät häiritse sinua!



Sisällysluettelo

  1. Häiriötekijät
    1. Myytti 1: Teknologia sulaa lasten aivot
    2. Myytti 2: Sokeri tekee sinusta hyper
  2. Psykologiset vitamiinit: 3 asiaa, joita lapsemme kaipaavat
    1. C -vitamiini: Osaaminen
    2. A -vitamiini: itsenäisyys
    3. R -vitamiini: Sukulaisuus
  3. Kuinka kasvatamme kestämättömiä lapsia?
    1. #1: Hyödynnä tekniikkaa ilmaiseen pelaamiseen
    2. #2: Suodatin luomiseen verrattuna kulutukseen
    3. #3: Varaa aikaa pitoon
    4. #4: Aseta ajastin
    5. #5: Synkronoi aikataulusi
    6. #6: Vedä ulkoiset laukaisimet takaisin
    7. #7: Luo ponnistelusopimus
    8. Bonusvinkki: Käytä keskittymiskruunua
  4. Tietoja Nir Eyalista

Yksi parhaista lahjoista, joita voimme antaa lapsillemme työskentelevinä vanhempina, on keskittymisen lahja. Kun lapset tietävät kuinka kiinnittää huomionsa, he ovat…

  • Suojattu häiriötekijöiltä
  • Voi hallita paremmin aikaa
  • Keskity olennaiseen

Tämä on toinen kerta, kun minulla on ilo järjestää webinaari bestseller -kirjoittaja Nir Eyalin kanssa. Jos haluat katsoa ensimmäisen painoksemme siitä, miten voit tulla kestämättömäksi aikuisena, voit katsoa sen oikein tässä .



Katsotaanpa kuinka luoda kestämättömiä lapsia!

Häiriötekijät

On monia asioita, jotka eivät yksinkertaisesti pidä paikkaansa hajamielisistä lapsista. Aloitetaan ehkä yleisimmästä…

Myytti 1: Teknologia sulaa lasten aivot

Tämä ei todellakaan ole uusi myytti. Vanhempamme - ja jopa isovanhemmat - ovat puhuneet siitä, miten Super Mario, metallimusiikki, radio ja jopa MTV saavat lapset menettämään mielensä.



Mitä tiede sanoo? Kaksi tuntia päivässä televisiota, videopelejä tai mitä tahansa lapsesi tykkää tehdä, on täysin hyvä… niin kauan kuin se on tarkoituksenmukaista (lisätietoja alla)!

Kyse ei siis ole tekniikasta itsessään, vaan liian paljon tekniikkaa (kuten liikaa kaikkea!) ja väärä laji tekniikkaa, joka todella satuttaa meitä.



Myytti 2: Sokeri tekee sinusta hyper

Kuulin tämän jokaisessa syntymäpäiväosassa, johon olen koskaan osallistunut, sinulla on sokeri kiire! Osoittautuu, että sokeriruoat ovat täydellinen myytti.

Itse asiassa Ravitsemus- ja ruokavalioakatemia sanoo, että tämä myytti alkoi 1970 -luvun puolivälissä, kun lääkäri otti sokerin pois yhden lapsen ruokavaliosta ja lapsen käyttäytyminen parani. Kuitenkin kymmeniä seurantatutkimuksia on yritetty toistaa tätä tulosta, eikä mikään ole onnistunut.

Mutta tässä on todella yllättävä osa: Nir jakoi tutkimuksen, jonka mukaan ainoat ihmiset, jotka kokivat käyttäytymisen muutoksen, olivat vanhemmat itse.

Tässä tapahtui:



  • Tutkijat kertoivat vanhemmille, että heidän lapsensa söivät sokeria (he eivät syöneet).
  • He pyysivät vanhempia tarkkailemaan lastensa käyttäytymistä.

Lopputulos? Vanhemmat olivat järkyttyneitä ja pahoittelivat lastensa villiä käytöstä! Toisin sanoen vanhempien käsitykset lastensa käyttäytymisestä muuttuivat, vaikka heidän lapsensa käyttäytyisikin täysin normaalisti!

Klassinen plaseboefekti parhaimmillaan.

Psykologiset vitamiinit: 3 asiaa, joita lapsemme kaipaavat

Vastaamme odotettuun kysymykseen: Miksi lapset käyttävät nykyään niin paljon tekniikkaa?

Nir mainitsi teorian nimeltä Tarvitsee siirtymähypoteesin . Lyhyesti sanottuna, kun emme täytä tarpeitamme henkilökohtaisesti, katsomme muualle: tekniikkaa.

Ei ystäviä? Hanki digitaalisia ystäviä. Oletko liian stressaantunut koulusta? Katso TV: tä. Ei tarpeeksi peliaikaa? Pelaa videopeliä!

Mutta mitä tarpeita lapsemme puuttuvat?

On vain kolme: pätevyys, itsenäisyys ja läheisyys. Nir kutsuu näitä tarpeita psykologisiksi vitamiineiksi.

C -vitamiini: Osaaminen

Noin ensimmäisen iPhone -buumin aikaan (noin 2007/2008) standardoitu testaus lisääntyi ja sen jälkeen ohjelmia, kuten Ei lapsia jäljellä ja Yhteinen ydin aloitettiin.

Tutkimus Virginian yliopistosta jopa osoittaa, että päiväkodin opettajat käyttävät paljon enemmän aikaa opettajien opettamiseen kuin 15 vuotta sitten leikin ja taiteen sijaan. Jotkut lapset testataan jopa 3-4 kertaa vuodessa!

Suuri ongelma? Nämä testit ja ohjelmat voivat saada lapset tuntemaan itsensä epäpäteviksi. Kaikille, jotka saavat alle keskiarvon (50% kaikista lapsista!), Sanotaan, etteivät he ole riittävän päteviä. Niinpä he kääntyvät Robloxin tai Minecraftin puoleen tunteakseen, että he voivat saavuttaa jotain. Mukaan Concordian yliopisto Jotkut pelit voivat jopa asettaa odotuksia, jotka heijastavat onnistuneesti samantyyppisiä sosiaalisia odotuksia kuin todellisessa elämässä!

Kun lapset tuntevat itsensä epäpäteviksi, he kääntyvät digitaaliseen maailmaan tunteakseen olonsa hyväksi.

A -vitamiini: itsenäisyys

Itsenäisyys on sitä, kun lapsi kokee pystyvänsä tekemään päätöksensä. Itse asiassa elämme yhden historian säännellyimmistä ja hallituimmista ajoista, mikä tekee lapsistamme itsenäisen riippuvaisen vastakohdan. Useimmille lapsille on nykyään hyvin vähän ilmaista leikkiä.

Nir mainitsee, että vain kahdessa paikassa olemme niin riippuvaisia ​​säännöistä ja määräyksistä: koulu ja vankila.

Totuus on, että kun lapset tulevat kotiin, he haluavat juosta ja nauraa ja leikkiä. Mutta olemme ottaneet vapaaleikin pois, koska pelkäämme ”vierasta vaaraa” ja lapsikaappauksia.

Vuodesta 1955 lähtien… lasten vapaa leikki on vähentynyt jatkuvasti, ainakin osittain siksi, että aikuiset ovat jatkuvasti hallinneet lasten toimintaa- Tohtori Peter Gray

R -vitamiini: Sukulaisuus

Lapset tarvitsevat ystäviä ja ihmisiä välittämään heistä, ja heidän on myös huolehdittava muista. Joten kun he eivät saa sukulaisvitamiiniaan, he menevät verkkoon välittämään yhteyden kaipuun.

Tekniikka toimii tässä tapauksessa vaihtoehtoisena keinona muodostaa yhteys. TV -ohjelmat antavat lapsille tunteen, että he muodostavat yhteyden suosikkihahmoihinsa, videopelit antavat lapsille mahdollisuuden ystävystyä digitaalisessa maailmassa, ja kirjat vievät lapset vaihtoehtoiseen maailmaan, jossa he tuntevat empatiaa hahmoja kohtaan.

Alarivi: Tekniikka on oire, ei syy. Se ei välttämättä ole huono, koska se voi tarjota vaihtoehdon kolmelle vitamiinille, joita lapsilta puuttuu. Vasta kun teknologia on suurin osaamisen, itsenäisyyden tai läheisyyden lähde, teknologiasta tulee todellisuudessa ongelma.

Kuinka kasvatamme kestämättömiä lapsia?

Tiedän, kuinka vaikeaa on olla työssäkäyvä vanhempi, jolla on vääjäämättömiä lapsia. Tässä on 7 parasta vinkkiä lasten kasvattamiseen, jotka osaavat keskittyä ja ovat häiriötekijöitä.

#1: Hyödynnä tekniikkaa ilmaiseen pelaamiseen

Nirin mukaan suurin lahja lasten hyvinvoinnille on antaa heidän leikkiä. Tarkemmin sanottuna anna heidän pelata vapaasti.

Mikä on ilmainen pelaaminen?

Tohtori Grayn mukaan vapaa leikki on leikkiä, jonka lapsi sitoutuu itseensä ja on itseohjautuva ja päämäärä itsessään eikä osa jotakin organisoitua toimintaa. ”

Pohjimmiltaan vapaa leikki antaa lasten leikkiä vapaasti ikäisensä kanssa ilman vanhempien, opettajien ja valmentajien valppaita silmiä.

Ilmaisen leikin avulla lapset oppivat paikkansa maailmassa. Se on maagista aikaa, jolloin lapset oppivat, miten maailma toimii ja että maailma ei pyöri heidän ympärillään. Ja on erityisen tärkeää tehdä tämä kaikki ilman opettajien tarkkaavaista silmää, koska lasten on itse selvitettävä, mikä on oikein ja mikä väärin.

Nykyään peliaika on kaikkien aikojen alhaisin. Nykyään et kuule lasten leikkivän naapurustossa. Nykyään lapsilla ei ole mahdollisuutta mennä puistoon ja juosta ympäriinsä ilman suojaa ja valvontaa 24/7.

Mutta tässä on hopea vuori: voimme käyttää tekniikkaa ilmaisen pelin luomiseen.

Esimerkiksi Nirin tytär Jasmine on ollut kotikoulussa jo vuosia. He käyttävät online -ohjelmistoja, kuten Zoomaus pelata kortteja ystäviensä kanssa, varata aikaa chitchatille ja pelata!

Pohjimmiltaan Jasmine on helpompi pääsy ilmaiseen pelaamiseen oikeaa tekniikkaa käyttämällä.

#2: Suodatin luomiseen verrattuna kulutukseen

Nir vertasi tekniikkaa uima -altaisiin. Uima -altaat ovat vaarallisia, ja niihin hukkuu vuosittain tuhansia ihmisiä. Silti käytämme niitä edelleen ja opetamme lapsillemme uimaan. Vaikka ne ovat vaarallisia, ne sopivat myös erinomaisesti liikuntaan ja pelaamiseen.

Tekniikka voi olla sekä vaarallista että ihanaa. Uima -altaan tavoin meidän on varmistettava, että lastemme käyttämä tekniikka on turvallista ja hyödyllistä. Kaikki tekniikka tulisi seuloa hyödyllisen sisällön löytämiseksi - ihannetapauksessa joka edistää kolmea vitamiinia.

Luomisen sisältö ovat videoita, kirjoja ja televisiota, jotka opettavat taitoja, kouluttavat tai tarjoavat arvokasta tietoa. Ihannetapauksessa tämä on lapsen ikään sopiva (eli ei liian vaikeaa eikä liian helppoa, mutta vain hieman haastavaa). Tässä muutamia esimerkkejä:

Opi origami:

Opi 5 aistia:

Oppia espanjaa:

Pitäisikö meidän poistaa kaikki kulutussisältö lastemme teknologiaruokavaliosta? Vastaan ​​seuraavaan kohtaan…

#3: Varaa aikaa pitoon

Vetovoima on mikä tahansa toiminta, joka vetää meitä kohti sitä, mitä haluamme tehdä. Nämä toimet tehdään tarkoituksella.

Häiriö Toisaalta kaikki toimet, jotka vetävät meidät pois siitä, mitä haluamme tehdä.

Jos lapsesi haluaa pelata videopelejä, 2 tuntia tai vähemmän on hyvä niin kauan kuin se on aikataulutettua ja mielekästä. Videopelien pelaaminen pakottaakseen vastuunsa on kuitenkin häiriötekijä.

Näetkö eron? Tekniikka on täydellistä, kunhan se on tarkoituksenmukaista.

Ilman aikataulua päivämme sulautuvat yhteen, ja ihmiset menettävät koko päivänsä.

- Nir Eyal

Sovittu aika antaa meille mahdollisuuden hallita aikaamme.

Mutta emme voi vain asettaa aikataulua lapsillemme - tai itsellemme - pienen psykologisen teorian vuoksi Reaktiivisuusteoria .

Mikä on reaktioteoria?

Tämä käyttäytymismalli sanoo, että kun henkilö kokee vapautensa menetyksen, hän reagoi ahdistuksella ja ahdistuksella. He voivat jopa reagoida tekemällä päinvastaista toimintaa kuin haluttu käyttäytyminen.

Jos valvomme lapsen aikataulua, lapsi voi jättää sen kokonaan huomiotta ja katsoa televisiota koko päivän.

Mitä voimme tehdä, jotta lapsellamme on aikataulun mukainen teknologia -aika? Ensinnäkin, älä pakota heille aikataulua. Toiseksi, keksikää yhdessä aikataulu.

Näin Nir teki sen, kun Jasmine oli vain 5 -vuotias:

  • Jasminen suosikkilause tuolloin oli iPad -aika.
  • Nir halusi korjata tämän, joten hän istui tyttärensä kanssa henkilökohtaisesti.
  • Nir kertoi Jasminelle, että tekniikkaan liittyy vaihtoehtoiskustannus - menetetty tilaisuus pelata hänen ja hänen äitinsä kanssa, lukea kirjaa tai osallistua muihin aktiviteetteihin.
  • Hän kysyi häneltä, kuinka kauan hän haluaisi viettää päivän iPadissaan.

Lopputulos? Jasmine pyysi 45 minuuttia päivässä. Vain 45 minuuttia!

Mitä jos oma lapsi pyytää lisää aikaa? Sinun on ehkä vain opittava neuvotella paremmin !

#4: Aseta ajastin

Miten saat lapsesi vastuuseen aikataulun noudattamisesta? Tässä muutamia ideoita:

  • Aseta keittiön ajastin.
  • Käytä Alexaa / Google Homea ajastimen asettamiseen. (Ehkä jopa lapsesi asettaa tämän!)
  • Käytä sisäänrakennettua ajastinta tai näytön aikaa puhelimessa tai iPadissa.

Mutta tärkeintä tässä on antaa lapsesi tehdä se itse- tai itse.

Et voi asettaa lapsellesi tiukkoja sääntöjä - tämä luo 'pieniä huijareita' pitkällä aikavälillä. Sen sijaan opeta heitä asettamaan ajastin itse ja noudattamaan sitä.

Et kasvata lasta. Kasvatat tulevaa aikuista.

- Nir Eyal

Mutta tärkeintä tässä on, että sinun on asetettava oma ajastin. Nir kutsuu tätä ' tekopyhä antenni 'Ja ne ovat sisäänrakennettuja kaikille lapsille. Pohjimmiltaan he voivat haistaa, kun joku on tekopyhä, joten et voi vain käskeä heitä olemaan vastuussa eikä olemaan vastuussa omasta ajastasi.

Pro -tyyppi: Kokeile sanallistaa oma aikataulusi lastesi ympärille. Jos esimerkiksi haluat todella selata Instagramia enemmän, mutta haluat viettää aikaa perheen kanssa, sano tämä ääneen. Lapset tarttuvat tähän!

#5: Synkronoi aikataulusi

Joka sunnuntai -ilta Nir istuu alas vaimonsa kanssa ja he katsovat aikataulujaan. He tappelevat kotitalouksien velvollisuuksista, mutta aikataulun synkronoinnilla ei enää argumentteja!

Yritä tehdä sama perheesi kanssa. Synkronoi aikataulut perheenjäsentesi kanssa, jotta kaikki tietävät, kuka on kiireinen ja milloin.

Sivuhuomautus: Älä myöskään keskeytä lastasi hänen teknologia -aikanaan. Se on viimeinen asia, jonka he haluavat!

#6: Vedä ulkoiset laukaisimet takaisin

Ulkoiset laukaisijat ovat kaikki ulkopuoliset voimat, jotka häiritsevät meitä ja vetävät meidät pois tavoitteestamme, kuten puhelinilmoitukset ja televisio.

Ja me kaikki olemme ulkoisten laukaisijoiden orjia, ellemme tietoisesti päätä hallita niitä.

Esimerkiksi kun minulla on vapaa -aikaa illalla, odotan usein, että joku soittaa tai tarkistaa, onko Netflixissä jotain uutta trendiä. Nämä ovat kaikki ulkoisia laukaisijoita, jotka voivat vetää minut mihin tahansa suuntaan. Tämä tarkoittaa sitä, etten hallitse omaa aikaani.

Olen poistanut kaiken tekniikan ennen nukkumaanmenoa. Kokeile tätä lastesi kanssa ja tunnista omat ulkoiset laukaisijat. Tämä kertoo sinulle, mikä vetää lapsesi kohti häiriötekijää.

Opettaa lapsillesi, miten käsitellä omia ulkoisia laukaisijoita, on yksi parhaista taidoista, joita voit antaa heille.

#7: Luo ponnistelusopimus

Tämä on vaihe, joka on tehtävä viimeisenä, kun kaikki muu on paikallaan. Pyrkimyssopimus on jotain, joka luo 'liimaa' lapsen välille ja jotain, jota hän ei halua tehdä.

Toisin sanoen, sinun on luotava tapa, jolla lapsesi osaa keskittyä käsillä olevaan tehtävään, kuten kotitehtävien tekemiseen.

Tässä on idea: käytä sovellusta nimeltä Metsä . Tämän sovelluksen avulla voit asettaa ajastimen, ja kun painat 'Käynnistä' -painiketta, puu istutetaan! Mutta asia on, että jos nostat puhelimen, puu kuolee. Pohjimmiltaan tämä antaa lapsesi käydä läpi tuottava, keskittynyt istunto työn.

Käytä suojaavaa tekniikkaa estääksesi häiritsevän tekniikan.

Bonusvinkki: Käytä keskittymiskruunua

Nyt kun tiedämme, miten pidämme lapsemme kestämättöminä, miten voimme estää heitä häiritsemästä meitä keskittyvän työn aikana? Nir keksi upean ajatuksen keskittymiskruunusta.

Joka kerta, kun haluat keskittyä, aseta naurettavin hattu omistat - kuten merirosvohattu tai haltiakorvat. Tämä osoittaa muille, ettei sinua saa häiritä! (Lopulta se alkaa saada sinut myös vyöhykkeelle nopeammin).

Kun olet asettanut perussäännöt, joiden mukaan ketään, joka käyttää tätä kruunua, ei saa häiritä, sinulla on oma turvasatama keskittyneille työistunnoille, eikä sinulla ole enää keskittymisvaikeuksia!

Lopulta tekniikka voi ehdottomasti luoda keskittyneemmän, älykkäämmän ja tuottavamman lapsen. Kaikki riippuu siitä, miten käytät sitä hyväksesi.

Opitko jotain uutta tällä istunnolla? Jätä kommentti alle!

Ja muista tarkistaa Nir's ilmainen 80-sivuinen työkirja täynnä harjoituksia ja hänen kirjansa, Käsittämätön , hallita elämääsi ja hallita häiriötekijöitäsi!