Lopullinen opas kauhaluettelon luomiseen juuri nyt

Sisällysluettelo

1. Vaihe 1: Dreamstorm
2. Vaihe 2: Aikaluettelo
3. Vaihe 3: Kumppani ilossa
4. Vaihe 4: Kolme parasta
5. Vaihe 5: Kuka, milloin, missä ja kuinka paljon?
6. Vaihe 6: Ei koskaan lopu
7. Bonus: Hanki inspiraatiota

Asutko elämää, jonka haluat elää?

Pari vuotta sitten istuin Thaliandin rannalla mieheni kanssa, joka valmistautui leikkimään paikallisen norsunpoikan kanssa. Yhtäkkiä mieheni sai hälytyksen puhelimeensa. Hän oli hiljaa muutaman minuutin ja kurkisti tarkasti näyttöä. Huolestuneena siitä, että jokin saattaa olla vialla, kysyin häneltä: Mitä tapahtuu? Kaikki hyvin? Hän nauroi ja sanoi: Haluatko mennä Dubaihin?

Hämmästyttävää kyllä, Etihad Air (Yhdistyneiden arabiemiirikuntien virallinen lentoyhtiö) oli kirjoittanut virheen hinnoittelussaan. 2140 dollarin edestakaisen lipun hinnan sijaan joku oli unohtanut neljä ja lähettänyt 210 dollarin edestakaisen lentolipun! Tämä on naurettava hinta päästä ympäri maailmaa. Meillä oli vain hetkiä hypätä siihen, ennen kuin järjestelmä korjasi virheen. En ollut koskaan käynyt Dubaissa tai edes tuossa osassa maailmaa, mutta mieheni ja minä vannoimme työntää itsemme mukavuusvyöhykkeiltämme ja tehdä niin monta seikkailumatkaa kuin pystymme ennen lasten saamista. Olemme erityisesti sopineet elää katumattoman elämän .

Hengitin syvään ja menin suoleni kanssa. Varaa se.

5 kuukautta myöhemmin olimme saapuneet maagiseen kaupunkiin, joka on Dubai:

Vietimme seitsemän päivää tutkimalla Yhdistyneitä Arabiemiirikuntia ja tarkistamalla useita ämpäriluettelokohteita. Vaelimme autiomaassa:

Menimme maailman korkeimpaan rakennukseen, Burj Khalifaan:

Kävimme Abu Dhabin kauniissa moskeijoissa, Shiekh Zayedin suurmoskeijassa:

Ja tietysti hiekkailimme:

Nyt on sinun vuorosi.

Mitä odotat?

Haluan auttaa sinua luomaan ämpäriluettelosi ja aloittamaan hämmästyttävien esineiden suorittamisen kokeilemasi vuoksi.

Ämpärilista: Luettelo kaikista kokeiltavista asioista, tavoitteet, jotka haluat saavuttaa ja elämänkokemukset, jotka haluat saada ennen kuolemaani.

Mielestäni jokaisella pitäisi olla Bucket List tai To Experience -luettelo. Tästä syystä:

• Ämpäri-luettelot saavat sinut pysähtymään ja miettimään, mitä todella haluat kokea tässä elämässä.
• Ämpäri luettelot muistuttavat sinua siitä, että elämä on lyhyt ja meidän pitäisi elää se täysillä .
• Ämpäri-luettelot lisäävät onnellisuuttamme, koska ne antavat meille sekä toivoa että uteliaisuutta (2 välttämätöntä ainesosaa onnelle).

Vaihe 1: Dreamstorm

Ensimmäinen asia, jonka voit tehdä luodaksesi ryhmäluettelosi, on unelmoida - tämä on yhdistelmä haaveilua ja aivoriihiä. Ota paperi tai avaa uusi asiakirja ja varaa vähintään 15 minuuttia, jotta kaikki ideasi kirjoitetaan. Tässä on avain:

Poista kaikki rajat.

Unelmien myrskyn tärkein osa on antaa mielesi olla mahdollisimman vapaa. Ensimmäisessä vaiheessa on kyse jokaisen pudottamisesta. yksittäinen. idea. joka ponnahtaa päähän. Se ei ole hullua, se ei ole mahdotonta, se ei ole typerää - vain laita se alas! Sinua ei sallita muokata unelmamyrskyn toteutettavuuden tai mahdollisuuksien vuoksi. Kun annat aivosi ja mielesi vapaaksi, on hämmästyttävää, mitä ideoita tulee esiin. Valmis? Mennä!

Vaihe 2: Aikaluettelo

Seuraavaksi on aika jakaa luettelosi ajan mukaan. Tämä on ratkaisevan tärkeää, koska muuten ämpäri luettelosi voi hukuttaa tietokoneellasi tai pöytälaatikollasi koskaan tekemättä, koska se tuntuu liian pitkältä ja ylivoimaiselta. Tarkastelet kaikkia luettelosi kohteita ja selvität, ovatko ne lyhytaikaisia, pitkäaikaisia ​​vai erityinen termi. Tässä on luokkia, joita voit harkita:

• Kesäkauhaluettelo: Onko mielestäsi asioita, jotka saatat tehdä tällä kesällä tai ensi? Esimerkiksi tänä kesänä toivon voivani mennä marjastamaan paikallisella maatilalla, maalata Jacopo Dal Ponten kuvan, oppia kasvamaan tomaatteja, syödä kaiken PDX Eater -ravintolat ja suunnittele mekko.
• 20s / 30s / 40s -kauhaluettelo : Mitä haluat saavuttaa ennen kuin saavutat seuraavan syntymäpäivän virstanpylvään? Kävin juuri 30-vuotias ja kirjoitin kokonaisen luettelon 20-vuotiaissani oppimistani. Työskentelen nyt 30-luvun kauhaluettelossani!
• Kaupunkikauhaluettelo : Asutko kaupungissa väliaikaisesti vai uusi paikka? Mitä haluat saavuttaa sijainnissasi? Mieheni ja minä kaupunkien nimetty 2 vuoden ajan maistelemalla eri kaupunkeja ympäri maailmaa 1-3 kuukauden ajan. Meillä oli ämpäri luetteloita kustakin sijainnista ja se oli upea tapa nähdä jokainen paikka!
• Yliopisto / lukio / sertifikaatti ämpäri luettelo : Mitä haluat saada aikaan ennen kuin olet valmis koulun kanssa? Ehkä olet tilapäisessä työ- tai sertifiointiohjelmassa? Mitä haluat saavuttaa?
• 2019/2020/2021 ämpärien luettelo : Voit myös jakaa ryhmäluettelosi vuosiin. Tämä on hienoa ajatella yhdessä päätöslauselmien ja tavoitteiden kanssa. Älä kuitenkaan odota tämän tekemistä vuoden loppuun asti! Suurille ämpärien luettelokohteille, kuten matka tai oppiminen , joudut usein säästämään rahaa, varaamaan lentoja tai koordinoimaan suunnitelmia yli vuotta etukäteen. Joten, ajattele ensi vuoden ämpäri luetteloa nyt aloittaaksesi valmistelun.

Vaihe 3: Kumppani ilossa

Sinun ei tarvitse tehdä tätä, mutta jakamisen ja vertailun jälkeen kannattaa harkita jonkun pyytämistä ämpärien luettelokaveriksi, iloiseksi kumppaniksi tai tehtäväluettelon joukkuetoveriksi (rakastan keksimään hauskoja otsikoita). Sinun ei tarvitse tehdä koko luetteloasi jonkun kanssa, mutta voit jakaa tiettyjä kohteita jonkun muun kanssa. Esimerkiksi on hyödyllistä saada samanlaisia ​​esineitä kuin puolisot tai matkakaverit, jotta voit tehdä asioita yhdessä. Suosittelen lämpimästi yrittää kumppanuutta suurempien kalliiden toimintojen jakamiseksi kuluihin ja vastuuvelvollisuuden saamiseen suunnittelussa.

Vaihe 4: Kolme parasta

Kauhaluettelon luominen on melkein yhtä hauskaa kuin kauhalistan täyttäminen! Nyt on aika muuttaa osa näistä unelmista todellisuudeksi. voi olla ylivoimainen tarkastella pitkää luetteloa ja miettiä, miten ja milloin täytät ne kaikki - älä huoli, tämä on PARAS ongelma. Haluan sinun valitsevan 3 tuotetta suunnittelua varten. Joo, vain 3 juuri nyt. Enemmän ja siitä tulee liikaa ajatella. Näin valitset kolmen parhaan:

• Mikä innostaa sinua eniten? Skannaa luettelosi ja ota huomioon kohteet, jotka antavat sinulle hieman kiirettä tai kun ajattelet niitä, veresi alkaa pumpata.
• Mikä on aikaraja? Onko sinun tehtävä jotain pian aikarajan takia? Esimerkiksi haluan mennä marjastamaan tänä kesänä, ja marjat ovat sesongin ulkopuolella vain muutaman viikon ajan, joten minun täytyy saada se kalenteriin

Kun valitset 3, on aika aloittaa suunnittelun ensimmäiset vaiheet. Pohjimmiltaan:

• WHO: Lennätkö yksin vai tarvitsetko kumppania ilossa liittyä?
• Kun: Milloin tämän täytyy tapahtua? Mihin aikaan päivästä? Viikonloppu vai arkipäivä? Tarkenna!
• Missä: Minne sinun täytyy mennä ja miten sinne pääsee? Onko sinun varattava kuljetus etukäteen, kuten lippu tai auto?
• Miten: Kuinka täytät tämän kohteen? Kuinka paljon rahaa tarvitset säästääksesi?
• (Tärkein) Mitä: Mitä sinun on tehtävä, jotta tämä tapahtuisi? Mikä on ensimmäinen askel? Tee se nyt.

Tämä luettelo auttaa sinua täyttämään jokaisen yksittäisen luetteloluettelon. Voit käyttää myös online-työkalua, kuten: BucketList.Org tai tehtävälistaohjelmisto, kuten Evernote tai Asana .

Vaihe 5: Kuka, milloin, missä ja kuinka paljon?

Kun olet saanut selville, mitkä innostavat sinua, kavenna kolmen parhaan joukkoon esittämällä itsellesi nämä kysymykset:

• Millä tuotteilla on aikaraja?
  • Onko sinun tarvetta aloittaa pian aikarajojen vuoksi?
• Kuka tekee sen kanssasi?
  • Tarvitsevatko he erityistä majoitusta?
• Missä se on?
  • Onko sinun järjestettävä matka etukäteen?
• Paljonko se maksaa?
  • Kuinka kauan kestää varojen säästäminen?

Näiden kysymysten avulla voit päättää, minkä ryhmän luettelosta voit tehdä numero yksi ja aloittaa heti ja mitkä vaativat enemmän aikaa. Kun olet valinnut kolmen parhaan, on aika aloittaa suunnittelu. Ole mahdollisimman tarkka ja ennakoi mahdolliset ongelmat, joten kun on aika tehdä muistosi, voit keskittyä nauttimaan hetkestä ilman viime hetken ongelmia.

Vaihe 6: Ei koskaan lopu

Tämä saattaa kuulostaa oudolta, mutta ämpäri-luettelosi tavoitteena ei ole viimeistellä sitä. Sen pitää kasvaa. Parhaat luettelot muuttuvat jatkuvasti - lisäät kohteita ja valitset valmiita kohteita. Pidä loputon ämpärien luettelo mentaliteetti elääksesi pahoillani. Näe maailma objektiivikauhaluettelon kautta - mitä haluan tehdä elämäni aikana? Mitä voin maistella ja juhlia, kun olen saanut tuotteen valmiiksi?

On kaksi tapaa pitää ryhmäluettelosi ajan tasalla:

1. Säilytä kopio puhelimellasi, jotta voit lisätä uusia kohteita kun inspiraatio iskee.
2. Käy uudelleen luettelossa aina, kun ylität kohteen. On hyvä aika lisätä uusia ideoita ja päättää, haluatko jatkaa nykyisen kolmen parhaan joukkosi harjoittamista vai muuttaa sitä.

Bonus: Hanki inspiraatiota

Joskus aivomme eivät voi edes kuvitella puolta hauskoista asioista, joita voisimme tehdä. Inspiraation saaminen ämpärien luetteloon tekee siitä täydellisemmän. Tämä vaihe on erityisen tärkeä, jos sinulla on vaikeuksia unelmamyrskyssä tai ideoiden keksimisessä vaiheessa # 1. Tässä on minun luettelo. Ehkä se antaa sinulle ideoita omaan:

1. Siirry sisäänajettavaan elokuvaan
2. Opi soittamaan banjoa
3. Mene Harry Potter Worldiin
4. Vuokraa talovene ystävien kanssa
5. Ole punapää
6. Opi ajamaan kepinvaihtoa
7. Tee oma hajuvesi
8. Käy jokaisella mantereella
9. Tee kotitekoista pastaa
10. Ota harpun oppitunteja
11. Mene alaston rannalle (ja ole alaston)
12. Mene olympialaisiin
13. Mene risteilylle Niiliä pitkin
14. Riippuliitää
15. Mene Alaskan risteilylle
16. Mene huutokauppaan Christies tai Sotheby
17. Mene jonnekin ilman painovoimaa
18. Mene Safariin
19. Pysy vedenalaisessa bungalowissa trooppisella saarella
20. Ole flashmobissa
21. Rikkoa maailmanennätys
22. Mene joogapaikalle
23. Käy kaikissa 50 Yhdysvaltain osavaltiossa

Toinen hieno tapa saada inspiraatiota on käyttää Pinterestiä. On joitain hämmästyttäviä ämpäri luettelotaulut voit tutustua: