Tyttöystäväni petti minua ... Mitä nyt? Tässä on mitä tehdä.

kautta: Depositphotos / nd3000

Tyttöystäväni petti minua.

Se on jotain, jota kenenkään ei koskaan tarvitse sanoa, ja se on pahinta mitä voit kuvitella,. Vaimosi, tyttöystäväsi, kumppanisi on pettänyt sinut kaikkein nöyryyttävimmällä ja luottamusta heikentävällä tavalla.

Tämä on yksi elämäsi vaikeimmista hetkistä, ja sinua tuijottaa yksi valtava kysymys: mitä teen nyt?

Olet haavoittuvaisimmissasi, mutta silti tässä tilanteessa voi olla vaikea mennä perheen tai ystävien luo neuvoja varten. Ja vaikka naisille on tuhansia artikkeleita, kun heidän kumppaninsa huijaa, miesten on vaikeampi löytää helposti samat neuvot.

Kysyt todennäköisesti itseltäsi jotain näistä:

• Tyttöystäväni petti minua mutta rakastan silti häntä.
• Tyttöystäväni petti minua miten pääsen sen yli?
• Tyttöystäväni petti minua ja haluaa Minä takaisin & hellip; pitäisikö minun viedä hänet takaisin?

Ja siksi alla, Laadin vaiheittaisen oppaan auttamaan sinua vastaamaan näihin kysymyksiin ja auttamaan sinua määrittämään, mitä sinun pitäisi tehdä, kun kumppanisi huijaa sinua.

Merkit, joita tyttöystäväsi on pettänyt: Ole varma, että tiedät

Ehkä tiedät jo, että hän huijasi sinua & hellip; mutta jos olet edes hieman epävarma, varmista, että tiedät merkit, joita tyttöystäväsi huijaa. Tässä on muutama merkki siitä, että hän saattaa huijata sinua:

1. Hän puhuu liikaa jollekin
2. Hän on pakkomielle yksityisyydestään
3. Hän on yhtäkkiä hyvin kateellinen ja epäilyttävä
4. Hän etsii syitä valittaa / taistella
5. Hän kehittää uutta persoonallisuutta

Jos haluat nähdä täydellisen luettelon merkkeistä, joita hän huijaa, tutustu tähän viestiin .

Joten hän huijasi sinua & hellip; Tässä on mitä tehdä

Tyttöystäväni petti minua, ja se on perseestä & hellip; mutta tässä on mitä tehdä:

1. Älä kiirehdi päätöksentekoon

kautta: Unsplash / Muradi

Suurin päätös edessäsi on, onko tämä suhde pelastamisen arvoinen, mutta tällä hetkellä olet todennäköisesti liian musertunut järkytyksestä ja loukkaantuneesta tekemään tämän valinnan välittömästi.

Jotkut ihmiset vastaavat huijaukseen pitämällä kiinni siitä, mitä heillä on, ja toiset haluavat potkia henkilön talosta eivätkä koskaan näe häntä enää. Molemmat ovat kelvollisia valintoja (yhdessä useiden muiden kanssa, kuten keskustelemme jäljempänä), mutta juuri nyt ensimmäinen suolistovaistosi ei välttämättä ole se, johon mennä.

Varmista, että ajattelet mahdollisimman selkeästi, vaatimalla kumppaniltasi tilaa ja antamalla itsellesi aikaa rauhoittua ja miettiä. Tämä päätös on sinun tehtäväsi, joten älä anna tyttöystäväsi yrittää heiluttaa sinua.

Yritä päästä eroon tilanteesta ja tee muutama asia, jonka avulla voit puhdistaa pääsi mahdollisimman paljon:

• Mene muutamaan elokuvaan
• Mene piristämään perhetiimiäsi
• Mene kuntosalille
• Lähde luontoon vähän kalastamalla tai patikoimalla
• Vietä aikaa poissa perheen kanssa

Riippumatta siitä, mitä teet auttaaksesi poistamaan itsesi tilanteesta, vaadi, ettei kumppanisi ole yhteydessä samanaikaisesti - päivään, viikkoon, kuinka kauan se kestää. Sammuta puhelin tarvittaessa. On tärkeää, että annat itsellesi aikaa hengittää ja ajatella.

2. Hanki neuvoja, mutta muista: päätös on sinun tehtäväsi

kautta: Depositphotos / Wavebreakmedia

Tunnetko jonkun, joka on kokenut tämän tilanteen aiemmin? Mene kysy heiltä neuvoa.

Pistivätkö he sen ulos vai potkivatko he pommin ulos? Haluavatko he, että he olisivat tehneet päinvastoin? Vielä parempaa, jos ystäväsi on toinen mies, joka voi antaa sinulle käsityksen siitä, kuinka he selviytyivät tästä sotkusta. Riippumatta siitä, onko valitsemallasi luotettavalla henkilöllä kokemusta vai ei, löytää aina joku, jolle keskustellaan asioista, jotta valinnat ja seuraukset olisivat todellisempia. Ellei muuta, pieni myötätunto menee pitkälle.

Mutta pidä mielessä yksi asia: aivan kuten et halua, että huijaava tyttöystäväsi tekee tämän päätöksen puolestasi, älä anna perheen ja ystävien tehdä myöskään valintaa.

Tyttöystävääsi kohtaan voi olla ennakkoluuloja tavalla tai toisella (joko 'hän on aina ollut niin suloinen' tai 'hän ei ollut koskaan tarpeeksi hyvä sinulle'). Heitä voi myös ennakkoluulottaa se, miten heidän omat kokemuksensa sujuivat.

Vaikka haluat kuulla heidän tarinansa ja valituksensa tai onnellisuuden valinnoissaan, et välttämättä halua mennä samaa polkua. Hanki mukavuutta ja neuvoja ja palaa sitten tekemään omat valintasi.

3. Ole rehellinen ja vaadi rehellisyyttä takaisin

kautta: Depositphotos / vadimphoto1

Aina kun päätät puhua kumppanisi kanssa uudelleen, varmista, että on selvää, että aloitamasi keskustelun on oltava julmasti rehellinen. Ehkä ei julma - liian paljon yksityiskohtia voi tappaa sen, mikä on ehkä ollut pelastettavissa - mutta täydellinen.

Saat vastauksia kaikkiin suuriin kysymyksiin, jotta tiedät, mistä olet tekemisissä:

• Oliko se kertaluonteinen asia?
• Oliko se yhden hengen asia?
• Oliko siellä vakavia tunteita?
• Miksi he kokivat tarpeen tehdä tämä?
• Mikä tärkeintä, onko se ohi ja voivatko he taata, ettei se käynnisty uudelleen?

Yritä ohittaa tiettyjä tekosyitä, jotka sinua kohtaavat, ja etsi totuus, joka on piilossa alla. Oliko tämä joku epätoivoinen ja yksinäinen vai joku, joka vain ei ajatellut sitä, kenelle hän satuttaa?

Olipa tämä keskustelu viimeinen vai askel kohti uutta aloitusta kumppanisi kanssa, koko tarinan saaminen auttaa sinua siirtymään eteenpäin. Nämä syvät keskustelun aloittajat pitäisi auttaa.

4. Älä syytä itseäsi (mutta älä anna itsesi kokonaan irti koukusta)

kautta: Bigstockphoto / VadimGuzhva

On helppoa - ja täysin ymmärrettävää - tuntea itsesi melko alas koko tämän prosessin ajan. Miehet tuntevat usein ahdistuneita, kun heidän kumppaninsa huijaavat. Egolle loukkaantuminen voi olla paljon pahempi kuin mustasukkaisuus.

Tässä asennossa mieleen tulee jatkuvasti ruma kysymyksiä: onko tämä kaikki minun vikani? Pitäisikö se, että en auttanut tarpeeksi talon ympärillä? Tai en saanut oikeanlaisia ​​lahjoja? Tai en sanonut 'rakastan sinua' tarpeeksi?

Älä anna näiden kysymysten tarttua. Se on yksi tapa päästä anteeksi, mitä et ole valmis antamaan anteeksi, ja jättämään itsesi pitkittyneempään kurjuuteen. Pidä tämä mantra mielessä: 'En saanut kumppanini huijaamaan.' Käyttäytymisesi ei pakottanut kumppaniasi huijaamaan. Vaikka olisit slob, joka ei koskaan kiinnittänyt huomiota, kumppanisi olisi pitänyt olla etukäteen ja lopettaa asiat kunnolla.

Jos olisit slob, joka ei koskaan antanut kiintymystä, sinun tulisi myös tunnistaa vikasi ja heidän todennäköisesti aiheuttamansa loukkaantuminen.

Monet suhteet selviävät huijaamisesta, mutta se edellyttää molempien kumppaneiden kasvamista ja parantamista. Se tarkoittaa enemmän viestintää, enemmän huomaavaisuutta, enemmän vaivaa molemmilla puolilla. Vaikka päätätkin, että on aika siirtyä eteenpäin, yritä ottaa pois positiivisia asioita tästä kamalasta tilanteesta. Katso, kuinka voit parantaa itseäsi ja pitää seuraavan suhteesi vahvempana.

5. Keskity joihinkin itsensä parantamiseen

kautta: Pexels / Pixabay

Älä kuitenkaan pysähdy korjaamaan virheitäsi. Yksi tapa välttää itsesi liian kaatuminen on lopettaa istuminen ympärilläsi ajattelemalla, mikä sinulla on vialla, ja alkaa nousta ja tehdä sinusta parempaa.

Etsikää laajennettuja, elämää muuttavia aktiviteetteja, jotka rikastuttavat elämääsi ja saavat sinut tuntemaan enemmän kuin mies, joka haluaa olla:

• Palaa kuntosalille ja keskity haluamasi vartalon rakentamiseen.
• Lähde ulos ja nauti vähän kulttuurista ja tunne itsesi hieman valaistuneemmaksi. Yritä käydä ooppera- tai taidemuseoissa. Opi uudentyyppisestä maailmamusiikista ja käy muutamassa konsertissa.
• Ota luokka, jonka olet aina halunnut käydä. Opi esimerkiksi kokkaamaan tai soittamaan kitaraa.
• Mene ulos ja hanki vaatekaappi olet halunnut ostaa.
• Muuta ulkonäköäsi. Kokeile sitä rohkeaa leikkausta, jonka olet lykännyt. Kasvata parta tai aja parranajosi. Anna itsellesi uusi ilme joka kerta, kun katsot peiliin.

Valitse jotain, jota olet aina halunnut parantaa itsessäsi, ja tee tämä aika, jolloin todella menet ulos ja teet sen.

Jälleen, tämä ei ole kertaluonteinen asia - itsensä parantaminen on pitkäaikaista - mutta heti aloittaminen tällaisen traumaattisen tapahtuman jälkeen voi auttaa palauttamaan pienen egon, kun sitä eniten tarvitaan.

Se antaa sinulle myös jotain tuntea olosi hyväksi ja odottaa, kun yrität siirtyä eteenpäin. Lopuksi se vie sinut pois kodistasi ja pois mopoilusta.

6. Katso isompaa kuvaa tyttöystäväsi kanssa ja harkitse vaihtoehtojasi

Nyt kun olet ottanut jonkin aikaa ja ottanut oikeat askeleet aloittaaksesi ensimmäisen parantumisen, on aika tarkastella mahdollisuuksiasi, joita sinulla on jäljellä tyttöystäväsi suhteen. Lyhyesti sanottuna nämä ovat:

• Pysyä yhdessä
• Erota
• Pidä tauko
• Harkitse vaihtoehtoja

Tarttuminen yhteen

kautta: Pexels / Adam Office

Tämä on monin tavoin vaikein valinta. Jokaisella, jota on huijattu, on arpia, mutta nähdessään huijauksen joka päivä tekevän henkilön ja luoden luottamuksen ja läheisyyden tällä pohjalla, voi repiä haavan säännöllisesti uudestaan.

Parantaaksesi nuo haavat kunnolla, sinun on ehkä harkittava ulkopuolista apua. Aloita tutkimalla pariskunnan neuvontaa.

Monet ihmiset epäröivät tuoda muukalaisen henkilökohtaisiin ongelmiinsa, mutta koulutettu ammattilainen voi auttaa sinua opastamaan sinut eteenpäin hankalalla kaudella ja pitämään sinut rehellisenä ja huomaavaisena toisistaan.

Harkitse myös asioita hitaasti fyysisellä osastolla.

Yritä uudistaa suhteiden seksuaalinen puoli liian nopeasti voi johtaa hyvin negatiivisiin tunteisiin. Riittämättömyys, mustasukkaisuus ja uusi petoksen tunne johtuvat todennäköisesti pyrkimyksistä palata normaaliksi heti sängyssä.

Nämä kielteiset tunteet tulevat varmasti pintaan joka tapauksessa, ja jos et ole varovainen, ne voivat hukuttaa kaiken rakkauden, joka on edelleen suhteessa. Sinun täytyy työskennellä ahkerasti (samoin kuin kumppanisi), ettet joutuisi tällaisten tunteiden uhriksi. Älä anna tämän kokemuksen johtaa siihen, että tunkeutuvat toistenne yksityisyyteen ja heikentävät sitä viimeistä luottamusta, joka on vielä jäljellä.

Se on pitkä, vaikea tie takaisin normaaliin, kun uskottomuus on otettu käyttöön suhteessa, ja sinun on pidettävä silmällä tulevaa, mutta viime kädessä mahdollista parantumista.

Yritä muistaa, kuinka hyvä suhde oli ennen, ja muistuttaa itsellesi, että jonain päivänä palataan siihen pisteeseen, jos molemmat työskentelet tarpeeksi ahkerasti.

Erota

kautta: Depositphotos / Wavebreakmedia

Tämä saattaa tuntua ilmeisimmältä ja helpoimmalta valinnalta - ja jollain tavalla se onkin. Luottamus on rikki sinun ja kumppanisi välillä, ja monille miehille tämä on vain liikaa vahinkoa korjaamiseen.

Mutta älä anna valinnan helppouden heiluttaa sinua liikaa. Käveleminen tulee omilla taisteluillaan. Ja vain siksi, että lopetat, se ei tarkoita sitä, että sinulla ei ole kaikkia näitä negatiivisia tunteita ja ongelmia eteenpäin jonkun uuden kanssa.

Tämän takia, samoin kuin kiinni pitämisessä, on tärkeää yrittää ottaa asiat hitaasti jonkin aikaa. Olemme kaikki kuulleet reboundista, mutta se on todella harvinainen tarina, jossa rebound johti mihinkään positiiviseen. Keskity sen sijaan yllä oleviin vaiheisiin 4 ja 5 ja vie aikaa siihen pitä huolta itsestäsi jotta voit toipua kunnolla sokista. Vietä aikaa ystävien kanssa ja anna heidän auttaa sinua tutustumaan hitaasti yksinelämään.

Jos mahdollista, yritä ainakin hetkeksi välttää paikkoja tai aktiviteetteja, jotka saattavat muistuttaa sinua huijaamisesta. Palaa sitten hitaasti takaisin näihin asioihin.

Ajan myötä tilanteen kipu helpottuu. Aivan kuten kiinni pitämisessä, on hyödyllistä pitää tuo totuus aina sydämessä.

Pidä tauko

kautta: Bigstockphoto / gstockstudio

Joskus tarvitset vain mahdollisuuden hengittää. Pienin, mitä kumppanisi voi tehdä, on antaa sinulle vähän enemmän aikaa päättää pysyvästä ratkaisusta.

Saattaa olla, että tarvitset vain tilaisuuden nähdä, miltä maailma näyttää ilman häntä, jotta hän voi päättää, onko hänen arvoinen palata vai ei. Tällöin mene ulos, yritä pitää hauskaa, yritä tavata ihmisiä ja tee sitten päätös.

Muista, että tämä on sinun oikeutesi tässä vaiheessa. Jos kumppanisi alkaa toimia mustasukkaisesti, muistuta heitä siitä, että sinun on selvitettävä asia. Varoituksen sana: älä kuitenkaan käytä tätä vaihtoehtoa tekosyynä satuttaa jotakuta. Vaikka he eivät olleet huomaamattomia sinusta, se ei tarkoita, että tekemällä sama oikeassa takaosassa, se tekee mitään parempaa. Jos jotain, se vain pilaa jo ruma ja hämärä tilanne.

Yrittää satuttaa kumppaniasi vie kaikki korkeat moraaliset perusteet, jotka sinulla oli aiemmin, ja on epätodennäköistä, että sinusta todella tuntuu paremmalta. Itse asiassa se voi jättää sinut katumaan sitä halpaa laukausta.

Jos suhde oli säästämisen arvoinen - tai jos tuhoutuneesta suhteesta oli tarkoitus olla ystävyys -, olet yhtä paljon syyllinen sen heittämiseen.

7. Tee valinta ja pidä siitä kiinni

kautta: Pexels / Pixabay

Käytä aikaa päätöksesi tekemiseen, mutta kun olet tehnyt valinnan, pidä siitä kiinni. Edestakaisin hajoamisen ja yhdessä pysymisen välillä - tai jotain välissä olevaa - vain lisää kipua ja antaa sen elää pitkään normaalin aikataulunsa jälkeen.

Jos suhteessa on jotain säästämisen arvoista, löytää tapa tallentaa se . Jos ei, kävele pois. Mutta olkoon tämä keskustelun loppu. Näissä tilanteissa epävarmuus on usein jo vahingoittuneiden tunteiden suurin pahentaja.

Tiivistettynä

Vaikka mikään ei saa kipua ja nöyryytystä huijauksesta katoamaan, nämä seitsemän vaihetta ohjaavat sinut karkeimman laastarin läpi ja antavat sinulle suunnan päästä.

Oikean valinnan tekeminen tämän ensimmäisen jakson läpi on tärkein yksittäinen hetki pitkällä parantumisprosessi edessä . Valinta pysyvä ja anteeksiantava tai lähteminen ja siirtyminen on tehokkain toimisto, joka sinulla on koko tilanteessa.

Kun olet suorittanut vaiheen seitsemän, olet varmasti loukkaantunut, mutta muista, että se kulkee. Nyt olet tehnyt valintasi, keskittynyt huolehtimaan itsestäsi ja palaamaan takaisin siihen henkilöön, joka olit ennen tätä kauheaa uutista.

Tuo henkilö palaa takaisin - ja ennemmin kuin myöhemmin - varsinkin kun olet noudattanut yllä olevia.