Miten saada luonnollisesti kaunis iho | 10 hyvän olon ihonhoitovinkkiä
Päätämme sitten myöntää sen tai emme, olemme jossain vaiheessa laiminlyöneet ihomme. Kaikki suojaamattomasta auringonpaisteesta koviin ihonhoitoaineisiin, olemme kaikki syyllisiä siihen! Nyt kun uusi vuosi on horisontissa, on täydellinen aika muuttaa ihonhoitostrategiasi ja -tottumuksesi. Tässä on suosikkini ihonhoitovinkkejä ja temppuja, jotka sinun on hyvä pitää mielessä saavuttaaksesi ja säilyttääksesi terveen ihon ympäri vuoden.
Näillä pienillä muutoksilla voi olla suuri vaikutus kauneudenhoitorutiiniisi uudenvuoden aikana, kasvoista kehoon ja sisäiseen terveyteen!
1. Älä jätä kosteusvoidetta väliin
Olet kuullut sen ennenkin, mutta nyt on aika ottaa tämä neuvo todella vakavasti. Iästäsi riippumatta! Vaikka ihosi ei tuntuisi kuivalta, kosteusvoiteen levittäminen puhdistuksen jälkeen on välttämätöntä. Löydä kasvojen kosteusvoide, joka on suunniteltu ihotyypille, olipa se herkkä, rasvainen tai akneen taipuvainen ja käytä sitä joka ikinen päivä.
Käytä päiväsaikaan a kosteusvoide SPF:llä jossa ei ole sitä paljastavaa aurinkosuojan tuoksua ja se toimii meikinpohjustusaineena. Ja yöllä maksimoi kauneusunesi näillä yön yli naamiot , jotka ovat päälle jätettävät monikäyttöisiä kosteuttavia hoitoja.ei tarvitse huuhdella pois!
kaksi. Tee itsellesi kotihoito
Yksi helppo tapa purkaa ihosi stressiä? Hieronta rikkaassa, kosteuttava kasvonaamio , pese se pois 10-15 minuutin kuluttua ja kosteuta sitten suosikkikasvovoiteellasi tai -öljylläsi. Se on kuin välitön kasvohoito! Yksi suosikeistani on tämä Radiance Mask Kiehl’sin toimesta.
Aina kun ihoni näyttää samealta ja väsyneeltä, käytän suosikkiani glykolinen yöseerumi joka auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ilman kuoriutumista tai pistelyä! Se on hellävarainen kuoriva hoito, jonka voit jättää yöksi ja herätä hehkuvan ihon kanssa aamulla! Pidän myös näistä kuorivia tyynyjä jotka antavat minulle sileän, säteilevän ihon välittömästi kuorimatta ihoa. Pikahuomautus: Yritä pitää kuorinta vain kahdesti tai kolmesti viikossa ärsytyksen välttämiseksi!
3. Älä säästä unessa
Kauneusuni ei ole myytti! Mikään määrä kasvovoiteita tai kirkastavia kuorimia ei voi antaa ihollesi levollisen yöunen raikkaan hehkua. Avain siihen, ettet näytä väsyneeltä? Se ei ole väsynyt! Paljon helpommin sanottu kuin tehty, tiedän. Mutta tee kaikkesi saadaksesi seitsemän tai kahdeksan tuntia yössä, niin monta päivää viikossa kuin mahdollista!
Haluatko tietää, mitä ihollesi todella tapahtuu, kun et nuku tarpeeksi? Nämä 5 syytä saada kauneutesi uneen sen pitäisi olla tarpeeksi vakuuttava!
Neljä. Välipalaksi tummaa suklaata ja manteleita
Nämä kaksi ovat suosikkini terveellisiä välipaloja! Ne eivät vain maistu hyvältä, vaan niiden pureskelu auttaa myös pitämään ihon terveenä ja iloisena! Tumma suklaa on täynnä antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan ihoasi haitallisilta vapailta radikaaleilta, ja vain pieni pala joka päivä riittää hyötymään (johon kuuluu mielialan kohottaminen!) Mitä tulee manteleihin, ne ovat hyvä omega-3-rasvahappojen lähde. (hyviä rasvoja) ja E-vitamiinia, jotka molemmat ovat tunnettuja ihoa ravitsevia ainesosia.
5. Noudata johdonmukaista ihonhoitorutiinia
Sinulla ei tarvitse olla monimutkaista 10-vaiheista ihonhoito-ohjelmaa saadaksesi upean ihon, mutta johdonmukaisuus on se, mikä tekee suuren eron! Minulle se tarkoittaa kosteuttamista kahdesti päivässä, investoimista hyvään antioksidanttirikkaaseen kirkastava seerumi ja a hellävarainen retinolivoide ja myös terveellisen ruokavalion ylläpitäminen. Yritän viettää ihollani jonkin aikaa (vähintään 5-10 minuuttia) iltaisin pesemään, kosteuttamaan ja hoitamaan. Se tuntuu niin hyvältä ja rauhoittavalta!
Ihotautilääkärit suosittelevat myös, että kun kokeilet jotain uutta, noudata johdonmukaista ihonhoitorutiinia vähintään kolmen kuukauden ajan ennen muutosten tekemistä, jotta tulokset todella näkyvät.
6. Ota kuppi teetä
Pidä tauko nauttiaksesi kupillinen valkoista tai vihreää teetä, jotka ovat täynnä antioksidantteja ja voivat tehdä ihmeitä ihollesi. Sen lisäksi, että tee kosteuttaa ihosolujasi, se voi myös auttaa ehkäisemään ikääntymistä ja voittamaan iltapäivän laman!
7. Vältä tuotteita, joissa on vahvoja kemikaaleja
Tiesitkö, että noin 60 prosenttia siitä, mitä laitamme ihollemme (mukaan lukien meikit, voiteet, tuoksut) päätyy kehoomme? Sanomattakin on selvää, että on fiksua valita tuotteita, joiden ainesosat eivät ole mahdollisesti haitallisia.
Sinun tulee välttää tuotteita, joiden etiketeissä on säilöntäaineita, kuten kvaternium-15, DMDM-hydantoiini, imidatsolidinyyliurea tai diatsolidinyyliurea. Vältä myös ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät kosteutta hylkiviä ainesosia, kuten alkoholia, mentolia, eukalyptusta ja kamferia, jotka voivat kuivua ja mahdollisesti ärsyttää ihoa. Itse asiassa jopa monet kasviuutteet luonnollisissa ja luomutuotteissa ovat todella haitallisia ihollesi. Tämä luettelo 6 luonnollista ainesosaa, joita tulee välttää ihonhoitotuotteissa pitäisi auttaa sinua pysymään erossa tuhmista luonnollisista!
8. Vaihda tyynyliinat kahdesti viikossa
Tyynyliinoihisi kerääntyvien bakteerien määrä on tulehdusresepti, varsinkin jos sinulla on akneen taipuvainen iho kuten minä! Muista päivittää tyynyliinasi kahdesti viikossa. Aseta hälytys tarvittaessa, kunnes siitä tulee tapa!
9. Käy kuntosalilla
Jos olet lukenut tätä blogia jonkin aikaa, tiedät, että Zumba on minun kurssini! Rakastan sitä paitsi kuntoetujen vuoksi myös siksi, että hyvä harjoittelu auttaa kuljettamaan happea ja ravinteita iholleni! Ja se, että se aina kohottaa mielialaani, on lisäbonus. Se antaa minulle #girlboss-tunteen, että olen koottu ja valmis ottamaan vastaan maailman.
Joten, olipa kyseessä spin-tunti, zumba tai juoksu… mikä tahansa auttaa sinua pääsemään uraan, anna mennä! Anna mennä! Ihosi kiittää sinua nyt ja tulevina vuosina!
10. Älä rinnasta kovaa hintalappua tehokkuuteen
Olen oppinut, että ylellinen iho ei aina tarkoita luksustuotteita. Riippumatta siitä, kuinka monta hienoa tuotetta pöydälläni tulee, on muutamia upeita apteekkilöytöjä, jotka pyörivät jatkuvasti kauneusrutiinissani. Esimerkiksi, Yksinkertainen vaahtoava puhdistusaine ankkuroi ihonhoitoohjelmaani.
Haluatko tietää lisää kokeilemistani ja testatuista apteekkien ihonhoitosuosikeistani? Lataa tämä apteekki ihonhoitoopas jossa kerron sinulle kaikista suosikkibudjettiystävällisistä kauneustuotteistani, jotka todella toimivat – kaikki YHDESSÄ paikassa!
Nyt kuullaan sinusta! Onko sinulla suosikki ihonhoitovinkkejä jakaa kanssamme? Mitkä tahansa suosikkituotteet tai Tee itse-ihonhoitotuotteet jonka nimeen vannot? Jaa ajatuksesi alla olevassa kommenttiosiossa!