Kehon kielen peilaus: 4 vaihetta peilata muita

Peilaus on kehon kielitekniikka, joka voi luoda yhteyden ja lisätä vetovoimaa. Opi peilaamaan näillä 4 yksinkertaisella vaiheella.



Sisällysluettelo

  1. Mikä on peilaus? (Määritelmä)
  2. Apina-liiketoiminta
  3. Peilaus sanattomasti
    1. Edessä
    2. Silmäkosketus
    3. Kolminkertainen solmu
  4. Peilaa äänekkäästi
    1. Yhdistä heidän tahti ja äänenvoimakkuus
    2. Ottelun poljinnopeus
  5. Peilaus suullisesti
  6. Tunnista heidän välimerkkinsä
  7. Yhteyden testaaminen
  8. Peilaus kehon kielelle ja flirttailu
  9. Vakka kantensa valitsee
  10. Peilaus on kaikkea
Tämä artikkeli on osa kehomme kieliopasta. Napsauta tästä saadaksesi lisätietoja.
  1. Kehon kielen lukeminen 101
  2. Kehon kieli työssä
  3. Tunteiden kehon kieli
  4. Piilotetut mahdollisuudet
  5. Rapportin kehon kieli
  6. Pään käyttäytyminen
  7. Lue vartalo
  8. Alavartalon kieli
  9. Flirttailu kehon kieli

Peilaus on voimakas sanaton tapa kommunikoida.

Kun tehdään oikein, tutkimus osoittaa jatkuvasti sen voimaa. Tässä on vain muutama esimerkki:





Tiede heijastavasta infografiikasta
  • Tarjoilijat, jotka heijastavat, saavat korkeampia vinkkejä (Van Baaren ym. 2003).
  • Myyntivirkailijat, jotka heijastavat, saavuttavat suuremman myynnin ja positiivisemmat arviot (Jacob et al. 2011).
  • Opiskelijat sopivat kirjoittavansa esseen toiselle heijastavalle opiskelijalle (Gueguen, Martin ja Meineri, 2011).
  • Miehet arvioivat naisia, jotka heijastavat suotuisammin pikadataa (Gueguen, 2009).

Mutta kun se tehdään väärin, se on katastrofi, joten käännyn jonkin tieteen puoleen varmistaaksemme, että saat sen oikein joka kerta. Mutta ensin…



Vanessa Van Edwardsin tutkimuslaboratorio

Voitko lukea kehon kieltä? (Tietokilpailu)

Kuinka hyvä on kehosi kielitaito? Ota selvää ilmaisen kehon kielen tietokilpailustamme!



SUORITA ELIMEN KIELEN TIETOKONE



Mikä on peilaus? (Määritelmä)

Peilaus, joka tunnetaan myös nimellä matkiminen tai Gauchais-reaktio, on sanaton tekniikka, jossa henkilö kopioi toisen henkilön kehon kielen, ääniominaisuudet tai asenteen. Se tehdään yleensä alitajuisesti ja voi osoittaa kiinnostusta tai jopa vetovoimaa. Peilaus voi tapahtua monta kertaa sosiaalisen vuorovaikutuksen aikana, ja se jää usein huomaamatta.

Apina-liiketoiminta

1990-luvun alussa tutkijat Parman yliopistossa Italiassa tekivät työtä makakiapinoiden kanssa. Hyvin vahingossa, kun yksi tutkijoista yritti tarttua ruokaansa, hän huomasi, että läheisen tutkimusapinan neuronit aktivoituivat ikään kuin se tavoittelisi ruokaa, vaikka todellisuudessa se istui joutenaan.



Tämän havainnon hätkähdyttinä tutkijat testasivat ja havaitsivat voivansa saada apinan aivot toistuvasti ajattelemaan, että se ryhtyi toimiin vain katsomalla tutkijoita. Tästä tuli perusta ns. Peilihermoneille.

Myöhemmin, vuonna 2010, Kuhn ym. huomasi, että kun joku heijastaa käyttäytymistäsi, aktivoituvat aivojen alueet ovat samat, jotka käsittelevät palkintoja ja saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi. Eikä vain - kehotukset heijastaa muita ovat aivoissa kovaa, koska yhteistyö johtaa enemmän ruokaa, parempaan terveyteen ja talouskasvuun yhteisöille 1 .

Joten ei vain peilaa aivojesi johtoa, vaan myös palkitaan!

Juuri tätä johdotusta sinun on käytettävä hyväksi peilata oikealla tavalla.



Peilaus sanattomasti

Ennen kuin siirryt peilaamiseen, sinun on ensin luotava yhteinen rapport-rakentaminen.

Toisin sanoen, varmista, että aloitat ensin perusasioista. Näin:

Etuosan kehon kieli

Edessä

Aluksi haluat kiinnittää toiselle henkilölle täydellisen huomion. Aloita eteenpäin toiselle henkilölle - eli neliöimällä vartalo niin, että olet suoraan päin häntä.



Etuosa on voimakasta; Huomasin, että se rakentaa paljon enemmän yhteyttä kuin seisominen olkapäästä toiseen tai kulmassa. Jos olet a liiketapaaminen , yritä valita oikea istuin ja käyttämällä kehon kieltä eteenpäin heitä kohti. Jos olet treffeillä, pidä kehosi osoitettuna heihin suurimman osan ajasta. Niiden on oltava kirjaimellisesti universumisi keskusta.

Silmäkosketus kehon kieli



Silmäkosketus

Hauska asia silmäkosketuksessa on liian vähän ja näytät alustavalta ja liian paljon saatat tuntua kammottavalta. Mene keskitielle (katso tämän viestin kärki # 1 lisätietoja!).

Tämä ei osoita vain kiinnostuksen tasoa toista ihmistä jakamattoman huomion kautta, vaan tohtori Kerstin Uväs-Mobergin kirjassa Oksitosiinifaktori Silmäkosketuksen tekeminen vapauttaa oksitosiinia - tämä hormoni on ehdottoman kriittinen luodaksemme ne lämpimät tunteet, joita tunnemme läheisessä yhteydessä.

Kolminkertainen solmu

Kolmoinen nyökkäys tekee kaksi tärkeää asiaa. Ensinnäkin tutkimus osoittaa, että kun teet kolmoisen nyökkäyksen, toinen henkilö puhuu 3-4 kertaa pidempään, jolloin hän tuntee olevansa kuunneltu ja tärkeä 1 . Ja toiseksi, kun nyökkelet, olet periaatteessa samaa mieltä toisen kanssa, ja tämä rakentaa sitä, mitä tiedemiehet kutsuvat kyllä ​​-joukoksi.

Kyllä-sarja on kuin silloin, kun myyjä kysyy muutamia yksinkertaisia ​​kysymyksiä, kuten Onko vielä kesäkuu tai Se on varmasti lämmin tänään, eikö olekin . Sanot kyllä ​​- vaikka vain mielessäsi - ja tutkimus osoittaa kun alat sanoa kyllä, sitä todennäköisemmin jatkat niin.

Kyllä asettaa rakentaa yhteyksiä. Joten kun nyökkää, rakennat oman kyllä-asetuksesi ja vahvistat edelleen tekemääsi yhteyttä.

Nämä ovat tärkeimmät kehon kielen vihjeet, joita käytän peilaajana. Silmäkatselusta istumiseen ja jopa pukeutumiseen on kuitenkin niin paljon enemmän peilausmerkkejä, joita on opittava.

Katso täydellinen luettelo vihjeistä, joita haluat peilata, tutustumalla kehon kielioppaaseen.

Kaiken tämän aikana paljon peilaus tapahtuu todennäköisesti itsestään luonnollisesti, mutta tässä on joitain peilausmenetelmiä, joita voit käyttää nyt rakentaaksesi ja vahvistamalla jonkun yhteys sinuun .

Peilaa äänekkäästi

Monesti ihmiset ajattelevat peilaamisen matkivan fyysisiä toimia, mutta peilaus viittaa siihen kaikki sanat. Ihmiset, jotka ovat urassa, jäljittelevät itse alitajuisesti toistensa ääniä - tätä kutsutaan foneettiseksi lähentymiseksi. Aloita heijastamalla toisen henkilön vauhtia ja äänenvoimakkuutta.

Yhdistä heidän tahti ja äänenvoimakkuus

Jos he ovat erittäin nopeita puhujia ja kovaa, lisää äänenvoimakkuutta ja animaatiota. Jos ne ovat pehmeitä, hitaita ja rennompia, sovita ne tällä tasolla. Tahdin ja äänenvoimakkuuden sovittaminen on helppoa ja paljon vähemmän ilmeistä kuin fyysinen matkiminen.

Haluatko tietää hyvän esimerkin vauhdin ja äänenvoimakkuuden vastaavuudesta? Katso Murr from Epäkäytännölliset vitsailijat . Murr herättää jännitystä, ja potentiaalinen uusi kämppäkaveri todellisuudessa kohtaa hänen vauhti ja määrä. Tarkkaile äänen peilausmerkkejä:

Ottelun poljinnopeus

Kuinka erilaista puhut?

Tehdä. Sinä. Puhua. Yksitoikkoisesti. Kuten. Tämä? Tai pidetäänkö puheita äänimuutosten kanssa?

Laulutahti on tapa, jolla äänesi virtaa. Se on taukoja sanojesi ja rytmin välillä. Se voi auttaa, jos ajattelet jokaisen ihmisen ääntä kuin kappaletta, jolla on omat sanat ja melodia.

Ja siitä lähtien tutkimusta osoittaa, että suosimme ääniä, jotka kuulostavat omalta, yritä jäljitellä ihmisen äänen taukoja ja virtauksia.

Yhdessä tämän kanssa, siirry laulu kehon kielioppaaseen hallitsemaan laulun sanatonta.

Peilaus suullisesti

Toinen siisti temppu, jonka voit tehdä, on matkia henkilön sanavalintaa. Rakastan esimerkiksi sanan upea käyttöä. Se hyppää paremmin kuin hyvä tai hieno, ja se myös herättää iloa, kun käytän sitä.

Peilata minua, voit myös sanoa jotain:

  • Upea työ tänään!
  • Tuo elokuva oli niin upea!
  • Minusta tuntuu niin upealta!

Tärkeintä on tehdä tämä hienovaraisesti. Ripottele sitä koko keskustelusi aikana kuten vähän korianteria pääruoan päälle - ja yritä välttää sen liikakäyttöä. Kuulostaa upealta?

Tunnista heidän välimerkkinsä

Koska olet koko ajan kiinnittänyt tarkkaan huomiota peilattuun henkilöön, olet huomannut suosikki välimerkin, jota toinen käyttää pisteen tekemiseen. Se voi olla jotain:

  • kulmakarvojen välähdys (kulmakarvojen nopea nostaminen)
  • jonkinlainen käsimerkki kuten poliitikot usein käyttävät
  • tietty ilme he tekevät kun ovat onnellisia

Tässä on tarina siitä, kuinka käytin välimerkkiä: Aiemmin tänä vuonna, kun kävin lounaalla lääkärin kanssa, joka oli julkisen, yksityisen ja institutionaalisen kumppanuuden parissa, huomasin, että kun hän oli erityisen vankka jostakin asiasta, hän toi molemmat kädet ruumiinsa eteen ja työnsi niitä voimakkaasti. ylös ja alas. Kun hän puhui, kannustin häntä jatkamaan nyökkäystä hänen pyyntönsä mukaisesti, ja kun hän tuli johtopäätökseen, matkin hänen kaksinkäden eleään, kun hän teki sen itse. Hän pysähtyi, katsoi minua, heitti päätään ja sanoi: Kyllä! Ymmärrät sen täysin! ja hymyili nyökkäyksellä.

Asia on, etten ollut sanonut yhtään sanaa.

Pro-vinkki: Peilaus tulee tehdä varoen. Matkia toista henkilöä, mutta odota hetki tai kaksi ja tee a samanlainen liikkua, mutta ei tarkkaa. Jos he ottavat sen vastaan, sinut kaadetaan!

Yhteyden testaaminen

Tämä viimeinen osa on valinnainen, mutta jos haluat todella testata yhteyttä, tee selkeä toiminto, joka ei liity keskusteluun ja katso, peilataanko sitä takaisin.

Lausun pääpuheen jälkeen pidetyn tauon aikana yleisöni jäsen tuli luokseni ja keskustelimme samankaltaisuuksista, joita hänellä ja minulla oli isiemme kanssa, jotka olivat molemmat käyneet toisessa maailmansodassa. Yhdessä vaiheessa hänen puhuessaan minulla oli ärsyttävää kutinaa nenässäni, jonka naarmuin nopeasti, mutta sitten huomasin, että hän ojensi ja naarmuunsi oman nenänsä, jatkaen samalla hänen tarinaansa. Se tuntui niin epätavalliselta, päätin testata tämän nähdäksesi, oliko kyseessä fluke. Hetkeä myöhemmin naarmuin pääni ja hän teki yhtäkkiä täsmälleen saman. Se oli niin outoa, että melkein nauroin ääneen.

Varoitus: Älä tee toistuvia testejä, koska se katkaisee yhteyden nopeasti!

Peilaus kehon kielelle ja flirttailu

Toimiiko peilaus flirttailuun? Voit lyödä vetoa!

Eräässä tutkimuksessa todettiin, että miehet mitoitettu naiset, jotka matkivat heitä positiivisemmin. Miehet ovat myös epätodennäköisempää peilata jotakuta, ellei hän etsi toveria, joten jos kiinni hänen peilattavansa, se voi olla erittäin hyvä merkki.

Mutta avain miesten peilaamiseen on heijastaa heidän vartaloaan, ei heidän kasvojaan. Koska miehiä on luonnollisesti vähemmän ilmeikäs kuin naiset, miehet käyttävät usein enemmän kehon kielen vihjeitä kuin kasvojen vihjeet.

Naiset ovat kuitenkin hieman erilaisia. Peilimme muita naisia ​​neljä kertaa enemmän kuin mies todennäköisesti peilaa toista miestä. Olemme kehon kielen asiantuntijoita voittaa naisen tarvitset koko arsenaalin - peilaa hänen äänensä, katsele välimerkkejä ja käytä etenkin ilmeitäsi. Tutkimukset osoittavat, että kun mies peilaa naisen ilmeitä puhuessaan, hän kuvailee häntä huolehtivaksi, älykkääksi, kiinnostavaksi ja houkuttelevaksi 1 .

Ja oletko koskaan kuullut tätä ilmausta: Rakkaus on ilmassa? Ihmiset voivat käyttää sitä viittaamaan siihen taikaan, jonka tunnemme ollessamme romanttisella treffillä jonkun kanssa, jonka kanssa vain tunnemme. Tämä ei ole sattumaa - nämä tunnelmat voivat olla peilaus jollekulle niin tarkasti, että tunnemme olevamme synkronoitu jonkun muun kanssa.

Päivänä saatat huomata, että potentiaalinen rakastajasi kysyy mitä aiot tilata tai mitä haluamasi istuin . He saattavat tehdä tämän alitajuisesti peilata tekojasi - Hei! Halusimme tilata saman! tai täydellinen! Sitten istun tässä .

Ravintoloissa on syytä soittaa myös hienoa musiikkia. Se on suunniteltu saamaan kehosi liikkumaan ja urittumaan rytmiin niin, että molemmat peilaat toisiasi.

Mutta kyse ei ole vain peilaus. Vetovoima on muutakin. Etsi muita Uros ja naisten vetovoiman merkkejä jotta voisimme todella naulata vetovoiman.

Pro-vinkki: Kuinka selvittää, peittääkö joku sinua

Sano, että olet baarissa tai kaveriporukan kanssa. Sinulla on aavistus, mutta haluat todella tietää, kuka peilaa sinua. Suosikkini temppu nähdäksesi kuka tarkistaa sinut, on suorittaa hienovarainen, mutta havaittavissa oleva liike, kuten kellon tarkistaminen ajankohtana tai ristitys jalkojesi kanssa. Jos huomaat jonkun muun tekevän saman, he saattavat kiinnittää huomiota sinuun ja peilata alitajuisesti liikkeitäsi!

Vakka kantensa valitsee

Vuonna 1987 tutkijat ehdotti että puolisoiden kasvot alkoivat yleensä näyttää samanlaisilta ajan myötä. Ja anekdotisesti saatat ajatella, että tämä on totta.

Mutta a 2020-tutkimus huomasi, että pariskuntien kasvot eivät oikeastaan ​​muutu samanlaisiksi ajan myötä ... vaikka heidän kasvonsa ovat yleensä samanlaisia.

Lyhyesti sanottuna tämä on Samankaltaisuuden / vetovoiman teoria toiminnassa, jossa todetaan, että 2 toisiaan muistuttavaa ihmistä pitävät toisistaan ​​enemmän kuin 2 erilaista ihmistä.

Ja mikä olisi parempi tapa vahvistaa tämä teoria kuin katsella julkkisten villiä maailmaa? Tarkista nämä julkkispariskunnat jotka näyttävät hirvittävän samanlaisilta…

Courteney Cox ja Johnny McDaid

Courteney Cox ja Johnny McDaid

Jim Parsons ja Todd Spiewak



Jim Parsons ja Todd Spiewak peilaus

Seth Meyers ja Alexi Ashe



Seth Meyers ja Alexi Ashe peilaus

Jessica Alba ja Cash Warren



Jessica Alba ja Cash Warren peilaus

Steph ja Ayesha Curry



Steph ja Ayesha Curry peilaus



Peilaus on kaikkea

Peilien tutkimukset, jotka käyttävät slo-mo-elokuvaa, osoittavat pienten liikkeiden mikrosynkronisuuden, joka on niin herkkä, että sitä on vaikea nähdä paljaalla silmällä 2 . Näitä liikkeitä ovat pienet hetkelliset pudotukset ja pään nyökkäykset, kireät sormet, venyttävät huulet ja pienet kehon nykäykset - kaikki sopivat kauniisti, kun kaveripari on vahvassa suhteessa.

Emme ehkä näe hienovaraisia ​​peilausmenetelmiä, mutta aivot rekisteröivät sen.

Joten lopputulos on, että jos ajattelet peilata jotakuta, nojaudu hellyyden puolelle sen sijaan, että ylittäisit ja riskisit olla liian ilmeinen.

Viimeinen varoituksen sana: Kun peilaa, varmista, että heijastat positiivisia sanattomia ja mitään negatiivista, kuten käänny poispäin, estä kädet ristissä, sulje silmäsi tai katsele poispäin.

Joten mene sinne ja muodosta nuo yhteydet, ja jos teemme peilaus oikein, teemme kaksi pohdintaa yhdeksi (ja kyllä, lainasin juuri Justin Timberlake).

Hienoa, nyt se kappale tulee olemaan päässäni koko päivän ...


Tämän viestin ovat kirjoittaneet minä ja Todd A.Fonseca, kaksikymmentä vuotta kestävä lääkinnällisten laitteiden johtaja, julkaistu kirjailija, kolumnisti, kansainvälinen puhuja ja Science of People –sertifioitu kehon kielen kouluttaja, joka on erikoistunut johtajien kehittämiseen kaikilla tasoilla. Voit seurata häntä Viserrys ja hyödyntää lukemattomien muiden kanssa hänen tarjoamiaan ilmaisia ​​sisältöjä verkkosivusto .

Lähteet:

1 Pease, A. (2017). Kehon kielen lopullinen kirja: Kuinka lukea muiden asenteita heidän eleillään. Lontoo: Orion. 2 Morris, D. (2012). Ihmiset: Desmond Morrisin opas kehon kielelle. Lontoo: Vintage Digital.

Sivuhuomautus: Yritimme käyttää mahdollisimman paljon akateemista tutkimusta tai asiantuntijalausuntoa tässä pääkehon kielioppaassa. Joskus, kun emme löytäneet tutkimusta, sisällytämme hyödyllisiä anekdootteja. Kun sanattomasta käyttäytymisestä tulee lisää tutkimusta, lisäämme sen varmasti!

Tämä artikkeli on osa kehomme kieliopasta. Napsauta tästä saadaksesi lisätietoja.
  1. Kehon kielen lukeminen 101
  2. Kehon kieli työssä
  3. Tunteiden kehon kieli
  4. Piilotetut mahdollisuudet
  5. Rapportin kehon kieli
  6. Pään käyttäytyminen
  7. Lue vartalo
  8. Alavartalon kieli
  9. Flirttailu kehon kieli