Tee-se-itse-kauneus: 7 helppoa tapaa käyttää Epsom-suolaa

Loman vilskeen on helppo jäädä mukaan. Sinulla on mielessäsi juhlat, koristeet ja shoppailu – mutta kaiken keskellä sinun on ehdottomasti varattava aikaa, jotta stressisi pysyy kurissa! Älä usko, että sinun täytyy suunnata kalliiseen kylpylään saadaksesi huippuluokan aromaterapiahoitoa – on itse asiassa helppo tehdä itsesi kylmyysalueelle joidenkin Epsom-suolojen avulla. Se on erittäin helppo saada paikallisesta apteekista/apteekista, ja se on iso!



Jotkut ihmiset saattavat muistaa sen vain sellaisena, jota heidän isovanhempansa pitivät lääkekaapissa, mutta Epsom-suoloilla on monia kauneus- ja terveyshyötyjä. Halusitpa sitten kirkastaa ja pehmentää ihoa, nauttia kotona suoritetusta kylpylähoidosta tai vain rauhoittaa kipeitä lihaksiasi pitkän shoppailun tai harjoittelun jälkeen, tässä on muutamia helppoja tapoja käyttää epsom-suoloja tuodaksesi parhaat kasvosi eteenpäin tänä jouluna!

Tee-se-itse-kauneus: 7 helppoa tapaa käyttää Epsom-suolaa





Hemmottelua varten

Yksi monien perheiden ensimmäisistä budjettileikkauksista on kylpylämatkat ja kalliit kylpyhelmet, mutta Epsom Salt -suolaa voidaan käyttää äärimmäisen kotikylpylän luomiseen. Rentouttava kylpy tai kuorintahoito jättää ihosi heleäksi ja hehkuvaksi.

Hehkuva ihoa kuoriva hoito : Sekoita 1/2 teelusikallista Epsom-suolaa kasvojen puhdistusaineeseen tai puhdistusvoiteeseen ja hiero sitten minikasvohoitoa varten. Huuhtele kylmällä vedellä. Taputtele kuivaksi. Voit käyttää sitä myös nuorentavana vartalokuorintana hieromalla kourallisia Epsom-suolaa kostealle iholle kuorimaan vartaloa.

Ihoa pehmentävä naamio : Sekoita 1/4 kuppia raastettua porkkanaa, 1/2 tl Epsom-suoloja ja 1 1/2 tl majoneesia. Levitä kostealle iholle, odota 10 minuuttia ja poista.



Bathtime Bliss : Säästä tämän vuoden lomamaljan jälkeen kaikki ylijääneet samppanja ja yhdistä se Epsom-suolan kanssa rentouttavaan liotukseen, joka puhdistaa ja rauhoittaa kipeitä lihaksia, supistaa huokosia ja auttaa kiinteyttämään ihoa. Kuohuviinin hiilidioksidi eli kuplat auttavat supistamaan ja supistamaan huokosia ja antavat Epsom-suoloille hieman tehoa. Näin tehdään a Bath Champagne Soak -rypäleet:

Yhdistä puoli kupillista Epsom-suolaa ja 1 kuppi maitojauhetta kulhossa ja lisää sitten 1 kuppi samppanjaa. Lämmitä 1 tl hunajaa mikroaaltouunissa 30 sekuntia ja lisää se sitten seokseen. Kaada juoksevaan kylpyveteen, ja kun kylpyamme on täynnä, lisää ruusun terälehtiä, hyppää sisään ja rentoudu.

Maitoinen kaurakylpy – Ota neljäsosa kupillista kauraa, jauha ne tehosekoittimessa tai kahvimyllyssä ja sekoita kolme ruokalusikallista Epsom-suolaa ja kaksi ruokalusikallista luomumaitojauhetta. Lisää seuraavaksi seos juoksevaan kylpyveteen ja lisää sitten 20-30 tippaa valitsemaasi eteeristä öljyä. Liota, hengitä syvään ja nauti.



Kotitekoisia kylpykiteitä : Sekoita 2 kupillista Epsom-suolaa muutamaan tippaan suosikkieteerisiä öljyjäsi luodaksesi mukautettuja kylpykiteitä. Lisää muutama tippa elintarvikeväriä tai 1/2 tl glyseriiniä, jos haluat. Säilytä ilmatiiviissä astiassa.

Pedikyyri täydellinen : Liuota puoli kupillista Epsom-suolaa kahteen litraan lämmintä vettä. Kaada vesi astiaan ja liota paljaita jalkojasi 15-20 minuuttia. Voit myös lisätä muutaman tippa laventeliöljyä raikkaan tuoksun saamiseksi. Hiero koko jalkaa Epsom Salt -suolalla keskittyen kantapäihin ja nilkoihin poistaaksesi kaikki kuivat, karkeat kohdat. Huuhtele sitten jalat pois puhtaalla vesijohtovedellä ja kuivaa ne huolellisesti.

Harjoittelun jälkeen

Epsom Salt – itse asiassa magnesiumsulfaatti – voi auttaa ihmisiä ylläpitämään sekä magnesiumin että sulfaatin optimaalista tasoa. Sulfaatti auttaa muodostamaan nivelproteiineja ja auttaa pitämään nivelet terveinä, huuhtelee myrkkyjä ja parantaa ravintoaineiden imeytymistä. Magnesium auttaa säätelemään yli 300 entsyymin toimintaa kehossa ja suorittaa enemmän toimintoja kuin lähes mikään muu kivennäisaine. Hyödyt: magnesium auttaa vähentämään tulehdusta ja lievittämään kipua ja lihaskramppeja, auttaa lihaksia ja hermoja toimimaan kunnolla ja auttaa estämään valtimoiden kovettumista ja verihyytymiä.

Lihaskipujen ja häipyvien mustelmien lievittämiseksi: Lisää kaksi kupillista Epsom-suolaa lämpimään veteen vakiokokoisessa kylpyammeessa (kaksinkertaista Epsom-suolaa ylisuuressa puutarha-ammeessa) ja kylpeä kolme kertaa viikossa liottamalla noin 10-15 minuuttia. Voidaan käyttää myös kompressien valmistukseen.



Jalkojen kipujen lievittämiseen rankan harjoituksen tai pitkän päivän jälkeen lisää kupillinen Epsom-suolaa kuumaan veteen ja liota ne.

Stressin vähentäjänä

Epsom-suolat eivät vain auta polttamaan stressiä, vaan myös auttavat täydentämään kehon magnesiumia, mikä voi lisätä energiatasoja. Magnesiumin nousu lievittää stressiä, lisää serotoniinitasoja ja alentaa verenpainetta. Se on voitto kaikinpuolin!

Kiitos Epsom Salt Council että annoit minulle nämä tee-se-itse-vinkit epsom-suolan kanssa