8 vallan lakia: Kuinka saada valtaa tieteen avulla

Haluatko tietää, miten saada valtaa henkilökohtaiseen ja työelämään? Tässä ovat 8 parhaan strategiani käynnistääksesi voimasi tästä maailmasta!

Sisällysluettelo

1. Mikä on voima? (Määritelmä)
2. Kuinka saada valtaa (ja miten sitä mitataan)
3. Voimalaki # 1: Käytä Power-Confidence Loop -sarjaa
4. Voimalaki # 2 käyttää voimakasta kieltä
5. Voimalaki # 3: Puhu voimalla
6. Voimalaki # 4: Rakenna henkilökohtainen hallitus
7. Voimalaki # 5: 5 valtasi ihmistä
8. Voimalaki # 6: Itsearviointi
9. Voimalaki # 7: Tiedä milloin sanoa KYLLÄ (ja milloin sanoa ei!)
10. Voimalaki # 8: Seistä kuin Supermies
11. Muista: Ole itsesi

Haluatko tietää, miten saada voimaa? Me kaikki tunnemme jonkun, joka henkii siitä - heillä voi olla sanattoman voiman mestari, heillä on voimakas ääni tai valta-asema. Pystytkö tunnistamaan, mikä tekee heistä voimakkaita?

Työssä tai henkilökohtaisessa suhteessa yritämme jatkuvasti arvioida jonkun voimaa. Mutta voimalla on mielenkiintoinen totuus: se voidaan saavuttaa tai menettää hetkessä. Jopa pelkän ulkonäön perusteella.

Tätä tarkoitan…

Tutkija Anthony Little ja hänen kollegansa muokkaivat 8 eri poliittisen rodun ehdokkaiden kasvoja 3 maassa. He vaihtivat kasvoja tietokoneohjelmistolla, jotta ne eivät olisi tunnistettavissa, mutta pitäisivät ehdokkaiden kasvonpiirteet ennallaan. Sitten tutkijat saivat osallistujia äänestämään siitä, kuka olisi parempi johtaja.

Kaikissa kahdeksassa kilpailussa osallistujat valitsivat vaalien tosiasiallisesti voittaneen poliitikon kasvot.

Toisin sanoen katsotaan ihmisiä, jotka komentavat voimaa, ja me tiedämme sen alitajunnan tasolla.

Voima voidaan ansaita ja oppia.

Itse asiassa on olemassa monia piilotettuja dynamiikkoja, jotka hallitsevat valintojamme vallan suhteen.

Katsotaanpa tarkalleen mitä nämä voimavoimat ovat.

Mikä on voima? (Määritelmä)

Voima on kyky vaikutus muiden käyttäytyminen.

Kiinnitämme huomiota voimakkaisiin ihmisiin, koska tiedämme, että he voivat luoda muutoksia - ja haluamme tietää kuka kykenee luomaan muutosta. Voimakkaat ihmiset vaikuttavat muiden käyttäytymiseen, vaihtavat instituutioita ja vaikuttavat suuresti liiketoimintaan. Oletko yksi heistä?

Kuinka saada valtaa (ja miten sitä mitataan)

Meille on kerrottu yksi valhe vallasta - että avain tehokkaaseen uraan, rakastava kumppani ja uskomattomia ystäviä onko ihmisillä joko tai ei.

Mutta näin ei ole. Forbes ilmestyy vuosittain luettelon maailman voimakkaimmat ihmiset. Tämä luettelo muuttuu jatkuvasti, ja uudet, tehokkaammat ihmiset ottavat ylimmän sijan. Tässä on 4 luetteloitua muuttujaa, jotka muodostavat voiman:

On hämmästyttävää, kuinka yksinkertainen voima on, kun jaat sen näihin 4 elementtiin (ja joskus et edes tarvitse kaikkia 4 elementtiä, jotta sinulla olisi suuri voima).

Tosielämän esimerkkinä katsotaanpa Forbes-luettelon numero 5: Amazonin toimitusjohtaja Jeff Bezos:

Lähde: Seattlen kaupunginvaltuusto

• Ohjaus? Amazon on melkein Miljoona työntekijää .
• Varallisuus? Paljon - Bezosilla on 148,6 miljardin dollarin nettovarallisuus , 1. toukokuuta 2020.
• Levitän? Amazonin lisäksi hän omistaa myös ilmailuteollisuusyhtiön Washington Postin ja Blue Originin.
• Käyttö? Kyllä, hänen vaikutuksensa on kaikkialla. Jeff Bezos on kotitalouden nimi.

Todellista voimaa ei tietenkään tarvitse nähdä niin suuressa mittakaavassa. Näemme jokapäiväisiä voimakkaita ihmisiä - ihmisiä, joilla on suuri valta sosiaalisissa tilanteissa, pienissä yrityksissä ja suhteissa - vallan ei tarvitse olla niin suuri.

Valtaa voidaan käyttää pienessä mittakaavassa.

Kuka on kaikkein hallitseva yrityksessäsi tai sosiaalisessa vuorovaikutuksessa? Kenellä on suurin vaikutus talouteen? Ketkä ovat ihmisiä, jotka vaikuttavat elämäsi useisiin alueisiin? Harjoittavatko he valtaansa?

Nämä ovat kysymyksiä, jotka sinun tulisi kysyä itseltäsi löytääksesi todella voimakkaat ihmiset elämässäsi. Ja kysy samalla itseltäsi: Onko minulla valtaa elämässäni?

Jos ei, voit aina ansaita enemmän valtaa! Sinun tarvitsee vain ymmärtää sen takana oleva tiede.

Tämän helpottamiseksi olen luonut kahdeksan vallan lakia viimeisimpien tutkimusten perusteella - ja ne sattuu olemaan erityisen arvokkaita liiketoiminnassa.

merkintä: Valta ei välttämättä tarkoita pahaa. Voiman kauneus on, että sitä voidaan käyttää myös hyväksi. Suurempi voima tarkoittaa, että voit päättää tehdä sen mitä haluat sen kanssa.

Tässä on 8 vallan lakia, jotka sinun pitäisi tietää.

Voimalaki # 1: Käytä Power-Confidence Loop -sarjaa

Kuinka voimakkaat ihmiset ajattelevat? Mennään mahtavien ihmisten päähän.

Tiesitkö, että voimakkaat ihmiset uskovat enemmän omiin ajatuksiinsa ja ideoihinsa?

Tutkimukset ovat havainneet sen voimakkaat ihmiset ovat varmempia , joten heillä on taipumus löytää virheensä, epäonnistumiset ja hajoamiset helpommin käsiteltäviksi. Tämä antaa heille myös enemmän itseluottamusta.

Luottamus ja voima kulkevat käsi kädessä siinä, mitä kutsun voiman luottamussilmukaksi.

Silmukka menee näin ... mitä luottavaisempi joku on, sitä enemmän ansaitsee vallan. Mitä enemmän he ansaitsevat vallan, sitä enemmän he hallitsevat voimaa ja itsevarmemmiksi! Tällä tavalla luottamus ja voima ruokkivat toisiaan silmukassa.

Valta ei tarkoita vain vaikutusta ympäröiviin ihmisiin, se määrittää myös itsetuntoamme.

Todellinen voima toimii energisoimalla itseäsi ja muita vakauden ja itsearvon paikka , ei vaatimalla voimaa muiden ihmisten pelolta tai ylimielisyydeltä. Ihmiset, joilla on todellinen valta, saavat todellisia etuja:

• Lisää sitkeyttä. Voimakkaat ihmiset luottavat asenteeseensa ja toimintaansa, ja tutkimuksen mukaan he ovat enemmän jatkuva . He keskittyvät kauemmin yhteen tehtävään ennen siirtymistä seuraavaan, ja välttävät moniajoa.
• Ensin ryhtyä toimiin . Tehokkaat ihmiset ovat usein ensimmäinen ryhtymään toimiin hätätilanteissa tai korkean panoksen neuvottelut työpaikalla. (Vaikka ehkä tämä onkin voimakkaan ihmisen kryptoniitti - kun voimakkaat ihmiset eivät tiedä mitä tehdä, he voivat todella kompastuu ja päätösten tekeminen kestää kauemmin.)

Kuinka olla tehokkaampi: Aloita itsearvostasi. Jos haluat lisätä voimaa, sinun tulisi rakentaa sisäistä luottamustasi. Tämä on nopein tapa tulla tehokkaammaksi. Tässä ovat 20 tapaa tuntea itsevarmuutta juuri nyt.

Sinä hallitset kuinka voimakas sinusta tuntuu.

Voimalaki # 2 käyttää voimakasta kieltä

Tässä on joitain pelottavia ajatuksia: sanastossamme on enemmän kielteisiä kuin positiivisia sanoja.

Mitä?!

Robert Schrauf Pennin osavaltion kielitieteen professori pyysi kahta osallistujajoukkoa - toista 20-vuotiaita ja toisia 60-vuotiaita - kirjoittamaan muistiin niin monta sanaa kuin he keksivät 2 minuutissa.

Tässä on yllättävä tulos:

• Puolet kaikista osallistujien kirjoittamista sanoista oli kielteisiä (kuten pelko, viha ja suru).
• Vain 30% oli positiivisia (kuten ilo) ja 20% oli neutraaleja (kuten yllätys). Ja tämä on riippumatta iästä tai kulttuurista.

Jos haluat olla tehokkaampi, on aika muuttaa sanastoa.

Toisin kuin negatiiviset sanat, tutkimukset viittaavat siihen että positiiviset sanat ja lauseet parantavat kognitiota ja aiheuttavat enemmän positiivisia tunteita ihmisissä.

Lyhyesti, positiiviset sanat luovat voimakkaita ihmisiä.

Sanoja voidaan käyttää sekä kuvaamaan tunteitasi että SUORAAN tunteitasi. Tämä voi olla uskomattoman helppo tapa astua voimallesi.

Tätä kutsutaan pohjustava psykologia . Sanasi ovat voimakkaita - jos osaat käyttää niitä.

Aloita potkimalla nämä lauseet kokonaan pois aivoista .

1. En voi…

2. En usko…

3. Olen huono…

4. Pelkään…

5. Se on mahdotonta…

Itse asiassa, älä poista niitä vain sanastostasi -

Lopeta altistaminen kokonaan negatiiviselle puheelle.

Jos maanantaiaamun vesijäähdytykseen kuuluu kuulo, että työni on niin tylsää, pomoni on kamala ja olen niin väsynyt, tiedä nämä lauseet kuluttavat energiaasi … Energia, jonka sinun on oltava onnellinen ja onnistunut ja motivoitunut .

Yritä ohjata nämä keskustelut positiivisemmaksi tai - jos joukkuetoverisi eivät ole siihen alttiita - Poista itsesi tämäntyyppisestä negatiivisesta keskustelusta .

Negatiivisen kielen poistaminen on hyvä alku, mutta sinun on tehtävä enemmän.

Korvaa yllä olevat negatiiviset lauseet näillä:

1. Voin…

2. Tiedän…

3. aion…

4. Olen luottavainen…

5. Kaikki on mahdollista.

Onko mielesi jatkuvasti jumissa negatiivisuudessa? Alison Ledgerwood antaa hämmästyttävän TED-puheen siitä, miten päästä eroon omista negatiivisista ajatuksistasi:

Toinen asia, jota voit kokeilla, on käyttää positiivisia vakuutuksia. Tutkimukset osoittavat että myönteiset vakuutukset auttavat yksilöitä palauttamaan itsensä osaamisen ja itsearvon vaikeuksissa. Verkosta löytyy tonnia positiivisia YouTube-videoita.

Kuinka saada enemmän voimaa: Mitä voimakkaampia sanoja käytät, sitä enemmän tunnet itsesi voimakkaiksi ja yllyttät voimaa. Ajattele kielesi vahvistamista.

Voimalaki # 3: Puhu voimalla

Yksi parhaista tavoista saada vaikutusvaltaa ja voimaa on käyttää luonnollista kykyäsi: äänesi.

Tutkimus on jopa havainnut, että arvioimme jonkun voiman yksinkertaisesti kuulemalla heidän äänensä. Tehokkailla ihmisillä on enemmän resonanssia ja vähemmän nenää. Ajattele viulu vs. kitara. Pidämme syvemmistä äänistä. Tämä johtuu siitä, että voimme oppia paljon jonkun tunnetilasta hänen äänestään.

Joku, joka on ahdistunut tai valehtelee on rajoitetumpi hengitys, raaka jännitys ja tiukat olkapäät. Tämä luo vähemmän ääniresonanssia, vähemmän äänenvoimakkuutta ja enemmän subglottaalista painetta. Tämä tekee äänestä tiukan, pienen ja nenän. Kun tunnemme olevamme voimakkaita, hengitämme syvemmin ja äänemme laskevat.

Tutkijat jopa huomasi, että yhden ehdokkaan toisten yli aiheuttamien hallitsevien äänien määrä ennusti tarkasti tulevien vaalien lopputuloksen!

Syvämpi ääni ehdokkaat voittavat joka kerta.

Ei ole ihme, että Theresa May, Forbesin 14. voimakkain henkilö, on hyvin syvä ääni:

Tässä on esimerkki siitä, miten ääni voi muuttua: Margaret Thatcher aliarvioitiin lempeän, pehmeän äänensä vuoksi. Joten hän koki hämmästyttävän äänimuutoksen kuulostamaan voimakkaammalta ja vakavammalta. Katso, miten hänen äänensä voima kuulostaa ennen ja jälkeen:

Jos haluat lisätä voimaa, varmista, että olet rento, hengität syvästi ja käytät luonnollisen rekisterisi alinta päätä.

Kuinka kuulostaa tehokkaammalta: Oppia puhu itsevarmasti .

Voimalaki # 4: Rakenna henkilökohtainen hallitus

Tämä on tärkeä asia.

Voimakkaat ihmiset osaavat pyytää apua. He osaavat myös antaa apua.

On aika miettiä tehokkaan verkon rakentamista ympärillesi. Ei vain välittömän tiimisi, vaan myös sen ulkopuolella. Kutsun tätä henkilökohtaiseksi hallitukseksi.

Henkilökohtainen hallitus tai Mastermind-ryhmät :

Ryhmät samanmielisiä ihmisiä, jotka tarjoavat toisilleen vertaistukea, ideoiden ideoita ja edistävät vastuullisuutta. Ne ovat tyypillisesti tavoitteellisia ja menestyslähtöisiä.

Inklings oli vanha kirjallisuusryhmä, joka perustettiin 1930-luvun alussa, ja se koostui kuuluisista kirjailijoista, kuten C.S. Lewis ja J. R. R. Tolkien. Jopa Benjamin Franklin loi mestarin nimeltä Yhdessä keskustelemaan moraalista, politiikasta, filosofiasta ja liiketoiminnasta.

Jokaisen suuren mielen takana on päämies.

Mutta sinun ei tarvitse olla kuuluisa kirjailija tai perustajaisä hyötyäksesi mastermindista.

Alan ystävät, yhteydet muilla aloilla, asiantuntijat ja harjoittelijat ... jos kehität ihailemiesi ihmisten verkoston, jolla on samanlainen päämäärätietoinen näkymät elämässä, huomaat heidän tapansa tarttua sinuun. Tulet huomaamaan, että olet kunnianhimoisempi. Löydät jopa American Society of Training and Development , 65 prosentin todennäköisyys saavuttaa tavoitteesi.

Varoitus: Kun olet verkon rakentaminen , tee se vilpittömästi. Älä yritä käyttää ihmisiä tai nähdä ihmisiä hyödykkeinä. Muista ... kehität sellaisia ​​tuttavia, työtovereita ja ystäviä, jotka haluavat auttaa sinua matkallasi menestykseen. Ja vastineeksi sinun pitäisi myös tarjota arvosi.

Hyödylliset ihmiset ovat täsmälleen päinvastoin kuin ne, jotka seisovat vesijäähdyttimen ympärillä ja valittavat tylsyydestä ja kuinka väsyneitä he ovat.

Kuinka saada valtaa: Haluan, että henkilökohtaisessa hallituksessani on ainakin yksi vaikuttaja, yksi mentori, yksi liitin ja yksi kannattaja. Onko sinulla niitä elämässäsi?

• Vaikuttajat: Vaikuttajat ovat aina soittaneet a valtava rooli verkostoissa, mutta erityisesti nykypäivänä. Vaikuttajilla on usein suuri yleisö tai heitä voidaan vain pitää toimisto-ystävien piirin johtajana. Yhteys näihin ihmisiin antaa omalle läsnäolollesi jonkin verran vauhtia - vaikka sinun ei pitäisi luottaa liikaa muihin.
• Mentorit : Nämä ovat ihmisiä, joihin otat yhteyttä, kun tarvitset heidän viisautta ja ohjausta. Ne voivat olla yhteyksiä yliopistosta tai vanhempia ihmisiä yrityksessäsi. Voit oppia heidän virheistään ja menestyksestään ja käyttää tätä kokemusta ohjaamaan omia päätöksiäsi.
• Liittimet: Tyypillisesti liittimet ovat lähtevät ekstrovertit jotka ovat tunnettuja teollisuudessaan tuomalla esiin kaikki oikeat ihmiset oikeaan aikaan. He tietävät tarkalleen kuka on kuka, ymmärtää tavoitteet ja tietävät kuka lisää lisäarvoa sen eri ryhmille.

Verkossa olevien liittimien lähestyminen voi auttaa laajentamaan yhteyksiäsi.

• Kannattajat: Tunnista verkostosi kannattajat. Sinulla on todennäköisesti jo muutama! Nämä voivat olla koulun vanhoja ystäviä, perheenjäseniä tai samanarvoisia ystäviä. Kannattajat tekevät juuri niin - tukea. He ovat ihmisiä, joille voit soittaa ennen suurta tapahtumaa pitääkseen sinulle pep-puheen, tai voit lähettää pitkän, hämmentävän sähköpostin ja purkaa yrityksesi ongelmat heille.

Jotkut tukijasi antavat sinulle käytännön neuvoja tai apua, kuten oikolukevat verkkosivustosi uuden tekstin tai neuvovat vaikeissa neuvotteluissa. Toiset antavat sinulle emotionaalista tukea, joten pysyt optimistisena ja motivoituneena myös vaikeimpina päivinä.

Forbesin voimakas henkilö Mark Zuckerberg kertoo oppimisen tärkeydestä ympäröiviltä ihmisiltä tässä leikkeessä:

Voimalaki # 5: 5 valtasi ihmistä

Tämä on yksi suosikkilainaamistani:

Kenen kanssa vietät eniten aikaa? Tee nopeasti luettelo viidestä heistä nyt:

Ole rehellinen itsellesi - tämä ei ole ihanteellinen 5 ihmistäsi. Se on nykyiset ihmiset! Katso luetteloasi. Miltä ne saavat sinut tuntemaan? Oletko tyytyväinen noihin ihmisiin? Jos ei, voit kokeilla joitain parisuhteen käsittely .

Tee nyt ihanteellinen luettelo. Kenen kanssa haluat viettää eniten aikaa?

Tässä on hullua tiedettä, a Luoteis-yliopiston tutkimus vuonna 2017 :

Ihmiset, jotka istuivat 25 jalan päässä korkean suorituskyvyn omaavasta työstä, paransivat omaa suorituskykyään 15%. Mutta istuminen 25 jalan päässä matalasta esiintyjästä vahingoitti heidän suorituskykyään 30%.

Katsokaa nyt taas 5 parasta henkilöäsi. Jos he satuttavat sinua tai vievät sinut alas, heidän negatiivisuutensa vaikuttaa myös sinuun.

Itse haluan ajatella viittä ihmistä, joiden kanssa vietän eniten aikaa…

Voiman ihmiset:

Viisi ihmistä, jotka vaikuttavat eniten itsetuntoosi, toimintoihisi ja tunteisiisi.

Ehkä on aika hyvästellä vanhat ystävät tai aloita verkostoituminen uusille. Tiede ehdottaa että tehokas verkostoituminen voi antaa sinulle uusia mahdollisuuksia, auttaa sinua saavuttaa henkilökohtaiset kehitystavoitteet ja ohjaa sinua kohti enemmän yhteistyötä ikäisesi kanssa.

Warren Buffet, voimakkain henkilö 16, kuvaa isänsä ja vaimonsa merkitystä hänen menestykselleen:

Joten kysymys on ... Pidätkö viidestä ihmisestä, joiden kanssa vietät eniten aikaa? Palvelevatko he sinua?

Kuinka olla tehokkaampi: Onko ihmisten tarkistettava.

• Sano ei myrkyllisille ihmisille elämässäsi ( 7 tyyppiä, joista on oltava tietoinen ).
• Raivata epäaitoja kavereita .
• Rakenna aitoa aikuisten ystävyyssuhteet .

Voimalaki # 6: Itsearviointi

Me kaikki luulemme tuntevamme itsemme. Valitettavasti näin ei yleensä ole.

Yleisesti, tutkimukset viittaavat siihen että ihmisillä on vain heikko tai kohtalaisen tarkka käsitys luonteestaan ​​ja taidoistaan.

Toisin sanoen, olemme huonoja määrittelemään kuka olemme.

Joten miksi arvioimme itseämme niin rehellisesti?

Se johtuu osittain siitä, että mekanismit meillä on itsemme ymmärtämiseen makaamaan syvälle alitajuntaamme . Se on myös osittain koska se on puolustusmekanismi, joka suojaa meitä täydeltä itsestään. Ajattele sitä: jos olisimme täysin rehellisiä itsellemme kaikista virheistämme, olisimme täysin tuhoutuneita!

Me kaikki huijaamme itsemme ajattelemaan, että olemme menestyneempiä kuin todellisuudessa. Tämä voi olla hieno asia! Kuka haluaisi elämän, jossa heidän ajatuksensa olivat vain kaikkien heidän omien virheidensä alla?

On tärkeää löytää terve tasapaino pakkomielteisesti nikkelemällä virheitäsi ja tarkistamalla itsesi säännöllisesti varmistaaksesi, että olet menestyvän tulevaisuuden tiellä.

Voit monia tapoja arvioi itseäsi. Voit selvittää persoonallisuutesi, pitää päiväkirjaa, käyttää itsetuntovisat tai käytä puhelimen sovellusta seurataksesi tavoitteitasi, onneasi ja ajanviettoasi.

Joillekin ihmisille on jopa hyödyllistä ryhtyä joogaan tai viettää osan päivästä meditaatioon ja sisäiseen heijastumiseen.

Vikojen kanssa voi olla vaikeaa mennä toisiaan vastaan, mutta virheemme pidättävät meitä usein.

Tieto virheistäsi - ja joko hyväksymällä ne tai työskentelemällä niiden muuttamiseksi - voi olla tärkeä askel tiellä valtaan.

Koska kun opit hyväksymään virheesi, et enää tunne sinua kelvottomaksi. Sinulla ei ole enää painetta, että olet poissa paikalta. Ja et enää yritä tehdä vaikutusta.

Jack Ma jopa tunnustaa rumuutensa ja tukemattoman kasvatuksensa. Silti hän ei anna sen estää häntä olemasta 21. voimakkain henkilö:

Kuinka saada enemmän virtaa: Voimakkaat ihmiset ovat tarkkoja itsearvioinnissa. He tietävät vahvuutensa ja heikkoutensa sekä kuinka niitä hyödyntää. On aika arvioida omasi!

• Suurimmat vahvuuteni ovat:
• Suurimmat heikkouteni ovat:
• Minun on opittava _______.

Suosittelen lämpimästi etsimään ja keskittymään Työ . Tämä on yksi suosikkini voimaa aiheuttavista aktiviteeteistani! Kun teet parhaan työn, olet luottavaisempi ja parempaa työtä:

Voimalaki # 7: Tiedä milloin sanoa KYLLÄ (ja milloin sanoa ei!)

Mahdollisuus elämässä ei ole mitään, jos et ole halukas sanomaan Joo! siihen.

Ja jos ovien avaaminen uusille mahdollisuuksille ja kokemuksille ei ole tarpeeksi vakuuttavaa, tieteelliset tutkimukset ovat myös osoittaneet että kiireinen pitäminen tekee meistä onnellisia !

Mutta kuten muutkin täällä kirjoitetut lait, temppu koskee tasapainoa. Jos sanot kyllä ​​kaikelle, sinulla ei ole aikaa työskennellä tavoitteidesi suhteen.

Voimakkaat ihmiset paitsi tietävät, missä he ovat hyviä, mutta myös harkitsevat aikaa. Tutkimus Kentuckyn yliopistosta löytyi:

Järkevä itsekontrolliresurssien käyttö voimakkaiden ihmisten keskuudessa voi auttaa heitä priorisoimaan pyrkimyksiään saavuttaa tavoitteensa tehokkaasti.

Toisin sanoen… Voimakkaat ihmiset sanovat ei. Ei-sanominen on tärkeä osa keskittymisen pysymistä päästä sinne, missä haluat olla elämässä. Tässä miten sanoa ei :

Kuvittele tämä: ystävä, jota et ole nähnyt useita vuosia, on yössä kaupungissa ja on pyytänyt sinua menemään päivälliselle. Mutta sinulla on määräaika uudelle projektille, ja haluat todella tehdä siitä vaikutuksen kollegoillesi. Kumpi valitset?

Kun sinun on päätettävä, sanoitko ei, kysy itseltäsi nämä kysymykset:

1. Tuntuuko ei kieltäytyminen helpotuksesta? Joskus on vaikea tarttua intuitioon. Minusta helpoin tapa on tehdä pieni ajatuskokeilu. Jos aiot sanoa ei, teeskennellä olet jo sanonut ei. Tunnetko helpotusta? Sitten sinun pitäisi sanoa ei. Pahoitteletko sinä? Sitten sinun pitäisi sanoa kyllä.
2. Estääkö ei-sanominen pitkän aikavälin tavoitteitasi? Kuinka kyllä ​​(tai ei) sanominen auttaa tai estää sinua pitkällä aikavälillä? Olisiko illallinen ystäväsi kanssa merkittävästi piristää sinua huonon viikon jälkeen? Olisiko tämä määräaika merkki tai rikkomus toimialallasi?
3. Kun katsot tätä hetkeä myöhemmin elämässäsi, minkä voisit määritellä tärkeimmäksi? Joskus tapahtumia, jotka tuntuvat todella suurilta ja tärkeiltä nyt, et pohdi myöhemmin, että niillä on niin suuri merkitys.

Temppu valtaan johtuu usein tiedosta, milloin sanoa kyllä ​​ja milloin ei. Ja kyse on intuitioon luottamisesta. Sano kyllä: Haluan voimaa! Ja ei: Haluan tuhlata aikaa!

Kenny Nguyen pitää hämmästyttävän TEDx-puheen aiheesta ei-sanomisen taiteesta:

Alarivi: älä tuhlaa aikaa hedelmättömiin hankkeisiin - mutta älä myöskään sulje oven mahdollisuuteen.

Voimalaki # 8: Seistä kuin Supermies

Haluatko tietää yhden parhaista vinkkeistä vallan ja vaikutusvallan saamiseksi? Yritä vaihtaa kehon kieli.

Voimakas kehonkieli voi olla ero a tappajaesitys ja täydellinen röyhkeä.

Kuvittele joku, jota pidät voimakkaana. Kuinka ne seisovat mielesi silmissä? On todennäköistä, että he seisovat hartiat taaksepäin, pää ylöspäin, ehkä kämmenet auki.

Avoimuus ja laajuus liittyvät voimakkaisiin ihmisiin.

Tutkimus julkaistu Psykologinen tiede huomasi, että hyvä ryhti auttaa meitä tuntemaan itsevarmuutta. Tästä syystä:

• Kun seisomme leveästi tai kävelemme ja istumme pystyssä, viemme enemmän tilaa.
• Tämän avulla voimme hengittää syvemmälle, mikä puolestaan ​​auttaa meitä tuntemaan itsemme vahvemmiksi ja vakaammiksi.
• Eleet auttavat meitä myös olemaan laajoja. Eleet lisäävät fyysistä läsnäoloamme ja auttavat meitä tulemaan tehokkaammiksi kommunikaattoreiksi.

Voimakas kehon kieli ei vain auta ympärilläsi olevia ihmisiä näkemään sinut voimakkaana, vaan se myös kehittää sisäistä osaamistasi ja voimaa.

Katsokaa vain Jeff Bezosia ja hänen voimakkaita, leveitä käsieleitä puhuessaan:

Kuinka tulla näkyvämmäksi tehokkaammaksi: Anna minun antaa sinulle tarkka luettelo siitä, mitä voit tehdä ollaksesi tehokkaampi. Yhdessä tutkimuksessa osallistujille annettiin pitkä luettelo käytöksistä ja heitä pyydettiin valitsemaan, mitkä vihjeet olivat ominaisia ​​voimakkaille ihmisille. Yleisimmät vastaukset suurvaltaisille henkilöille olivat:

• Kädenpuristuksen aloittaminen useammin
• Ota enemmän ja pidempään silmäkosketusta
• Käytä laajempia eleitä
• Avoin ryhti
• Nojaa eteenpäin
• Suuntaa ruumis ja pää toisia kohti
• Animoidut kädet
• Itsevarma fyysinen ilmaisu

Tee nämä asiat seuraavassa tärkeässä kokouksessa!

Muista: Ole itsesi

Vallan saaminen ei ole vain 8 lain noudattamista. Tässä on tärkein:

Ole aito.

Tutkimukset ovat osoittaneet että aito oleminen johtaa onnellisuuteen ja elämän tyydytykseen. Ja voit olla todella voimakas vain, jos olet onnellinen ja luottavainen.

Jos tuntuu luonnottomalta tehdä laajamittaisia ​​eleitä (katso vinkki # 7), älä tee niitä! Aloita uudella vihjeellä - kuten silmäkosketuksella - tai aloita pienemmillä eleillä. Jos et tunne aitoa, se näkyy.

Älä myöskään pelkää haavoittuvuutesi osoittamista. Elon Musk, voimakas henkilö # 25, jopa itki haastattelun aikana, kun hän puhui epäjumalistaan, jotka hylkäsivät hänen ideansa ja sanoivat, ettei hän koskaan pääse siihen:

Yksi parhaista tavoista olla tehokkaampi? Lean siihen, mikä tekee sinusta sinä .

Vietä aikaa nauttien omasta yrityksestäsi. Löydä harrastuksia, jotka täyttävät sinut. Vietä aikaa ihmisten kanssa, joista pidät. Harjoittele saarnasi.

Autenttisuus tarkoittaa sanojen, tekojen ja uskomusten yhdenmukaistamista.

Muistaa, se kestää noin 66 päivää tapana . Joten aloita nyt ja aseta päivä kalenteriin. Kahden kuukauden kuluttua arvioi, ovatko nämä valtalakit auttaneet sinua saamaan enemmän valtaa urallasi, parisuhteissasi ja elämässäsi.

Luulemme, että olet iloisesti yllättynyt!

Lisää voimaa sinulle,

Vanessa