7 askelta neroihin
Sisällysluettelo
Mitä nerot tekevät toisin?
Onko heillä ainutlaatuinen aamurutiini? Mielenkiintoisia päivittäisiä rituaaleja?
Vastaaksemme näihin kysymyksiin, käännymme yhteen historian loistavimmista mielistä: Leonardo da Vinci.
Saatat tuntea Da Vincin taiteilijana, mutta hän oli myös arkkitehti, tiedemies, muusikko, matemaatikko, keksijä, anatomisti, geologi, tähtitieteilijä, kartografi, kasvitieteilijä, historioitsija ja kirjailija. Hän ei vain menestynyt yhdellä alalla, vaan hän kukoisti tieteenalojen yli ja loi käsitteitä, jotka ovat kestäneet vuosisatojen ajan. Da Vincillä oli hyvin erityinen lähestymistapa elämään, jonka kuka tahansa voi oppia. Tässä viestissä näytän sinulle miten:
Voit kehittää olennaisia neroelementtejäsi.
Michael J. Gelb kaivasi Da Vincin muistikirjoja, kirjoituksia ja luomuksia saadakseen selville, kuinka hän ajatteli ja asui eri tavalla. Hän löysi:
Seitsemän Da Vincian -periaatetta
minä valitsin Kuinka ajatella kuten Leonardo da Vinci Science of People -kirjakerhollemme, koska ajattelin, että se oli kiehtova katsaus neron päivittäisiin tottumuksiin. Gelb tutkii, kuinka Da Vinci lähestyi elämää, ja mikä tärkeintä, antaa sen lukijoille käytännön kehyksessä itsensä kehittämiseen.
Jos sinulla ei ollut mahdollisuutta lukea kirjaa - suosittelen sitä erittäin, koska se on täynnä Da Vincin alkuperäisiä piirustuksia ja piirroksia, olen hahmotellut teille seitsemän Da Vincian -periaatetta:
# 1: Uteliaisuus
Uteliaisuus on kyllästymättömän utelias lähestymistapa elämään ja hellittämätön pyrkimys jatkuvaan oppimiseen .
Da Vinci ei ole ainoa, joka ilmentää loputtomalta näyttävää uteliaisuutta. Monet historian suurista keksijöistä ja johtajista halusivat avata elämän salaisuudet. Jos olet kuin minä, tämä näyttää melko ilmeiseltä ja jotain, jonka tiedät jo, on tärkeää. Joten ajattelen uteliaisuutta kahdessa peruskysymyksessä:
- Mitä jos?
- Kuinka niin?
Tiedän omaksuvan uteliaisuuden, jos esitän itselleni nämä 2 kysymystä useita kertoja päivässä.
Mitä jos: Pyytää aivoasi heijastumaan tulevaisuuteen. Se auttaa sinua näkemään mahdollisuuksia, joissa olet ehkä menettänyt ne, se auttaa sinua luomaan yhteyksiä ja se on ovela tapa saada aivosi tavoitteellisemmaksi. Entä jos aloitin keskustelun tämän henkilön kanssa? Entä jos kokeilin tätä uutta toimintaa? Entä jos aloitin uuden harjoitusohjelman? Mitä tapahtuu sen jälkeen mitä tapahtuu ... on tyypillisesti maagista.
Kuinka niin : Kuinka sinut saa sinut miksi. Passiivisen maailman tarkkailun tai automaattisten vastausten sijasta 'miten tulee' auttaa sinua kyseenalaistamaan sekä tekosi että muiden motiivit. Uskon, että tämä kysymys pitää minut rehellisenä ja valppaana. Se pakottaa minut elämään määrätietoisemmin. Da Vinci ei tuhlannut sekuntia elämästään. Hän oli aina luonut ja arvaillut. 'Kuinka tulee' auttaa sinua käyttämään jokaisen sekunnin elämässäsi lähetystyössä.
Tässä on joitain tapoja kaapata lisää Curiositaa:
- Sata kysymystä : Kirjoita ylös 100 sinulle tärkeää kysymystä. Nämä voivat olla kysymyksiä, joihin haluat vastata itse, kuten: Mikä on tarkoitukseni? tai Mikä on elämän tarkoitus? tai kysymyksiä, jotka haluat tietää jokaisesta tapaamastasi, mikä on intohimosi? tai mikä tekee sinut onnelliseksi? Tämä on perimmäinen 'mitä jos' ja 'miten tulee' -harjoittelu.
- Kymmenen voimakysymystä: Kun olet ajatellut 100 kysymyksen luetteloa, valitse 10, joilla on voimakkain vaikutus, kun luet niitä. Mitkä aiheuttavat motivaation tai saavutuksen tunteen? Nämä ovat katalysaattorikysymyksesi. Esimerkiksi:
- Milloin olen luonnollisimmin itse?
- Mikä on suurin lahjakkuuteni?
- Mikä on sydämeni syvin halu?
- Päivittäiset teemat: Da Vinci oli innokas kirjailija ja muistiinpanoja. Hänellä oli päiväkirja kaikkialla, missä hän meni. Minulla on päiväkirja pöydälläni ja sängyssäni tehdä muistiinpanoja, kun kaikenlaisia ideoita ponnahtaa päähäni. Pidä päiväkirjaa mukanasi kaikkialla ja kirjoita muistiin ajatuksesi ja havaintosi. Valitse joka päivä teema tai sana. Voit tehdä tämän päivän alussa, jos haluat asettaa aikomuksen, tai päivän lopussa viilennykseksi tai paketiksi.
# 2: Esittely
Esittely on sitoutuminen tiedon testaamiseen kokemuksen, sitkeyden ja halun oppia virheistä kautta .
Rakastan tätä periaatetta, koska se antaa voimaa. Dimostrazione on ruumiillistuma ottaa elämäsi omiin käsiisi. Tämä periaate kertoo meille:
Testaa jokainen idea.
Älä ota mitään itsestäänselvyytenä.
Koe elämä omakohtaisesti.
Uskon, että elämän pitäisi olla kokeilu. Että meillä pitäisi olla useita uskomattomia hypoteeseja joka päivä, ja meidän pitäisi testata niitä. Hypoteesi koostuu 2-osaisesta lausunnosta:
Jos sitten…
Esimerkiksi, jos Otan tämän henkilökohtaisen kehityksen luokan, sitten Toivon olevan onnellisempi. Tai niin pieni kuin jos Järjestän kaappini uudelleen, sitten on helpompaa valmistautua aamulla. Jos…, niin… -harjoitus vie sinut mahdollisuuksia etsivään ajattelutapaan, joten etsit ja testaat aina ratkaisuja.
Tässä on joitain tapoja kaapata lisää Dimostrazionea:
- Löydä parhaat: Olet todennäköisesti kuullut kaikista suosituimmista taiteilijoista ja kirjailijoista, mutta ketkä ovat suosikkisi? Lähde etsimään suuriasi. Älä ota kenenkään muun sanaa siihen. Aloita oma etsintäsi taiteilijoille, klassisille muusikoille tai kirjailijoille, jotka inspiroivat sinua. Mene museoon ja katso maalauksia vilkaisematta nimiä.
- Ole paholaisen puolestapuhuja: Yritä pelata paholaisen puolestapuhujaa itseäsi vastaan. Yritä esittää voimakkain mahdollinen argumentti yhtä omaa uskomustasi vastaan vain henkisen harjoituksen vuoksi. Kirjoita vähintään 3 pistettä itseäsi vastaan.
# 3: Tunne
Tunne on aistien, etenkin näön, jatkuva parantaminen keinona elävöittää kokemusta .
Täytä tyhjä kohta:
- ___on niin kaunis.
- Rakastan tapaa, jolla _____ tuoksuu.
- Mikä ihana _____.
- Rakastan ____ tunnetta ihollani.
- ____: n ääni on musiikkia korvilleni.
Unohdamme maistella ja sensualisoida kokemuksiamme. Olemme kaikki kuulleet 'pysäytä ja haise ruusuja', mutta milloin viimeksi pysäytit ja haistit ruusuja? Toki kirjaimelliset ruusut, mutta myös metaforiset ruusut. Milloin viimeksi pysähdyit nauttimaan kokemuksesta? Da Vinci sai uskomattoman inspiraationsa ympäröivästä maailmasta ja mitä enemmän hän hioa aistejaan, sitä korkeammaksi hänestä tuli.
Tässä on joitain tapoja kaapata lisää Sensazionea:
Tunne päivässä: Suunnittele 5 kokemusta lähikuukausina, joissa harjoitat jokaisen aistisi kunnioittamista.
- Hajun saamiseksi mene paikalliseen kasvitieteelliseen puutarhaan, tee oma hajuvesi tai kölni ja opi tunnistamaan yrtit tuoksunsa perusteella paikallisessa ruokakaupassa.
- Maku (tämä on helppoa!) Syö joukko suosikkiruokasi ja kokeile yhtä uutta ruokaa. Selvitä suosikkimausi.
- Nähdäksesi, mene paikalliseen museoon, sitten vaeltaa näköalalle tai näkökulmalle ja opi uusia valokuvausmenetelmiä.
- Jos haluat koskettaa, mene paikalliseen eläinsuojaan ja vapaaehtoisesti hellitellä pentuja ja kittejä. Käy kaapin läpi ja järjestä se kankaittain. Käy ostoksilla ja yritä ostaa yksi uusi kangas, jota et ole koskaan aiemmin omistanut - mokka? Sametti? Flanelli?
- Mene kuulemista varten konserttiin, pysähdy paikalliseen musiikkikauppaan ja yritä soittaa instrumentilla, jota et ole koskaan ennen kuullut. Jos olet todella kunnianhimoinen, yritä oppia lintujen parittelupuhelut tai viettää aikaa yrittää piirtää ääntä. Esimerkiksi, jos joudut piirtämään trumpetin äänen, kuinka tekisit sen? (minun näyttää olevan sotkuinen pyörre).
# 4: Liukuvärjäys
Kaltevuus on halu omaksua epäselvyys, paradoksi ja epävarmuus. Da Vincillä oli hyvin ainutlaatuinen kyky ymmärtää mielipiteiden ja ilmiöiden äärimmäiset vastakohdat. Hän pystyi myös tutkimaan tuntemattomia ja nauttimaan epävarmuudesta. Suurimmalle osalle meistä on epämukavaa olla tietämättä tai vastaamattomia kysymyksiä, joten vältämme mitään hallitsematta. Pidämme kiinni tiedostamme ja teemme Google-haun heti, kun emme tiedä jotain.
Tarina:
Eräänä päivänä vaellin ystävien kanssa Columbian rotkossa (yksi kauneimmista paikoista maailmassa) ja aloimme ohittaa kaikki nämä vanhat vaunut - kuten todella, todella vanhat vaunut. Asun nyt Oregonissa hyvin lähellä Oregonin polun loppua, johon Lewis ja Clark tutustuivat, joten aloimme miettiä, liittyykö vaunut jollain tavalla Oregonin polkuun. Mitä enemmän vaunuja ohitimme, sitä hämmentyneempiä saimme. Meillä ei ollut palvelua retkeilyyn, joten emme voineet vain piilottaa puhelimiamme ja kysyä Googlelta. Tämä alkoi hulluttaa meitä. Olemme tottuneet tietämään asioita tai pystymään selvittämään asiat melkein välittömästi, että se ajaa meitä pähkinöihin tietämättä. Mutta tapahtui hienoa. Aloimme ajatella kaikkia eri syitä siitä, että kaikki nämä vaunut olivat polulla - massiivinen tulva vei heidät tasangon yli, läheisessä metsässä asui vaunukultti jne. Ja se oli todella hauska ja hauska harjoitus. Se muistutti minua Sfumaton periaatteesta tietämättä on itse asiassa paras henkinen toiminta. Etsit, luulet luovan.
* Me lopulta Googlesta ja huomasimme törmäneen a 1900-vaunun reitti jota käytetään omenoiden kuljettamiseen.
Tässä on joitain tapoja kaapata lisää Sfumatoa:
- Lopeta Google-haku: Seuraavan viikon ajan, milloin tahansa sinun on etsittävä sana tai trivia-tosiasia, yritä arvata vastaus sen sijaan. Voit myös soittaa ystävällesi, kunhan he myös ideoivat kanssasi!
- Omaksuta epäselvyytesi: Luettele joitain tilanteita elämästäsi, joissa olet hämmentynyt tai tunnet epäselvää lopputulosta, ja tutki ilmaantuvia tunteita.
- Viljellä hämmennyskestävyyttä: Hyödynnä omia paradoksejasi esittämällä kysymyksiä, kuten Miten vahvuuteni ja heikkouteni liittyvät? tai Mikä on surullisimpien ja iloisimpien hetkien välinen suhde?
# 5: Taide / tiede
Taide / tiede on tieteen ja taiteen, logiikan ja mielikuvituksen välisen tasapainon kehittäminen .
Vaikka Da Vinci ei ollut paikalla oikean ja vasemman aivojen ajattelun tutkimuksessa, tämä käsite puhuu suoraan koko aivojen ajattelun ideasta. Merkitse lauseet, jotka kuulostavat sinulta:
Oikea Brained:
- ___ Pidän yksityiskohdista
- ___ Olen melkein aina ajoissa
- ___ Luotan logiikkaan
- ___ Olen taitava matematiikassa
- ___ Olen järjestäytynyt ja kurinalainen
- ___ Pidän luetteloista
Vasenkätinen:
- ___ Olen erittäin kekseliäs
- ___ Olen hyvä aivoriihi
- ___ Rakastan piirtää
- ___ Sanon usein tai odottamattomia
- ___ Luotan intuitioon
- ___ Menetän usein ajankäytön
Kummalla oli enemmän lausuntoja, joiden kanssa olit samaa mieltä? Olitko tasapainoinen? Da Vinci uskoi suuresti aivojesi molempien osien käyttöön. Hän teki tämän muistikirjoissaan sitomalla ideoita piirustuksiin. Erityisesti hän oli alkuperäinen miellekartta. Tässä on hieno yleiskatsaus mielenkartoitukseen:
Tässä on joitain tapoja kaapata lisää Arte / scienza:
Lämmittely kartoittamalla mielesi TED-keskustelun pääideat. Tässä on yksi suosikeistani:
Cameron Russel:
Luo mielikartta elämästäsi: Oletko koskaan ajatellut, kuinka elämäsi eri osat liittyvät toisiinsa? Tee mielikartta tärkeimmistä elämänhetkistäsi ja niiden yhteyksistä.
Tässä on aika siistiä kirjan ajatuskartta :
# 6: Corporalitá
Corporalita on armon, monitahoisuuden, kunnon ja asenteen viljely . Da Vinci oli uskomattoman urheilullinen henkisen kyvynsä lisäksi. Alusta lähtien hän tajusi, että jos hän halusi mielensä toimivan optimaalisella tasolla, hänen ruumiinsa oli myös oltava huippukunnossa.
En voinut olla samaa mieltä tämän kanssa. Jos minulla on huono yöunet, työni kärsii. Jos en syö hyvin, energiani hidastuu. Jos minulla ei ole tarpeeksi liikettä, selkä tappaa minut.
Tässä on joitain tapoja kaapata lisää Corporalitaa:
- Opi syömisen tiede: Tein koko kirjoituksen syömisen tiedeestä todella helpoilla tavoilla tehdä ruoan saannistasi tarkoituksenmukaisempi.
- Nauti uniaikataulusta: Jokaisella on erilaiset unentarpeet ja erilaiset unirytmit. Seuraa ensi viikkoa unen aikojasi ja tuntejasi ja katso, millä päivillä sinulla on eniten energiaa. Oletko yötyöntekijä? Aamuhenkilö? Opi syklisi ja kunnioita sitten niitä rakentamalla unirutiini.
- Viljellä kaksinäisyyttä: Da Vinci käytti sekä oikeaa että vasenta kättään työskennellessään. Voit tehdä tämän yrittämällä harjata hampaat hallitsematta olevalla kädelläsi tai saada todella kärsivällinen henkilö pelaamaan biljardia, tennistä tai saalista, jossa vaihdat kättä!
# 7: Yhdistä
Yhteys on kaikkien asioiden ja ilmiöiden keskinäisen yhteyden tunnustaminen ja arvostaminen .
Mielestäni tämä on yksi monimutkaisimmista ja mielenkiintoisimmista Da Vincian -periaatteista. Se liittyy johonkin niin sanottuun 'järjestelmäajatteluun'. Järjestelmäajattelu on, kun pystyt ottamaan suuren määrän tietoa ja luomaan rutiineja, luetteloita ja organisaatiota. Se liittyy myös kuvion tunnistamiseen. Rakastan ystävyyttä. Kuten monet teistä tietävät, minulla on useita kursseja ja kirjoja - suosikkini osa opetussuunnitelman luomisprosessia vie valtavasti tutkimusta ja tiivistää sen yhteenvetoon. Rakastan myös kuvioiden metsästystä. Ihmiskäyttäytymistutkimuslaboratoriossani etsin jatkuvasti malleja kehon kielestä, ajattelusta ja suhteista. Esimerkiksi:
- Minulla oli onnen koulun kurssilla 128 sivua tutkimusta ja muistiinpanoja tiivistettäväksi 10 viikon ohjelmaan.
- Minulle Master Your People Taidekurssi , meillä oli yli 7000 ihmistä ottamassa kehomme kieli- ja persoonallisuustutkimuksia. Meidän piti huokua tietoja löytääksemme malleja kurssin tekemiseksi.
- Seuraavassa kirjassa käytän 9 vuoden tutkimusta, yli 2400 tutkimusta ja 356 syvällistä haastattelua!
Kun pystyt luomaan järjestelmiä ja tunnistamaan kuviot elämässäsi, voit kasvattaa todellista nerokkuutta.
Tässä on joitain tapoja kaapata lisää Connessionea:
- Mikä on kirjasi pääpiirre? Jos sinun pitäisi luoda sisällysluettelo elämäsi kirjasta, mitä se olisi, jos et pystyisi tekemään siitä kronologista?
- 3 kohdetta: Valitse 3 satunnaista esinettä talostasi. Jos sinun pitäisi löytää yhteyksiä niiden välillä, mitä he olisivat? Esimerkiksi valitsin tehosekoittimen, autotallin napsauttimen ja pullon kynsilakkaa. Voitko ajatella kolmea yhteyttä? Ajattelin: Kaikilla kolmella näistä asioista, mitä nopeammin ne toimivat, sitä parempi. Mitä nopeammin tehosekoitin, sitä parempi smoothie, sitä nopeammin autotallin ovi avautuu, nopeammin pääsen kotiin ja nopeammin kiillotusaineeni kuivuu, sitä vähemmän on riski, että sormenni kynnet varpaan. Tämä on loistava leikkiä lasten kanssa!