7 huonoa tapaa, jotka sinun täytyy lopettaa tekeminen

Sisällysluettelo

  1. # 1: Lopeta validoinnin etsiminen
  2. # 2: Lopeta anteeksipyyntö kuka olet
  3. # 3: Lopeta yksi lisäys
  4. # 4: Lopeta liioitteleminen
  5. # 5: Lopeta karsinta
  6. # 6: Pysäytä yksi pudotus
  7. # 7: Lopeta teeskentely
  8. Haaste:

Puhun paljon tällä verkkosivustolla kaikista asioista, jotka sinun pitäisi tehdä olla enemmän mieleenpainuva, karismaattinen ja vaikutusvaltainen .

Kirjoitan uusien tottumusten ja käyttäytymisen aloittamisesta, oppimisesta ja aloittamisesta. Joitakin suosikkini:

  • Käynnistä voiman asettaminen
  • Opi ääniäänistrategioita
  • Käytä tappaja-keskustelun aloittajia

Mutta tässä viestissä haluan kirjoittaa siitä, mitä meidän kaikkien on lopetettava, jotta voimme olla parempia ihmisten kanssa; huonoja tapoja, käyttäytymistä ja toimia, joita meidän on rajoitettava, jos haluamme rakentaa yhteyttä.



Olen jossakin vaiheessa ollut 100% syyllinen jokaiseen tämän luettelon kohtaan. Itse asiassa tein tämän luettelon omasta Käyttäytymistiedostostani. Olen tiedepekka, jolla on paljon neuroottisuutta ja rakastan pitää kaikenlaisia ​​lokeja, luetteloita ja hakemistoja. Käyttäytymistiedostoni on luettelo käytöksistä, joita olen kokeillut, yrittänyt, hyväksynyt ja epäonnistunut, jotta voin oppia aiemmista virheistäni.

Tässä on käyttäytyminen, joka meidän kaikkien on lopetettava. Twiittaa minulle syyllinen käyttäytymisesi joten en tunne olevani ainoa!

# 1: Lopeta validoinnin etsiminen

Olet kelvollinen. Olet mahtava. Olet fantastinen. Ja syvällä, tiedät sen! Älä enää etsi validointia muilta ihmisiltä.

  • Miksi? Se ei toimi. Jos et tunne itsesi kelvolliseksi sisäpuolelta, mikään ulkopuolelta ei todellakaan auta. Etsi tapoja tuntea olevasi validoituja omilla tekoillasi, ei muiden sanoilla.

& uarr; Sisällysluettelo & uarr;

# 2: Lopeta anteeksipyyntö kuka olet

Anteeksipyynnöt ovat tärkeitä. Ja sinun tulee aina pyytää anteeksi tekemäsi, mutta sinun ei pitäisi koskaan pyytää anteeksi kuka olet. Älä pyydä anteeksi mielipiteesi jakamista. Älä pyydä anteeksi aitoutta. Ja älä varmasti anteeksi, että olet itse. Sanoin, että olen pahoillani, että rakastan tiedettä ennen asiaankuuluvan tieteellisen tutkimuksen jakamista. Joku soitti minulle kerran sanomalla jotain: Älä pyydä anteeksi tiedettä rakastavasta, omista se! Hän oli oikeassa. Nyt on sinun vuorosi.

  • Miksi? Kun lopetat anteeksipyynnön, omistat mielipiteesi, vakaumuksesi ja äänesi. Laske seuraavana viikkona kaikki ne ajat, jolloin pyydät anteeksi tarpeettomasti. Tutki olosuhteita. Oletko todella pahoillani? Vai pelkäätkö vain?

& uarr; Sisällysluettelo & uarr;

# 3: Lopeta yksi lisäys

Se on hauska tarina, mutta tässä on hauskempi! Se on hieno idea, mutta tässä on parempi. Olet älykäs, olen älykkäämpi! Yksi päivitys on, kun otat jonkun idean ja kerrot hänelle, kuinka teit sen paremmin, älykkäämmin tai pidempään kuin he.

  • Miksi? Mikään ei poista tuulen jonkun purjeesta nopeammin kuin yksi ylempi. Yksipuolinen tarinasi EI tee sinusta näyttävää vaikuttavammalta, se saa sinut näyttämään vain näytökseltä - tiedän, ettet tarkoita sitä tällä tavalla, mutta niin se tapahtuu.

& uarr; Sisällysluettelo & uarr;

# 4: Lopeta liioitteleminen

Melkein kutsuin tätä lopettamaan valheen, mutta mielestäni liioittelu on tarkempaa käyttäytymistä useimmille ihmisille. Hyvän tarinan vuoksi liioittelemattomuus ei ole sitä, mistä puhun täällä. Puhun ...-sta herättää juoruja, huolestuttaa ihmisiä tai luoda draamaa .

  • Miksi? Juoru antaa meille voimaa. On syy, miksi niin monet ihmiset juoruavat. Tuntuu hyvältä olla tiedossa. Mutta liioittelu ja juorut ovat yksi epäautenttisimmista tavoista olla vuorovaikutuksessa, koska luot draamaa itsellesi ja muille. Eräänä päivänä mieheni kertoi minulle, että liioittelen liikaa. Tämä tapahtui heti sen jälkeen kun kerroin hänelle, että luomutuotteiden puute paikallisilla supermarkkinoillamme on tappaa minut. Hän oli kuin, todella? Tappaako se sinut? Pitäisikö minun soittaa ambulanssi? Piste otettu. Tässä on uskontunnukseni: Puhu tarkasti, valehtele vähemmän, lopeta juoruaminen.

& uarr; Sisällysluettelo & uarr;

# 5: Lopeta karsinta

Tiedän, että tämä ei välttämättä ole tärkeää, mutta ... en ole varma, onko tämä oikein, mutta ... Kuinka monta kertaa olet ollut kokouksessa tai luokkahuoneessa ja joku nostaa kätensä vastaamiseksi, mutta viettää ensimmäiset 10 sekuntia ennakkoon pääsyn heidän vastauksensa? Tämä tapahtuu, kun olemme hermostuneita siitä, että mitä sanomme, ei tule tarpeeksi hyväksi.

  • Miksi? Tämä ei vain vähennä ajatustasi (katso # 2 anteeksipyyntöä), mutta myös kehottaa muita olemaan kuuntelematta arvokasta mielipidettäsi. Tämä on rohkea, mutta tässä on sääntö itselleni, jonka toivon harkitsevan toteuttamista:

Jos sinun on sanottava esikarsinta, älä sano mitään. Jos olet niin hermostunut, ettet voi omistaa vastaustasi, se ei ehkä ole valmis jakamiseen!

& uarr; Sisällysluettelo & uarr;

# 6: Pysäytä yksi pudotus

Jos luulet sen olevan huono, odota, kunnes kuulet mitä minulle tapahtui! Oletko koskaan jakanut huonoja uutisia tai vaikeuksia jonkun kanssa ja sitten he hyppäävät omalla vielä pahemmalla tarinallaan? Yksi lasku on kääntöpuoli yhteen ylöspäin ja se SUCS! Jos jollakin oli vaikea päivä, anna hänen olla vaikea päivä ja osoittaa heille empatiaa.

  • Miksi? Kun olet yksi-alas joku, hylkäät hänen tunteensa. Hylkäät heidän tarpeet. Hylkäät heidät henkilöinä. Paitsi että tämä saa heidät tuntemaan kauhean, menetät myös yhteydenottomahdollisuuden heidän kanssaan - sen sijaan, että tuntisit itsestään huonoa, he tuntevat itsensä huonoksi, koska harjaat pois jotain, mikä on heille tärkeätä.
  • Erityishuomautus: Joskus ihmiset ajattelevat, että jakamalla vaikeutensa he saavat henkilön tuntemaan olevansa yksin. Tämä on tietyssä määrin totta, mutta commiserationin ja one-downingin välillä on ero. Voit kertoa jollekulle, jonka tiedät, miltä hänestä tuntuu, mutta älä kerro heille, että tunteesi ovat enemmän / pahempia / huomattavampia.

& uarr; Sisällysluettelo & uarr;

# 7: Lopeta teeskentely

Sinun ei tarvitse teeskennellä olevasi ketään et ole. Kysy itseltäsi, jos koskaan teeskennät olevasi jotain et ole. Onko se tiettyjen ihmisten ympärillä? Mitkä paikat saavat sinut tuntemaan itsesi vähemmän kuin? Selvitä, miksi et tunne olevasi tarpeeksi. Päästä eroon laukaisijoista. Lopeta kulkeminen paikkoihin, jotka tuntevat sinun tekevän teeskennellä. Päätä omistaa kuka olet.

  • Miksi? Kun näytät omistavan kuka olet, ihmiset kunnioittavat sinua ja aitoutesi loistaa . Kun teeskentelet olevasi jotain, et ole, menetät mahdollisuuden olla aidosti yhteydessä toiseen henkilöön.

Miksi käytämme näitä käyttäytymismalleja? Kaikki tulee itsearvostukseen. Kun meistä tuntuu, että emme ole rakkauden, huomion ja yhteyden arvoisia, me vahvistamme itsemme, teeskentelemme olevamme jotain, jota emme ole, tai kalastamme kohteliaisuuksia. Olen täällä kertomassa sinulle olet kelvollinen - sinun täytyy vain selvittää miksi . Joten tässä on haasteeni sinulle:

& uarr; Sisällysluettelo & uarr;

Haaste:

Kirjoita kolme asiaa, joista olet ylpein.

Nämä voivat olla taitoja, ominaisuuksia, menneitä tapahtumia tai asioita elämässäsi. Elämäsi ominaisuudet, menestykset ja asiat, joista olet ylpein, ovat ne, joista saat sisäisen arvosi. Katso tätä luetteloa ja omista se. Valmis, mene!