43 parasta kirjaa itsensä kehittämiseen luottamuksen lisäämiseksi

Tarvitsetko lisää luottamusta? Selaatko sivuja, napautat näyttöjä tai kuuntelet ääntä, tässä on luetteloni 43 kaikkien aikojen parhaista itsensä parantamiskirjoista.



Sisällysluettelo

  1. Tiede itsensä auttamisesta
  2. Top 11 parasta itsekirjaani
    1. Hiljaisuus on Ryan Holidayn avain
    2. Dale Carnegie: Kuinka voittaa ystäviä ja vaikuttaa ihmisiin?
    3. Captivate: Tiede menestyä ihmisten kanssa, Vanessa Van Edwards
    4. Kesyttämätön Glennon Doyle
    5. Onnellisten aivojen tavat: Kouluta aivosi uudelleen nostamaan serotoniini-, dopamiini-, oksitosiini- ja endorfiinitasoja, kirjoittanut Loretta Graziano Breuning
    6. Radikaali hyväksyminen: Tara Brachin omaksuminen elämäsi Buddhan sydämellä
    7. Linchpin Seth Godin
    8. Pelko on minun kotipoikani: Kuinka tappaa epäily, pomo ja menestyä omilla ehdoillasi, kirjoittanut Judi Holler
    9. Daniel Golemanin uudet johtajat
    10. Vance Van Pettenin kymmenen minuuttia puheeseen
  3. Kaikkien aikojen parhaat itseoppaat
    1. Blink by Malcolm Gladwell
    2. Syö, rukoile, rakasta Elizabeth Gilbert
    3. Tehokkaiden ihmisten 7 tapaa, Stephen R.Covey
  4. Parhaat naisten itseoppaat
    1. Mukavat tytöt eivät saa nurkkaustoimistoa: 101 tajutonta virhettä, jotka naiset sabotoivat uraansa Lois P.Frankel
    2. Naisten aivot, Louann Brizendine
    3. Ajattele: Suoraa puhetta naisille pysyäkseen älykkyinä tyhmässä maailmassa, Lisa Bloom
  5. Parhaat miesten itseoppaat
    1. Mies etsii merkitystä Viktor E. Frankl
    2. Ylivertaisen miehen tie: Hengellinen opas naisten, työn ja seksuaalisen halun hallitsemiseksi David Deida
    3. Hienovarainen taito olla antamatta paskaa: Mark Mansonin vastainen lähestymistapa hyvän elämän elämiseen
  6. Parhaat omatoimiset äänikirjat
    1. Uskallusta suuresti: Kuinka rohkeus olla haavoittuvainen muuttaa elämämme, rakkautemme, vanhempamme ja johtajamme, kirjoittanut Brené Brown
    2. Rikas isä, köyhä isä, kirjoittanut Robert T. Kiyosaki
    3. Outliers: Menestystarina, Malcolm Gladwell
  7. Parhaat itsetuhoiset kirjat masennukseen ja ahdistukseen
    1. Ylöspäin suuntautuva kierre: Neurotieteen käyttäminen masennuksen kääntämiseen, pieni muutos kerrallaan, Alex Korb
    2. Ajattelutapa: Uusi menestyksen psykologia, Carol S.Dweck
  8. Parhaat nuorten aikuisten itseoppaat
    1. Virtaus: Optimaalisen kokemuksen psykologia, Mihaly Csikszentmihalyi
    2. Yksi asia: Yllättävän yksinkertainen totuus Gary Kellerin satunnaisten tulosten takana
    3. Essentialismi: Greg McKeownin kurinalainen pyrkimys vähempään
  9. Parhaat ihmissuhteiden itseoppaat
    1. Liitteenä: Amir Levinen uusi tiede aikuisten kiintymyksestä ja kuinka se voi auttaa sinua löytämään ja pitämään rakkautta
    2. Miksi miehet eivät kuuntele ja naiset eivät voi lukea karttoja: kuinka me olemme erilaisia ​​ja mitä tehdä asialle Allan & Barbara Pease
    3. Aziz Ansarin moderni romantiikka
  10. Parhaat itsepalvelukirjat onnellisuuteen
    1. Gretchen Rubinin onnellisuusprojekti
    2. Onnellisuuden etu: Shawn Achorin seitsemän positiivisen psykologian periaatetta, jotka lisäävät menestystä ja suorituskykyä työssä
  11. Parhaat itseoppaat luottamukseen
    1. Suuri taikuus: luovaa elämää pelon ulkopuolella Elizabeth Gilbert
    2. Hei, Pelot: Murskaa mukavuusalueesi ja tule Michelle Polerin joukkoon sellaiseksi kuin haluat
    3. Läsnäolo: Tuo rohkein itsesi suurimpiin haasteisiisi Amy Cuddy
  12. Parhaat liike-elämän itseoppaat
    1. Good to Great: Miksi jotkut yritykset tekevät harppauksen ... ja toiset eivät, kirjoittanut James C. Collins
    2. Henkilökohtainen MBA: hallitse Josh Kaufmanin liiketoiminnan taide
    3. Lean Startup: Kuinka nykypäivän yrittäjät hyödyntävät jatkuvaa innovointia radikaalisti menestyvien yritysten luomiseksi, Eric Ries
  13. Parhaat avioliiton itseoppaat
    1. 5 rakkauskieltä: Rakkauden salaisuus, joka kestää Gary Chapman
    2. The Science of Trust: Emotional Attunement for Couples, John M.Gottman
    3. Miehet ovat Marsista, naiset Venuksesta: John Grayn käytännön opas kommunikaation parantamiseen ja haluamasi suhteen saavuttamiseen
  14. Parhaat sosiaalisen ahdistuksen itsekirjat
    1. Hiljainen: Introverttien voima maailmassa, joka ei voi lopettaa puhumista, Susan Cain
    2. Anteeksi, että olen myöhässä, en halunnut tulla: Jessica Panin introvertin vuosi elää vaarallisesti
  15. Kirjat ovat peilejä

Tiesitkö, että luettelossa on yli 86 000 itsepalvelukirjaa? Goodreads ?

Goodreadsilla on tuhansia itseoppaakirjoja

Onneksi olen toipuva hankala ihminen ja päivittäinen lukija, olen lukenut satoja omatoimikirjoja vuosien varrella.



Ja olen valinnut parhaat, joten sinun ei tarvitse!

Tässä on kuratoimani luettelo kaikkien aikojen 43 parhaan itseopaskirjan joukosta.

Siirrytään nyt mehukkaaseen tieteeseen.



Tiede itsensä auttamisesta

Tässä miljoonan dollarin kysymys:

Toimiiko itseapukirjat todella?

Vuonna 1989, Vahvempi teki kyselyn selvittääkseen:



  • Hän käytti apua 67 vapaaehtoista sairaalatyöntekijää ja kysyi heidän mielipiteitään omatoimikirjoista.
  • Suurin osa (85%) piti kirjoja joskus hyödyllisinä tai usein hyödyllisinä.

Nämä vapaaehtoiset sanoivat itsepalvelukirjoja:

  • Avasi uusia keinoja minulle.
  • Antoi enemmän itseluottamusta.
  • Sain minut ymmärtämään itseäni ja muita.

Mutta tässä on suuri ongelma: mukaan Journal of Happiness , useimmat ihmiset lukevat itsepalvelukirjoja ja jatkavat elämäänsä.

Toisin sanoen…

Itseoppaat eivät toimi, jos et sovella oppimaasi.



Joten miten korjaamme tämän?

Viimeaikainen Forbesin artikkeli kuvaa erityistä tekniikkaa, jonka kirjailija oppi benediktiiniläisestä luostarista lectio Divina , mikä tarkoittaa jumalallista lukemista.

Mutta se on yksinkertaisempaa kuin miltä se kuulostaa. Pohjimmiltaan se on pikalukemisen vastakohta:

Keskeinen ajatus lectio Divina että luet tekstiä hyvin hitaasti ja annat lauseiden vajota yksi kerrallaan. Aloitat lukemisen hitaasti, kunnes löytyy kappale tai lause, joka vetoaa sinuun. Sitten pysähdyt ja luet kappaleen tai lauseen uudelleen.

Näin lukiessasi voit absorboida lukemaasi osmoosin tavoin ja luoda yhteyksiä, joita et ehkä olisi muuten huomannut.

Olen saanut paljon enemmän arvoa kirjoistani käyttämällä tätä tekniikkaa.

Ja toivon, että sinäkin. Nyt kirjojen pariin!

Top 11 parasta itsekirjaani

Nämä ovat 10 itsepalvelukirjaa, jotka henkilökohtaisesti antoivat minulle voittavan luottamuksen. Kun luin ne, muuttuin täysin ihmisenä. Ennen kuin luin nämä kirjat ja sen jälkeen, ne ovat selvästi eri vaiheita elämässäni. Tässä on lista…

Hiljaisuus on avain Kirjailija: Ryan Holiday

Hiljaisuus on kirjan pääkansi

Goodreadsin pisteet: 4.26

Ystäväni Ryan on hämmästyttävä kirjailija ja loistava stoisen filosofian ajattelija. Rakastan tätä kirjaa, koska siinä on kyse mielen hiljentämisestä ja todellisen sisäisen luottamuksen löytämisestä. Tämä kirja ei ole tekemässä enemmän - se tekee vähemmän.

Minulla oli jopa mahdollisuus haastatella Ryania! Katso haastattelumme täältä:

Tolstoi ilmaisi järkytyksensä ihmisille, jotka eivät lukeneet syvästi ja säännöllisesti. En voi ymmärtää, hän sanoi, kuinka jotkut ihmiset voivat elää kommunikoimatta viisaimpien ihmisten kanssa, jotka ovat koskaan eläneet maan päällä.

Tärkeimmät takeaways:

  • Vapauttaaksemme sisäisen luovuutemme meidän on luotettava vähemmän tietoiseen ajatteluun ja pysyttävä hiljaa.
  • Joskus meidän on katkaistava yhteys muihin saadaksemme hyötyä yksinäisyydestä.
  • Ennen kuin sanot kyllä, mieti, mistä todella luovut. Tämä on yleensä sinun aikasi, arvokas osa elämääsi.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Kuinka voittaa ystäviä ja vaikuttaa ihmisiin Kirjailija: Dale Carnegie

Kuinka voittaa ystäviä ja vaikuttaa ihmisiin kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.20

Kun luin alkuperäisen 1936 kappaleen tästä kirjasta (kyllä, tämä kirja on yli 80 vuotta vanha!), Olin aivan lattialla. Tätä kirjaa suosittelen kaikille, jotka haluavat tulla miellyttävämmäksi ihmiseksi. En yksinkertaisesti voinut uskoa kaikkia tekemiäni sosiaalisia virheitä, joita Carnegie huomautti.

Pienen kurssikorjauksen jälkeen jokainen uusi keskustelu tämän kirjan jälkeen vaikutti enemmän nautittavaa ja hauskaa ! Ja mikä tärkeintä… minä teki voittaa ystäviä ja tulla vaikutusvaltaisemmaksi! Woo-woo!

Voit saada enemmän ystäviä kahdessa kuukaudessa kiinnostuessasi muista ihmisistä kuin kahdessa vuodessa yrittämällä saada muut ihmiset kiinnostumaan sinusta.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Kehu usein muita, jotta he tuntevat itsensä arvostetuiksi ja tärkeiksi.
  2. Käytä henkilön nimeä keskustelussa. Se on suloisin sana, jonka he tietävät.
  3. Puhu siitä, mikä on heille tärkeää, ei sinulle.
  4. Puhu ihmisille kuin ystävillesi ja pyydä heitä sanomaan kyllä ​​heti.
  5. Vältä riitaa ja tuomitsemista. Tämä luo vain negatiivisia tunteita ja ei johda mihinkään.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Captivate: Tiede menestyä ihmisten kanssa Kirjailija: Vanessa Van Edwards

Kiinnitä kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.16

Saatan olla hieman puolueellinen, mutta kirjoitin tämän kirjan muuttaakseni elämääsi ja lisätäksesi itseluottamustasi. Todellakin, kirjoitin sen sinulle käyttämällä kaikkea, mitä olen oppinut luottamuksen aktivoimisesta.

Ilmeisesti tämä kirja muutti elämäni, koska se vei vuosia kirjoittamista ja tutkimista. Kun se osui bestseller -luetteloon ja käännettiin 16 eri kielelle, olin järkyttynyt. Tämä on moderni opas Kuinka voittaa ystäviä ja vaikuttaa ihmisiin .

Sisään Valloittaa , Annan sinulle tieteellä tuetun kehyksen hallitaksesi mitä tahansa sosiaalista vuorovaikutusta, jonka löydät:

  • rakentaa luottamusta ja luottamusta pomollesi tai työtovereillesi
  • tietää, mitä henkilö todella tuntee treffien aikana kysymättä
  • kuinka saada tuntemattomat ihmiset kiinnostumaan sinusta missä tahansa sosiaalisessa tilanteessa

Olitpa sosiaalinen ammattilainen tai luonnollinen introvertti, tämä kirja on sinua varten, jos haluat viedä suhteesi rakentamisen uudelle tasolle.

Kun yrität olla sama kuin kaikki muut, se on tylsää. Kun yrität mahtua muottiin, sinusta tulee unohtumaton. Kun yrität olla normaali, sinusta tulee tylsää. Ole vain oma itsesi, koska kukaan ei ole kuin sinä. Jos olet hieman outo, omista se. Oikeat ihmiset pitävät sinusta siitä.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Tee hämmästyttävä ensivaikutelma käyttämällä sanattomia hakkereita.
  2. Opi havaitsemaan persoonallisuuden piirteet arvioidaksesi tarkasti muita.
  3. Hallitse 3 erilaista tarinankerrontaa, jotta voit olla yhteydessä muihin.
  4. Dekoodaa ihmisten tunteet tunnistamalla seitsemän yleistä ilmeetä.
  5. … ja enemmän!
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Kesyttämätön Kirjailija: Glennon Doyle

Kesyttämätön kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.15

Tämä on kaunis tarina löytämisestä ja matkasta. Glennon, joka tunsi olevansa täysin loukussa elämässään, oli onnellisessa avioliitossa miehensä kanssa, kun yhtäkkiä hän tapasi jalkapalloilija Abby Wambachin. Välittömästi hän rakastui. Tämä on hänen matkansa palauttaa itsensä.

Vaikka tämä kirja on tarkoitettu erityisesti naisille, myös miehet voivat oppia tästä kirjasta, sillä Glennonilla on ainutlaatuinen lähestymistapa luottamukseen: sisäisen gepardin löytäminen!

Tämä elämä on yksin minun. Joten olen lakannut pyytämästä ihmisiltä ohjeita paikkoihin, joissa he eivät ole koskaan olleet.

Tärkeimmät takeaways:

  • Sen sijaan, että Glennon piilottaisi lesbosuhteensa seuraajiltaan, Glennon tuli julkisuuteen - ja sen seurauksena hän myi kirjansa kopioita vasemmalle ja oikealle!
  • Glennon istui 10 minuuttia päivässä kaapissaan ollakseen hiljaa ja löytääkseen intuitionsa.
  • Lopulta päästettyään irti tarinastaan ​​Glennon pystyi hallitsemaan elämäänsä ja elämään vapaasti.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Onnellisten aivojen tavat: Kouluta aivosi uudelleen nostamaan serotoniini-, dopamiini-, oksitosiini- ja endorfiinitasoja Kirjailija: Loretta Graziano Breuning

Onnellisten aivojen tavat -kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.07

Minua on aina kiehtonut luottamustiede, ja tämä kirja todella auttoi minua ymmärtämään, miten aivoni toimivat. Sisään Onnellisten aivojen tavat , opit onnen neljästä pääkemikaalista ja siitä, miten luottamus ja fysiologia liittyvät toisiinsa.

Jos olet tieteentekijä kuten minä, tulet rakastamaan tätä tieteellisesti pakattua kirjaa!

Kun apina menettää banaanin kilpailijalleen, hän tuntuu pahalta, mutta ei

Tärkeimmät takeaways:

  • Vaikka keskitymme onnellisuuteen, hormonit, jotka tekevät sinut onnettomaksi, ovat elintärkeitä selviytymiselle.
  • Onnellisuuden jahtaaminen samalla tavalla on hedelmätöntä. Vain uudet asiat voivat antaa meille uusia onnellisia kokemuksia.
  • Tee omat valintasi, jotta voit omistaa ne. Jos annat muiden päättää, syytät heitä, jos valinta tekee sinut onnettomaksi.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Radikaali hyväksyminen: omaksuminen elämäsi Buddhan sydämellä Kirjailija: Tara Brach

Radical Acceptance -kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.18

Tiedän mitä ajattelet, mutta kuuntele minua. Tätä kirjaa on suositeltu minulle 6 kertaa ennen kuin luin sen. Ja olen iloinen, että tein vihdoin!

Sinun ei tarvitse olla buddhalainen oppiaksesi tästä kirjasta. Tämä kirja tuo esille länsimaissa elämisen huonot puolet, mikä saa meidät usein tuntemaan itsemme huonoksi. Emme useinkaan koe, että täytämme korkeat odotuksemme, tai tuntuu siltä, ​​että meidän on jatkuvasti lunastettava itsemme.

Sisään Radikaali hyväksyminen , Tara Brach tuo esiin ajatuksen hyväksyä todella itsemme ja päästää irti riittämättömyyden tunteista käyttämällä buddhalaista filosofiaa puitteina.

Epätäydellisyys ei ole henkilökohtainen ongelmamme - se on luonnollinen osa olemassa olevaa.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Länsimainen kulttuuri saa meidät tuntemaan itsemme riittämättömiksi ja riittämättömiksi.
  2. Riittämättömyyden tunteet ja itsemme tuomitseminen johtavat usein siihen, että tunnemme olevansa loukussa.
  3. Ole myötätuntoinen itseäsi kohtaan, kuten läheisimmät ystäväsi.
  4. Hyväksy kärsimyksesi sen sijaan, että pakenisit sitä löytääksesi sisäisen itsesi.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Linchpin kirjoittanut Seth Godin

Linchpin -kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 3.84

Linchpin haastaa sinut ottamaan työsi askeleen pidemmälle. Älä vain noudata sinulle annettuja sääntöjä - ole todella välttämätön. Seth sanoo, että linchpins ovat keskeisiä avaintekijöitä missä tahansa suuressa yrityksessä, ja ilman näitä pelaajia yritys ei olisi sama.

Kuulostaako tämä sinulta? Jos ei, tämä on kirja, jolle kannattaa lukea tasoa urallasi , olitpa toimitusjohtaja, johtaja tai työntekijä. Ryhdy linchpiniksi ja ole välttämätön.

Taide ei ole

Tärkeimmät takeaways:

  1. Linchpins kaataa kaiken voimansa ja intohimonsa työhönsä.
  2. Suuren taiteen tekeminen vaatii emotionaalista työtä tai omien tunteiden sijoittamista työhösi.
  3. Parhaat taiteilijat luovat ja lähettävät tuotteitaan kritiikin pelosta huolimatta.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Pelko on minun kotipoikani: Kuinka tappaa epäily, pomo ja menestyä omilla ehdoillasi Kirjailija: Judi Holler

Fear is My Homeboy -kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.14

Et voi tehdä tätä. Hiuksesi ovat sekaisin, kuulostat tyhmältä, et vain ole tarpeeksi itsevarma!

Nämä sanat kerroin itselleni ennen kuin opin puhumaan positiivisesti itselleni. Sisään Pelko on kotini , kirjailija Judi Holler ottaa käyttöön voimaannuttavan lähestymistavan sulkea itseluottamuksesi ikuisesti ja tarjoaa käytännön toimia voittaa pelko matkan varrella. Tämä oli silmiä avaava kirja minulle ja se tuli oikeaan aikaan elämässäni, kun olin yhdellä kaikkien aikojen luottamukseni alhaisimmista.

Unet ilman määräaikoja ovat vain satuja

Tärkeimmät takeaways:

  1. Harjoittele ajatustapaa sanoa kyllä ​​uusille mahdollisuuksillesi.
  2. Aloita päiväsi tekemällä jotain itsesi sijaan muiden hyväksi.
  3. Kysy, pyöri, ota vastaan. Visualisoi mitä haluat, ja maailmankaikkeus tarjoaa sen.
Lue Amazonista

Uudet johtajat Kirjailija: Daniel Goleman

Uusien johtajien kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 3.83

Tämä on yksi lihava kirja! Ja syy tähän on se, että se on täynnä tieteitä ja tarinankerrontaa. Jos haluat muuttaa itseluottamuksesi johtajuudeksi, tämä kirja on sinua varten! Se on käytännöllinen kirja, joka on täynnä käytännöllisiä vinkkejä, ja jos pidät siitä kiinni, takaan, että johtajuutesi muuttuu!

Tärkeimmät takeaways:

  • Johtajuudella on kahdenlaisia ​​emotionaalisia vaikutuksia - resonanssi, jonka tunnemme yhdistävän meihin, ja dissonanssi, jota kohtaan olemme negatiivisia.
  • Johtajien tehtävänä on valmistaa tiiminsä suorituskykyyn, ja suurilla johtajilla on keskeiset tunneälytaidot.
Lue Amazonista

Kymmenen minuuttia puheeseen Kirjailija: Vance Van Petten

Kymmenen minuuttia puhe -kirjan kanteen

Goodreadsin pisteet: 3.25

Okei, joten olen hieman puolueellinen tämän suhteen. Tämän kirjan on kirjoittanut isäni, ja se on minulle erityinen, koska tämä kirja käynnisti minut tielleni julkinen puhuminen ! Ilman tätä kirjaa en olisi koskaan alkanut oppia julkisesta puhumisesta tai aloittanut uraani tällä alalla.

Se on myös pieni kirja, jonka voit selata! Jos haluat pikaoppaan ennen seuraavaa puhetta, tämä kirja on sinua varten. Niin monet julkisesti puhuvat kirjat ovat satoja sivuja. Jos sinulla on vain muutama päivä puheesi, sinulla ei ole aikaa siihen! Tämä ohut pieni volyymi auttaa ja auttaa nopeasti.

Tärkeimmät takeaways:

  • Voit käyttää hengitystekniikoita rauhoittaaksesi itsesi ennen puhetta.
  • Tärkein osa puhetta on tarinat!
  • Aloita aina paukulla.
LUE Amazonista

Kaikkien aikojen parhaat itseoppaat

Entä itseoppaat, jotka muuttivat maailman? Nämä kolme kirjaa olivat bestsellereitä, ja miljoonat ovat lukeneet ne. Jos haluat lukea joitain itsepalveluklassikoita, tässä ne ovat…

Vilkkuva kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 3.94

Luotatko sisävaivoosi? Usein teemme päätöksiä ajattelumme perusteella. Mutta mitä me todella teemme, järkeistämme vaistoamme. Malcolm on asiantuntijakirjailija, ja jos sinulla on vaikeuksia tehdä päätöksiä tai epäröit paljon, tämä kirja lyhentää päätösaikaasi dramaattisesti.

Meillä ihmisinä on tarinankerrontaongelma. Me

Tärkeimmät takeaways:

  • Aivomme tiedostamaton osa tekee päätöksiä silmänräpäyksessä, ja usein nämä nopeat päätökset ovat oikeita.
  • Tietoiset ajatuksemme ihanteellisesta romanttisesta kumppanistamme ovat usein väärin. Sen sijaan tiedämme, pidämmekö jostakin, kun tapaamme hänet, riippumatta siitä, mitä rationalisoimme.
  • Päästäksesi eroon puolueellisista hetkellisistä päätöksistä, altista itsesi ainutlaatuisille kokemuksille.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Syö rukoile rakasta Kirjailija Elizabeth Gilbert

Syö Pray Love -kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 3.57

Syö rukoile rakasta on klassinen muistelmia sydämesi seuraamisesta. Erottuaan ja kokiessaan eksistentiaalisen kriisin elämässään Elizabeth jättää New Yorkin ja lähtee matkalle Italiaan, Intiaan ja Indonesiaan.

Koko matkansa ajan hän kävelee Rooman kaduilla, käy italialaisen kielen luokan, harjoittaa joogaa, tapaa monia ihmisiä matkan varrella ja (spoilerihälytys!) Jopa tapaa jonkun, johon hän rakastuu.

Tämä kevyt kirja on täynnä huumoria, seikkailua ja hengellisyyttä, ja se on hienoa, jos ajattelet ottaa harppauksen itse tai olet elämässäsi karkealla paikalla.

Tämä on hyvä merkki, koska sydän on särkynyt. Se tarkoittaa, että olemme yrittäneet jotain.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Pakeneminen nykyisestä elämästäsi ja astuminen tuntemattomaan voi olla parantavaa ja täynnä seikkailua.
  2. Tietyn korkeamman olennon tunteminen ja siihen luottaminen auttaa elämän kamppailuissa.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Tehokkaiden ihmisten 7 tapaa kirjoittanut Stephen R. Covey

Tehokkaiden ihmisten 7 tapaa kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.12

Toinen klassikko, tämä kirja koskee tuottavuutta ja parhaiden menestykseen johtavien tapojen valitsemista. Coveyn kirjassa on paljon teoriaa, mutta myös toteuttamiskelpoisia vaiheita ja harjoituksia, joita voit tehdä vahvistamaan oppimasi.

Tämä kirja opettaa sinua ottamaan takaisin elämäsi hallinnan, tekemään strategisia päätöksiä, päästä eroon huonoja tapoja , ryhdy tuottavuuden mestariksi ja löydä hyvä työ- ja yksityiselämän tasapaino.

Mutta kunnes joku voi sanoa syvästi ja rehellisesti,

Tärkeimmät takeaways:

  1. Ennen kuin teet jotain tärkeää, pidä aina mielessä loppu. Mitä tuloksia haluat saavuttaa?
  2. Kirjoita henkilökohtainen tehtävälausunto, joka on elämäsi perusta.
  3. Osallistu fyysiseen terveyteesi, henkiseen terveyteesi, mielenterveyteesi ja sosiaaliseen terveyteesi tekemällä säännöllisiä toimintoja, jotka edistävät sitä.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Parhaat naisten itseoppaat

Tiesitkö, että 88 luetuimmasta Goodreads-itseoppaasta kirjoja on lähes kaksi kertaa enemmän kirjoja kirjoittavat miehet kuten naisetkin? Haluan näyttää teille, että niitä on hämmästyttävä kirjoja, jotka on kirjoitettu erityisesti naisille, naisille.

Tässä ne ovat, alkaen…

Mukavat tytöt eivät saa nurkkaustoimistoa: 101 tajutonta virhettä, jotka naiset sabotoivat uraansa Kirjailija: Lois P. Frankel

Hienot tytöt Don

Goodreadsin pisteet: 3.76

Tiesitkö, että vain 3,8% Fortune 500 -yrityksistä on toimitusjohtajana naisia? Tai että naiset ansaitsevat edelleen vähemmän kuin miehet ympäri maailmaa?

Kaikki ei ole sattumaa! Naiset työpaikalla voivat tehdä tappavia virheitä, jotka voivat maksaa heille…

  • ottaa huomioon muiden mielipiteet sen sijaan, että tekisimme omat päätöksemme
  • yllään lyhyet hameet tai korvakorut, jotka roikkuvat liikaa
  • ylireagoimme pomomme mielialaan sen sijaan, että katsoisimme asioita objektiivisesti
  • käyttää liikaa määritelmiä puheessa, kuten luulen…

Jos teet yhden näistä työpaikalla tehtävistä virheistä, tässä kirjassa esitetään tärkeimmät korjaustoimenpiteet niiden korjaamiseksi.

On jotain, joka sinun on aina muistettava. Olet rohkeampi kuin uskot, vahvempi kuin miltä näytät ja älykkäämpi kuin luulet.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Hymyile vähemmän näyttääksesi arvovaltaisemmalta.
  2. Vältä pikkutyttö-oireyhtymää pitämällä rauhallisena epäilijöiden edessä.
  3. Tee rohkeita liikkeitä erottuaksesi tai vaarassa pitää matala profiili ikuisesti.
  4. Etsi mentori, joka voi esitellä sinut muille.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Naisen aivot Kirjailija: Louann Brizendine

Female Brain -kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 3.83

Tämä bestseller -kirja, jota on myyty lähes miljoona kappaletta ja joka on käännetty yli 30 kielelle, kattaa kuinka naisen psykologia muuttuu koko elämänsä ajan. Minulla on ollut useita wow -hetkiä selatessani sivuja, ja tämä kirja sisältää neurotiedettä ja viittauksia, jotka tukevat kirjoittajan väitteitä.

Lisäksi se on vain 189 sivua. Jos etsit ytimekästä, tietoa sisältävää tapaa selittää naisten käyttäytyminen, älä etsi enää!

Jos olet tyttö, sinut on ohjelmoitu huolehtimaan sosiaalisen harmonian ylläpitämisestä. Tämä on aivojen elämän ja kuoleman kysymys, vaikka se ei olekaan niin tärkeä 2000-luvulla.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Naiset keskittyvät enemmän suhteiden rakentamiseen ja miehet asemaan.
  2. Naiset ovat usein pakkomielteisiä miesten huomion herättämisestä.
  3. Positiivisten ja läheisten suhteiden ylläpitäminen muiden kanssa on naisen itsetunnon perusta.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Ajattele: Suoraa puhetta naisille pysyäkseen älykkyinä tyhmässä maailmassa Kirjailija: Lisa Bloom

Ajattele kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 3.96

Tämä kirja on silmiä avaava ja keskittyy naisten ongelmaan viettää liikaa aikaa peiliin tuijottamalla eikä tarpeeksi aikaa ajatella. Tämä on loistava kirja, joka haastaa naisten ajattelutavan: ajattelemaan itseään, oppimaan, lukemaan enemmän, olemaan riippumaton ja tulemaan älykkäämmäksi.

Jos tunnet olosi kiinni nykypäivän mediasta ja muista häiriötekijöistä ja haluat oppia ajattelemaan itse, suosittelen lämpimästi tätä kirjaa nopeaan lukemiseen.

Lukea. Lue kunnes silmäsi ovat kipeät. Lue sitten lisää.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Naisten älykkyyden arvot ovat laskussa kauneuden ja muiden pinnallisten harrastusten hyväksi.
  2. Koska naisten ajattelulle ei anneta arvoa, tärkeisiin kulttuuriasioihin, kuten koulutukseen tai politiikkaan, ei kiinnitetä riittävästi huomiota.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Parhaat miesten itseoppaat

Minulla oli hämmästyttävä, uskomaton, loistava kirjoittaja, Rob Hwang , auta minua tässä osiossa. Kiitos Rob, valinnastasi!

Miehen merkityksen etsintä kirjoittanut Viktor E. Frankl

Mies

Goodreadsin pisteet: 4.36

Tässä tositapahtumiin perustuvassa kirjassa Viktor Frankl kertoo Auschwitzissa, Dachaussa ja muilla keskitysleireillä vietetyn ajan natsien miehityksen aikana. Oleskelunsa aikana hän kohtasi monia kamppailuja, kuten:

  • nähdessään monet hänen ystävänsä kuolevan sairauteen ja nälkään
  • syö vain pieni osa leipää ja vetistä keittoa päivittäin
  • saada lyötyä ja lyödä pienistä asioista, kuten katsoa upseeria väärin

Jopa kamppailujen kautta Viktor pystyy kertomaan tarinansa melko objektiivisella tavalla. Koska hän on lääkäri, hän käyttää havainto linssiä kertoakseen tarinansa ja havaitsee jopa vankien muiden piirteitä, jotka auttoivat heitä selviytymään ja selviytymään taistelusta… tai hukkumaan natsien hyväksikäyttöön.

Suosittelen lukemaan tämän kirjan, jos:

  • kamppailet ja koet, että sinulla on vaikea elämä
  • ovat kiinnostuneita miesten ajattelutavasta ja psykologiasta, kun heidät työnnetään rajoilleen
  • haluat tietää mikä tekee elämästä elämisen arvoista
Mieheltä voi ottaa kaiken paitsi yhden asian: viimeisen ihmisvapauden - valita asenteensa missä tahansa olosuhteissa, valita oman tiensä.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Suurin osa meistä löytää elämälleen merkityksen työn, rakkauden tai rohkean kärsimyksen edessä.
  2. Kun kärsimyksellesi voidaan löytää merkitys, se muuttuu ja siitä tulee siedettävä.
  3. Meillä on aina vapaus valita, mitä vastaamme elämään.
  4. Tylsyys on yksi tärkeimmistä kärsimyksen syistä nykyajan ihmisille.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Ylivertaisen miehen tie: hengellinen opas naisten, työn ja seksuaalisen halun hallitsemiseksi Kirjailija: David Deida

Ylemmän miehen tie kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.07

Tämä kirja käsittelee arvoja. Jos sinulla ei ole vahvoja arvoja tai tarkoitusta elämässäsi, David Deida tuo sinulle mallin elämästä, jossa voit elää modernissa maailmassa, mutta silti pysyä maskuliinisena miehenä.

Tässä kirjassa Deida kattaa:

  • ominaisuudet, jotka muodostavat maskuliinisen miehen
  • mitä naiset todella haluavat, kun he tuovat esiin ongelmia
  • miten löytää tarkoituksesi
Pelkosi on terävin määritelmä itsellesi. Sinun pitäisi tietää se. Sinun pitäisi tuntea se lähes jatkuvasti. Pelosta on tultava ystäväsi, jotta et enää tunne sitä epämukavaksi.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Nainen, joka haastaa sinut, todella näkee, voitko pysyä kurssilla hänen testiensä kautta.
  2. Itseluottamus ja tarkoituksen puute ovat normaaleja, ja usein nämä ajat paljastavat meille, mikä on tärkeintä elämässämme.
  3. Intohimoiset suhteet koostuvat polarisoivista energioista. Miehet tarjoavat maskuliinista energiaa ja naiset naisellista energiaa.
  4. Ole hieman mukavuusalueesi ulkopuolella, jossa voit tuntea jännityksen mutta käsitellä sitä.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Hienovarainen taito olla antamatta paskaa: vastainen lähestymistapa hyvän elämän elämiseen Kirjailija: Mark Manson

Hieno taidetta olla antamatta F*ck -kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 3.94

Luovan nimen lisäksi tämä kirja tarjoaa ainutlaatuisen tavan elää elämää. Pidän todella tavasta, jolla Mark kirjoittaa tämän kirjan. Itse asiassa olen aina rakastanut tapaa, jolla hän kirjoittaa blogissaan MarkManson.net .

Mark tarjoaa helposti ymmärrettävän kehyksen ja ohittaa tylsän, tylsän teorian antaakseen sinulle selkeän oppaan elämäsi elämisestä. Se ei ole vain miehille, sillä myös naiset voivat nauttia tämän lukemisesta.

Se, kuka olet, määritellään sen mukaan, minkä puolesta olet valmis taistelemaan.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Älä ole uhri. Ota 100% vastuu omasta elämästäsi.
  2. Vapauta itsesi ja vapauta itsesi ja ole onnellinen.
  3. Terveet suhteet ovat silloin, kun molemmat ihmiset ovat investoineet kokonaan toisiinsa, eikä toinen osapuoli yritä hallita toista.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Parhaat omatoimiset äänikirjat

Mukaan a 2016 tutkimus , ymmärryksessä ei ole eroa kirjan lukemisen sivuilla ja niiden kuuntelemisen välillä. Pisteet!

Kuuntelen yleensä äänikirjoja ollessani autossa tai kävelemässä, ja nämä äänikirjat tekivät minulle eniten huomiota.

Uskallusta suuresti: Kuinka rohkeus olla haavoittuvainen muuttaa tapaamme elää, rakkautta, vanhempaa ja johtamistapaa Kirjailija: Brené Brown

Daring Greatly kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.26

Tämä on kirja, jota tarvitset, kun tarvitset hieman enemmän rohkeutta elämässäsi. Tutkija ja ajatusjohtaja Tri Brené Brown tekee loistavaa työtä selittääkseen häpeän ja arvottomuuden tunteet, joita meillä joskus on jokapäiväisessä elämässämme, ja tarjoaa haavoittuvuuden ratkaisuna.

Yksi parhaista tavoista, jolla tämä kirja erottuu, on se, että se ei ole sama vanha, vaan ole itsesi vinkkejä, joita näet kaikkialla Internetissä. Kirjassa on hauskoja anekdootteja, hienoja analogioita, vakuuttavaa tutkimusta ja miljoona ja yksi lause, jotka korostin koko kirjassa.

Siinä on myös käytännön vinkkejä, kuten milloin tuntea itsensä haavoittuvaksi ja milloin ei. Suosittelen lämpimästi hankkimaan tämän Audiblelle, jotta kuulet raakat tunteet Brenén äänestä.

P.S. Katso myös hänen TED -keskustelunsa täältä!

Rohkeus alkaa näyttäytymisestä ja itsemme näkymisestä.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Antaa itsesi tuntea itsensä haavoittuvaksi on merkki voimasta ja rohkeudesta.
  2. Häpeästä puhuminen auttaa meitä voittamaan sen.
  3. Itsemme hyväksyminen ja perfektionismin torjuminen on avain haavoittuvuuteen.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Rikas isä, köyhä isä Kirjailija: Robert T. Kiyosaki

Rikas isä Köyhän isän kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.08

Emme varmasti saa tarpeeksi taloudellista koulutusta koulussa. Tämän kirjan, joka on myös tämän luettelon ainoa rahoituskirja, tarkoituksena on korjata se. Rikas isä, köyhä isä tarjoaa tehokkaita opetuksia siitä, mitä rikkaat opettavat lapsilleen, mitä keskitason ja pienituloiset perheet eivät.

Kiyosaki menee yli sen, mitä useimmat ihmiset tekevät, kun he saavat ylennyksen - he käyttävät ylimääräisen kerätä rahaa! Tämä tarkoittaa, että he ovat ansainneet käytännössä 0 dollaria ylimääräistä palkankorotuksesta. Sen sijaan Kiyosakin tärkein tavoite on sijoittaa varoihin, joista saat nettorahaa, mutta vältät sen tyhjentäviä velkoja.

Yksinkertainen? Varma! Tämä kirja saa sinut oikeaan taloudelliseen ajattelutapaan menestyäksesi, mutta se on myös helppolukuinen ja loistava talouden aloittelijoille.

Köyhä olet vain jos luovutat. Tärkeintä on, että teit jotain. Useimmat ihmiset vain puhuvat ja unelmoivat rikastua. Olet tehnyt jotain.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Työskentelemme roturotuissa vastataksemme yhteiskunnan odotuksiin.
  2. Pelko ja ahneus ovat huonojen taloudellisten päätösten kaksi pääasiallista syytä.
  3. Ammattisi on se, mitä teet 40 tuntia viikossa.
  4. Jotta voit olla rikas, sinun on työskenneltävä ammatissasi investoimalla yritykseesi.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Outliers: Menestystarina Kirjailija: Malcolm Gladwell

Outliers -kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.16

Oletko koskaan miettinyt, mitä sisälle tulee tehdä menestyvästä ihmisestä? Malcolm Gladwell sukeltaa syvälle syihin:

  • Aasialaiset ovat niin hyviä matematiikassa
  • parhaat jääkiekkoilijat syntyvät vuoden alussa
  • Bill Gates menestyi

Eikä se siksi menestyneitä ihmisiä on jonkinlainen supervoima. Gladwell hahmottaa menestyksen reseptin, kutoo hienoja tarinoita ja tekee tästä loistavan motivoivan kirjan, jos mietit, mitä menestys todella vaatii.

Harjoittelu ei ole

Tärkeimmät takeaways:

  1. Sinun on käytettävä noin 10 000 tuntia saavuttaaksesi hallinnan jossakin.
  2. Vauraammissa perheissä syntyneille lapsille opetetaan usein enemmän käytännön älykkyyttä ja heistä tulee menestyneempiä kuin köyhempien perheiden lapset.
  3. Tekijät, kuten syntymäpaikka, syntymävuosi ja onni, voivat määrittää menestyksen.

Parhaat itsetuhoiset kirjat masennukseen ja ahdistukseen

Kärsitkö masennuksesta ja ahdistuksesta? Olen ollut siellä. Tiedän, että se sattuu, mutta sinun on ryhdyttävä toimiin päästäksesi tästä aukosta. Tässä on kaksi kirjaa, joista pidin eniten hyötyä, kun olin lamaantunut. Toivottavasti he voivat myös auttaa sinua matkan varrella.

Ylöspäin suuntautuva kierre: Neurotieteen käyttäminen masennuksen kääntämiseksi, pieni muutos kerrallaan Kirjailija: Alex Korb

Ylöspäin kääntävä kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.26

Etsitkö tieteellistä lähestymistapaa masennuksen torjumiseksi ? Älä katso enää!

Alex Korb kirjoittaa tämän hämmästyttävän kirjan ja sukeltaa syvälle masennustieteeseen:

  • miksi olemme masentuneita
  • miten aivomme muuttuvat masentuneena
  • miten voimme käyttää tiedettä masennuksen voittamiseen

… Toivottavasti johdattamaan sinut alaspäin suuntautuvasta kierroksesta ylöspäin! Kirjasta löytyvät pienet muutokset vaikuttavat ajan myötä. Noudata näitä tapoja, ja ne auttavat sinua kuin he auttoivat minua.

Ole yhtä kärsivällinen ja ystävällinen itsellesi kuin olisit söpön pienen pennun kanssa, jota yrität kouluttaa. Pennun stressaaminen tekee siitä vain pissan lattialle.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Harjoittele masennusta vastaan ​​ja luo ylöspäin suuntautuva kierre.
  2. Tavoitteiden asettaminen vapauttaa dopamiinia ja lisää mahdollisuuksiasi menestyä.
  3. Luo unirutiini, jotta voit paremmin ja ajattelet selkeämmin.
  4. Ympäröi itsesi ihmisten kanssa ja ole kiitollinen pysyäksesi positiivisena.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Ajattelutapa: Menestyksen uusi psykologia Kirjailija: Carol S.Dweck

Ajattelukirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.06

Elämä on vain ajattelutapaasi. Tässä kirjassa Carol hahmottaa kaksi tärkeää ajattelutapaa, joita sinulla saattaa olla:

  1. Kiinteä ajattelutapa . Henkilö, jolla on tämä ajattelutapa, uskoo syntyneensä luonnollisilla kyvyillä ja kyvyillä. Asiat eivät voi muuttua, ja ihmiset joko syntyvät älykkäiksi tai eivät.
  2. kasvuajattelua . Ihmiset, joilla on tämä ajattelutapa, muuttuvat. He voivat kasvaa, tulla älykkäämpiä, vahvempia tai menestyä sitkeydellä ja kovalla työllä.

Mikä ajattelutapa olet? Tämä kirja pyörii näiden kahden ajattelutavan ympärillä ja kuinka voit hyödyntää kasvuajattelua eduksesi.

Haluamme ajatella mestareitamme ja epäjumaliamme supersankareina, jotka ovat syntyneet eri tavoin kuin me. Emme halua ajatella heitä suhteellisen tavallisina ihmisinä, jotka tekivät itsensä poikkeuksellisiksi.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Ihmiset, joilla on kiinteä ajattelutapa, haluavat hyväksynnän, kun taas kasvava ajattelutapa keskittyy itsensä kehittämiseen.
  2. Kasvua ajattelevat yksilöt näkevät epäonnistumisen mahdollisuutena kasvuun ja pohdintaan.
  3. Vanhemmilla, opettajilla ja muilla roolimalleilla oli valtava rooli ajattelumme määrittämisessä.
  4. Kuka tahansa voi tulla kasvua ajattelevaksi oppijaksi.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Parhaat nuorten aikuisten itseoppaat

Alla kirjoittamani kirjat eivät ole kirjoja, jotka on kirjoitettu nuorille aikuisille, vaan pikemminkin kirjoja, jotka HALUAN kaikkien nuorten aikuisten voivan lukea. Kun täytin 30 (tuntuu jo kauan sitten), istuin neuvomaan itselleni: 20 oppia 20 -vuotiaana . Monet tulivat kirjoista! Luettelen myös joitain suosikki itseoppaakirjojani siellä.

Virtaus: Optimaalisen kokemuksen psykologia kirjoittanut Mihaly Csikszentmihalyi

Flow -kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.11

Oletko koskaan miettinyt, mikä saa LeBron Jamesin ampumaan loistavia koripallokiekkoja jatkuvasti? Tai Serena Williams häpäisi tennisvastustajansa ja teki piste toisensa jälkeen?

Mihaly Csikszentmihalyilla on vastaus, ja tätä kutsutaan virtaukseksi. Virtaus on mielentila, joka meillä on vyöhykkeellä ja 100% keskittynyt siihen, mitä teemme nykyhetkessä.

Unohda moniajo. Unohda häiriötekijät. Kun olet siirtynyt virran tilaan, voit tehdä parhaan työsi lyhyemmässä ajassa. Tämä kirja näyttää, miten se tehdään.

Kaikista hyveistä, joita voimme oppia, mikään piirre ei ole hyödyllisempi, elintärkeämpi selviytymiselle ja todennäköisemmin parantaa elämänlaatua kuin kyky muuttaa vastoinkäymiset nautittavaksi haasteeksi.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Kun olemme tyytymättömiä, yritämme muuttaa ulkoista ympäristöämme ostamalla enemmän tai osallistumalla merkityksettömiin toimiin.
  2. Jos haluat parantaa taitoa, työskentele jonkun kanssa, joka on hieman taitotasosi yläpuolella - ei liian hyvä tai liian helppo - ja opit ja parannat nopeammin.
  3. Etsikää uusia haasteita työssä ja oppikaa mahdollisimman paljon tunteaksenne motivaatiota sen sijaan, että etsisitte ulkoisia palkintoja, kuten rahaa tai muita kannustimia.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Yksi asia: Yllättävän yksinkertainen totuus poikkeuksellisten tulosten takana Kirjailija: Gary Keller

One Thing -kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.12

Tässä on ongelma monilla kahdenkymmenen vuoden asioilla: he eivät usko tarpeeksi isoksi! Kysy kadulta satunnaiselta 25-vuotiaalta uratavoitteistaan, ja he vastaavat todennäköisesti jotain seuraavalla tavalla: Haluan olla onnellinen ja tehdä hyvän uran.

Mutta mitä se todellisuudessa tarkoittaa?

Sisään Yksi asia , Gary Keller kehottaa sinua keskittymään yhteen tiettyyn asiaan ja työskentelemään sen eteen. Tämä auttaa sinua välttämään monia esteitä menestykseen ja auttaa sinua keskittymään työhön, joka on todella tärkeää.

Työ on kumipallo. Jos pudotat sen, se palaa takaisin. Muut neljä palloa - perhe, terveys, ystävät, eheys - on valmistettu lasista. Jos pudotat yhden näistä, se on peruuttamattomasti naarmuuntunut, murtunut tai ehkä jopa särkynyt.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Priorisoi tehtäväluettelosi ja varmista, että tärkeimmät kohteet valmistuvat.
  2. Kysy itseltäsi, mikä on YKSI asia, jonka voit tehdä, jotta sen jälkeen kaikki muu muuttuisi helpommaksi tai tarpeettomaksi.
  3. Sano ei merkityksettömille tehtäville.
  4. Tahdonvoima loppuu, joten suunnittele päiväsi välttääksesi kriittisten päätösten tekemistä, kun sinulla ei ole tahdonvoimaa jäljellä.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Essentialismi: Vähemmän kurinalainen tavoittelu Kirjailija: Greg McKeown

Essentialismi -kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.04

Tämä kirja olisi MUUTTANUT elämääni, jos olisin lukenut sen aikaisemmin ... No niin. Kun luin sen, tunsin itseni täysin voimaantuneeksi ja tuottavammaksi, ja aloin elää todellisen essentialistina.

Tähtisilmäisenä 20-vuotiaana minulla oli valtavia toiveita ja unelmia. Ja kun saavuin 30, tajusin, että minulla ei yksinkertaisesti ollut aikaa kaikille! Tämä kirja auttaa sinua vähentämään elämäsi lihaa ja perunaa - mikä on tärkeintä olennaiset tarvitset?

Muista, että jos et priorisoi elämääsi, joku muu asettaa sen.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Valitse muutama keino menestyäksesi ja ole hyvä niissä. Älä levitä itseäsi laihaksi.
  2. Kysy aina itseltäsi, miksi? Tiedä miksi teet jotain ja onko se todella sen arvoista.
  3. Sisällytä leikki elämääsi tullaksesi luovammaksi ja stressittömämmäksi.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Parhaat ihmissuhteiden itseoppaat

Voisitko parantaa suhteitasi? Teetkö vääriä valintoja, sinulla on argumentteja, valitset väärät ihmiset tai haluatko vain tehdä kumppanistasi onnellisemman?

Se ei ole kaikki Disney ja sateenkaari. Suhteilla on todellista tiedettä, ja nämä kirjat auttavat sinua pääsemään askeleen lähemmäksi niiden hallitsemista:

Liitteenä: Aikuisten kiintymyksen uusi tiede ja kuinka se voi auttaa sinua löytämään - ja pitämään - rakkauden Kirjailija: Amir Levine

Kirjan kansi liitteenä

Goodreadsin pisteet: 4.14

Tiedätkö kiinnitystyylisi?

Lyhyesti sanottuna kiintymysteoria on psykologian haara, joka selittää ihmisen emotionaalisen kiintymyksen tarkoituksen. Amir Levine tekee hienoa työtä tämän teorian kattamiseksi.

Liitetyylit selittävät, miksi valitsemme samat ihmiset yhä uudelleen. Tai miksi jotkut suhteet onnistuvat, mutta toiset epäonnistuvat.

Jos et tiedä kiinnitystyyliäsi, katso alla oleva videoni tai ota se liitetyylien tietokilpailu :

Sen sijaan, että miettisit, kuinka voit muuttaa itseäsi miellyttääksesi kumppaniasi, kuten niin monet parisuhdekirjat neuvovat, mieti: Voiko tämä henkilö tarjota sen, mitä tarvitsen ollakseni onnellinen?

Tärkeimmät takeaways:

  1. Ihmiset, joilla on ahdistunut kiintymys, ovat yleensä huolissaan ihmissuhteista ja ihmettelevät, mitä heidän kumppaninsa tekevät. He tarvitsevat jonkun, joka pystyy olemaan läpinäkyvä ja jolla on turvallinen kiinnitystyyli.
  2. Välttäjät pelkäävät haavoittuvuutta, liian lähelle pääsyä. He saattavat jopa paeta, peläten menettäneensä itsenäisyytensä. Ihmisten, joilla on tämä persoonallisuus, on ajateltava positiivisesti kumppaneistaan ​​sen sijaan, että he pitäisivät heitä ongelmiensa lähteenä.
  3. Ihmiset, joilla on turvallinen kiintymystyyli, ovat tyytyväisiä läheisyyteen ja läheisyyteen, ja heidän kanssaan oleminen on paras menestyvän suhteen ennustaja.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Miksi miehet eivät kuuntele ja naiset eivät voi lukea karttoja: kuinka me olemme erilaisia ​​ja mitä tehdä asialle Kirjailija: Allan & Barbara Pease

Miksi miehet eivät

Goodreadsin pisteet: 3.77

Oletko koskaan miettinyt, mikä tekee miehistä ja naisista niin erilaisia? Otin tämän kirjan äitini yöpöydältä (enemmän kuin varastin sen), ja WOW muutti näkemykseni! Tämä kirja kuvaa tarkasti miksi:

  • miehet eivät löydä majoneesia jääkaapista, mutta naiset
  • naiset ovat huonoja ajamaan yöllä
  • miehet osaavat karttoja, ja naiset kääntävät ne usein ylösalaisin
  • naiset ovat hyviä puhujia ja voivat tehdä monia asioita, kun taas miehet usein murisevat ja tarvitsevat keskittymistä

Jos haluat alukkeen sukupuolten välisistä eroista, tämä kirja muuttaa ajattelusi täysin!

Paineen alaisena miehet juovat alkoholia ja hyökkäävät muihin maihin; naiset syövät suklaata ja käyvät kaupassa.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Naisilla on laajempi perifeerinen näkö, jonka avulla he voivat skannata ympäristöään, kun taas miehillä on tunnelinäkö.
  2. Miehet voivat irrottaa itsensä ongelmistaan, kun taas naiset eivät voi lakata ajattelemasta niitä ja analysoimasta niitä.
  3. Kun puhut miehelle, pidä se yksinkertaisena.
  4. Jos nainen puhuu paljon, se on hyvä merkki siitä, että hän pitää sinusta.
LUE Amazonista

Moderni romantiikka Kirjailija Aziz Ansari

Modernin romantiikan kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 3.82

Miten vanhempasi menivät naimisiin? Entä isovanhemmat? Mahdollisuudet ovat, se on paljon erilainen kuin nykyiset avioliitot. Nykyään haluamme mennä naimisiin todellisen rakkautemme kanssa - yhden henkilön kanssa, joka on paras ystävämme, matkakaverimme, viihdyttäjämme, koomikko ja rakastajamme.

Vau! Se on PALJON painetta. Sisään Moderni romantiikka , Aziz tarkastelee paineita, joita meille kohdistetaan modernissa yhteiskunnassa, vertaa niitä menneisyyteen ja tarjoaa ratkaisuja siirtyäkseen kohti modernia romantiikkaa.

Kun minä

Tärkeimmät takeaways:

  1. Ennen avioliitossa oli kyse perheen kasvattamisesta. Nyt on kyse naimisiin rakkaasi kanssa.
  2. Odotamme nyt kumppaneidemme täyttävän kaikki tarpeemme turvallisuudesta hauskanpitoon ja seksiin.
  3. Käytä Internet -seurustelua eduksesi löytääksesi jonkun, jolla on yhteiset intressit.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Parhaat itsepalvelukirjat onnellisuuteen

Tiesitkö, että Yhdysvalloissa aikuiset raportoitu alhaisempi onnellisuus vuonna 2016 kuin yli 40 vuotta sitten? Onneksi onnea voidaan lisätä - olipa se sisäisiä tai ulkoisia keinoja. Tässä on kaksi suosikkikirjaani onnellisuudesta, joten saatat olla onnellisempi elämässäsi.

Onnellisuusprojekti Kirjailija: Gretchen Rubin

Onnellisuusprojektin kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 3.62

Onnellisuusprojekti sukeltaa siihen, mikä tekee ihmiset onnellisiksi, ja tutkii tarkasti monia tärkeitä näkökohtia mitä tekee ihmiset onnellisiksi. Hän hyödyntää filosofiaa ja tosielämän toimia ja tuo sinulle onnellisuuskehyksen, johon kuka tahansa voi liittyä.

Usko siihen, että onneton on epäitsekästä ja onni on itsekästä, on harhaanjohtavaa. Se

Tärkeimmät takeaways:

  1. Paranna unen laatua, harrasta liikuntaa ja syö terveellisesti energian lisäämiseksi.
  2. Päästä eroon turhista vaatteista ja keskeneräisistä tehtävistä energian lisäämiseksi.
  3. Kohdista uusia haasteita ja osallistu uusiin asioihin - etenkin työssä - lisätäksesi onnellisuuttasi.
  4. Tuhlaa tietoisesti silloin tällöin asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Onnellisuusetu: Positiivisen psykologian seitsemän periaatetta, jotka lisäävät menestystä ja suorituskykyä työssä Kirjailija: Shawn Achor

Onnellisuuden etu kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.18

Onko onnellisuus todella avain elämään? Tämän kirjan tieteen mukaan siitä on varmasti paljon hyötyä. Tämä kirja on tarkoitettu niille, joiden mielestä onni on merkityksetön tavoite. Onnellisuuden etu tutkii tarkalleen mitä onni on ja väittää, että voimme käyttää onnellisuutta välineenä monien elämämme osa -alueiden lisäämiseen.

Tämä kirja oli täynnä mielenkiintoisia tutkimuksia ja tieteitä, ja huomasin, että tämä kirja on hämmästyttävä muuttamaan tapaa, jolla ajattelin onnellisuudesta.

Tottumukset ovat kuin taloudellinen pääoma - sellaisen muodostaminen tänään on sijoitus, joka tuottaa automaattisesti tuottoa tulevina vuosina.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Kun olemme onnellisempia, olemme älykkäämpiä, tunnemme motivaatiota ja menestymme paremmin.
  2. Onnellisemmat ihmiset voivat johtaa parempaan arviointiin ja korkeampaan palkkaan työssä.
  3. Etsi positiivisia kokemuksia negatiivisten sijasta.
  4. Työntekijät, joilla oli vahvat siteet johtajiinsa, tuottivat enemmän voittoa kuin heikommat joukkovelkakirjat.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Parhaat itseoppaat luottamukseen

Kuinka luottavainen olet asteikolla 1 - Johnny Bravo?

Jos sinulta puuttuu itseluottamus tai tarvitset vain vauhtia, olen selässäsi. Nämä kirjat voivat jopa tehdä sinusta maailman luottavaisimman henkilön!*

(*tuloksia ei taata)

Suuri taikuus: luova elämä pelon ulkopuolella Kirjailija Elizabeth Gilbert

Big Magic -kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 3.92

Tämä ei ole taikakirja, vaikka voit sanoa, että se on lähin kirja, joka voi maagisesti avata luovuutesi. Iso taika tutkii mitä tarkoittaa olla luova ja miten lähestyä luovuutta. Suurin osa tämän kirjan oppitunneista on tervettä järkeä, vaikka se on annettu tavalla, joka todella kosketti minua.

Maailmankaikkeus hautaa outoja jalokiviä syvälle meihin kaikkiin ja seisoo sitten katsomassa, löydämmekö ne.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Jotta voit luoda, sinun on annettava itsellesi lupa huolimatta peloista, jotka pidättävät sinua.
  2. Luovuus syntyy tosielämän kokemuksesta, ei vain oppivista tiedemiehistä.
  3. Pidä päivittäinen työsi ja luo sivussa. Tämä antaa sinulle vähemmän paineita suorittaa.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Hei, Pelot: Murskaa mukavuusalueesi ja tule sellaiseksi kuin haluat Kirjailija: Michelle Poler

Hello Fears -kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.78

Rakas ystäväni Michelle Poler kirjoitti tämän hämmästyttävän pienen kirjan, joka on pohjimmiltaan lääke kaikkiin pelkoihisi. Kirjan kauniista ulkoasusta värikkäisiin kuviin ja hyödyllisiin infografioihin, Hei Pelot kiehtoi minua alusta alkaen.

Tämä kirja on myös erittäin interaktiivinen (voit kirjoittaa siihen) ja tuntuu enemmän kuin vain sanojen lukeminen paperilta. Jos tarvitset inspiraatiota, mikä estää sinua? Katso kuinka Michelle voitti omat pelkonsa ja kuinka sinäkin voit. Voit myös tutustua Michellen TEDx -keskusteluun:

Mukavuusalueemme laajenee, kun kohtaamme pelkomme ja sopimuksemme rajoittaessamme itseämme. Ongelmana on, että tietämättömyytemme ruokkii pelkomme minuutilta!

Tärkeimmät takeaways:

  1. Pidämme aikaamme itsestäänselvyytenä, joten meidän on sanottava kyllä ​​asioille, joita todella haluamme.
  2. Kirjoita oma määritelmäsi menestyksestä, ei yhteiskunnan mukaan.
  3. Tuntemattoman pelko saa meidät usein uskomaan, ettemme pidä asioista.
  4. Päästä irti hallinnasta todella arvostaaksesi hetkeä ja siirry automaattiohjauksesta elämään täysillä.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Läsnäolo: Tuo rohkein itsesi suurimpiin haasteisiisi kirjoittanut Amy Cuddy

Läsnäolokirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 3.94

Voitatko jotain todella haastavaa elämässäsi juuri nyt? Läsnäolo auttaa sinua voittamaan haasteet tarjoamalla sinulle tarinoita tosielämän ihmisistä, jotka ovat voittaneet haastavat esteet huolimatta pelosta, joka estää heitä.

Läsnäolo tarjoaa myös käytännön tekniikoita (joita käytän edelleen tänään), jotka opettavat sinulle, kuinka minimoida pelkosi elämäsi kriittisillä hetkillä.

Voi kyllä, Amy antoi myös toiseksi katsotuimman TED puhetta kehon kielen historiassa:

Keskity vähemmän vaikutelmaan, jonka teet muihin, ja enemmän siihen vaikutelmaan, jonka teet itsellesi.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Ydinarvojen tunteminen voi vähentää stressiä, vaikka puhuisit.
  2. Liike ja voima ovat niin yhteydessä toisiinsa, että avoin, laaja kehonkieli voi saada sinut tuntemaan olosi pelottomaksi ja voimakkaaksi.
  3. Hengitysharjoitukset voivat auttaa lievittämään masennusta ja vähentämään ahdistusta.
  4. Lyö voima -asentoa, jos sinusta tuntuu, että olet koskaan voimaton.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Parhaat liike-elämän itseoppaat

Tein paljon vääriä päätöksiä yrittäessäni rakentaa yritystäni. Riippumatta siitä, kuinka monta pitkää unetonta yötä vietin tai kupin kahvia juon, tein silti samat virheet.

Liiketoiminta on usein kokeilu- ja erehdyspeliä, mutta jos sinun ei tarvitse tehdä näitä virheitä, säästät paljon aikaa ja ansaittuja dollareita. Tässä ovat kirjat, jotka auttoivat minua eniten menestyspolullani.

Hyvästä hienoon: Miksi jotkut yritykset tekevät harppauksen… ja toiset eivät Kirjailija: James C.Collins

Hyvästä loistavaan kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.11

Miten Instagramista ja Twitteristä tuli sosiaalisen median hallitsijoita? Analysoimalla 28 yritystä, jotka vetäytyivät karjasta, James Collins teki uraauurtavan tutkimuksen siitä, mikä teki näistä yrityksistä erilaisia.

Suuruus ei ole olosuhteiden funktio. Suuruus on osoittautunut suurelta osin tietoiseksi valinnaksi ja kurinalaisuudeksi.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Jokaisella menestyvällä yrityksellä on oma Hedgehog -konsepti tai -strategia, joka voi viedä heidät huipulle.
  2. Uuden teknologian pitäisi vain viedä sinua kohti siili -konseptiasi, eikä se saa olla päämäärä itse.
  3. Oikeat yritykset keskittyvät löytämään ihmisiä, joilla on oikeat luonteenpiirteet eikä kykyjä. Oikeat ihmiset voidaan kouluttaa ja kouluttaa paremmiksi.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Henkilökohtainen MBA: hallitse liiketoiminnan taidetta Kirjailija: Josh Kaufman

Henkilökohtainen MBA -kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.08

Eikö sinulla ole varaa perinteiseen MBA -tutkintoon? Älä huolestu - tämä kirja on sinulle peitossa. Kuten nimestä voi päätellä, Henkilökohtainen MBA sisältää kaikki koulussa opitut liiketoimintakonseptit ja jakaa ne yhteen kirjaan, joka kattaa seuraavat aiheet:

  • miten löytää mitä ihmiset haluavat
  • miten herättää huomiota ja rakentaa kysyntää
  • muuttamalla näkymiä maksaviksi asiakkaiksi
  • miten varmistat, että asiakkaasi ovat tyytyväisiä
Kauppakorkeakoulut eivät

Tärkeimmät takeaways:

  1. Parhaat yritykset yhdistävät perustajien intohimot, koska ne pysyvät luultavasti pidempään.
  2. Kaikki ostopäätöksemme täyttävät tarpeen, kuten sosiaalisen aseman, halun tuntea itsensä rakastetuksi ja turvalliseksi.
  3. Ajattele asiakkaasi mahdollisia pelkoja etukäteen ja keksi strategia, joka kumoaa heidät.
  4. Hallitse tuottavuuttasi mukautumalla luonnollisiin energianvaihteluihisi (ne tapahtuvat 90 minuutin aikana).
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Lean Startup: Kuinka nykypäivän yrittäjät hyödyntävät jatkuvaa innovaatiota luodakseen menestyksekkäitä yrityksiä Kirjailija: Eric Ries

Lean Startup -kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.09

Startup -yritykset ovat hyvin erilaisia ​​kuin perinteiset. Usein startupit ampuvat pimeässä:

  • He eivät tiedä mitä asiakkaat haluavat.
  • He eivät tiedä parasta lähestymistapaa.
  • He eivät tiedä, miten luoda kestävä liiketoiminta, jotta vältyttäisiin uupumukselta.

Lean -käynnistys analysoi parhaita yrityksiä siellä, mikä toimi ja mikä voi säästää paljon kokeiluja ja virheitä omassa prosessissasi.

Ainoa tapa voittaa on oppia nopeammin kuin kukaan muu.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Paras tapa nähdä, toimiiko tuote, on tarjota se heille ja nähdä heidän vastauksensa.
  2. Paras tapa testata tuotetta on luoda minimaalisesti muuttuva tuote, joka on mahdollisimman yksinkertainen ja riittää antamaan asiakkaille hyvän käsityksen siitä, miten se toimisi.
  3. Jos haluat tehdä muutoksia tuotteeseesi, jaa muutokset ensin.
  4. Monien menestyvien yritysten on käännyttävä ennen kuin he löytävät markkinarakonsa.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Parhaat avioliiton itseoppaat

Olen ollut menestyksekkäässä avioliitossa yli vuosikymmenen - mutta se ei ole aina ollut ruusuja ja punaviiniä. Useimmilla avioliittoilla on esteitä hypätä yli… Kysy vain Tom Hanksilta ja Rita Wilsonilta, jotka ovat olleet naimisissa yli 30 vuotta!

5 rakkauskieltä: Rakkauden salaisuus, joka kestää Kirjailija: Gary Chapman

Kirjan 5 rakkauskieltä kansi

Goodreadsin pisteet: 4.25

Tiesitkö, että jokaisella ihmisellä on yksi tärkeä rakkauskieli? Heidän rakkauskielensä määrää, miten he haluavat tuntea itsensä rakastetuiksi. Se voi olla:

  • fyysinen kosketus
  • vastaanottaa lahjoja
  • laatuaika
  • vahvistavat sanat
  • palvelutoimet

Tämä kirja osoittaa sinulle, etteivät kaikki rakkauden teot ole samanarvoisia. Joku saattaa mieluummin saada evästeitä lahjaksi ja joku muu mieluummin rohkaisevia sanoja. Tiedätkö oman rakkauskielesi? Entä lähimmät ihmiset?

Ota rakkauskieli -tietokilpailumme selville:

Ota tietokilpailu Olen hämmästynyt siitä, kuinka monet ihmiset sekoittavat joka päivä uuden päivän kanssa eiliseen.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Suurin osa romantiikkaa parisuhteessa kestää vain 2 vuotta. Monet ongelmat johtuvat rakkauskielen ongelmista.
  2. Voit käyttää kumppanisi rakkauskieltä tehdäksesi asioita, jotka saavat heidät tuntemaan itsensä rakastetuksi.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Tiede luottamuksesta: emotionaalinen viritys pariskunnille kirjoittanut John M.Gottman

The Science of Trust -kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.11

Rakkausasiantuntija John Gottman on palannut jälleen tämän kirjan kanssa, joka selittää luottamuksen ihmissuhteisiin. Se on täynnä paljon tutkimustiedettä ja saa syvällistä tietoa siitä, mikä tekee suhteista kiinni.

Jos pidät suhteiden teoriasta, suosittelen tätä kirjaa. Jos kuitenkin etsit jotain toimivampaa, kokeile ehkä seuraavaa.

Jokainen pariskunta, jokapäiväisessä elämässään yhdessä, sotkee ​​viestinnän, ja jokaisella parisuhteella on potentiaalinen ”pimeä puoli”. On harhakäsitys, että viestinnän pitäisi olla parisuhteen normi. Tärkeintä voi olla pariskuntien kyky korjata asioita, jos ne menevät pieleen.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Nuorena kuolevat ihmiset ovat todennäköisesti yksinäisiä, sosiaalisesti eristyneitä miehiä.
  2. Parisuhteessa luottamus on se, kun toinen henkilö valitsee sinut perheensä ja ystäviensä sijaan.
  3. Yhteistyökumppanit rakentaa luottamusta tarjoamalla huomiota. Jos toinen vastaa, hän rakentaa suhteen. Jos ne kääntyvät pois, ne vahingoittavat sitä.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Miehet ovat Marsista, naiset Venuksesta: Käytännön opas viestinnän parantamiseen ja haluamasi parisuhteen saavuttamiseen Kirjailija: John Gray

Miehet ovat Marsista Naiset ovat Venuksesta

Goodreadsin pisteet: 3.56

Tämä kirja kattaa monia väittelyaiheita, joita parit kohtaavat. Mutta sen sijaan, että yksi avain avaisi kaiken lähestymistavan asioihin, John Gray pyrkii erottamaan eri tapoja miesten ja naisten lähestyä näitä ongelmia.

Vaikka kaikki miehet ja naiset eivät vastaa näitä malleja täydellisesti, Miehet ovat Marsista, naiset Venuksesta tekee hämmästyttävää työtä kuvaamaan yleisiä eroja.

Miehet ovat motivoituneita, kun he tuntevat itsensä tarpeellisiksi, kun taas naiset ovat motivoituneita, kun he tuntevat itsensä rakastetuiksi.

Tärkeimmät takeaways:

  1. Naiset haluavat miesten kuuntelevan heidän ongelmiaan; miehet haluavat ratkaista ne.
  2. Miehet haluavat tuntea itsensä hyödyllisiksi; naiset haluavat tuntea itsensä rakastetuiksi.
  3. Miehet voivat oppia kuuntelemaan naisia ​​ja naiset voimaannuttaa miestä.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Parhaat sosiaalisen ahdistuksen itsekirjat

Tiesitkö, että menin melkein haukkumisesta esitellessäni esikoulun lukuvuonna luottavaisesti pitäen puheen tuhansien edessä TEDx -puhe ? Menestykseni avain oli rakentaa vahva perusta valmistautumiseen ja luottamukseen. Ja pidän osaa menestyksestäni näistä kirjoista, joita pidän rakkaina:

Hiljainen: Introverttien voima maailmassa, joka ei voi lopettaa puhumista Kirjailija: Susan Cain

Hiljainen kirjan kansi

Goodreadsin pisteet: 4.06

Tuntuuko sinusta, että maailma ei ole sinua varten? Joskus introvertti ekstrovertti maailmassa tuntuu siltä, ​​että sinulla on suuri haitta. Susan Cain väittää päinvastaista: introvertit ovat voimakkaita! Tässä kirjassa opit, miksi introvertit voivat olla arvokkaita työpaikalla ja koko maailmassa.

Elämän salaisuus on laittaa itsesi oikeaan valaistukseen. Joillekin se

Tärkeimmät takeaways:

  1. Ekstroverttien idealisointi on enimmäkseen länsimainen ideaali.
  2. Introvertit harjoittavat syvää keskustelua, kun taas ekstrovertit rakastavat small talkia.
  3. Luottavaisia ​​ihmisiä pidetään usein pätevimpinä, mutta tämä ei aina ole totta.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Anteeksi, että olen myöhässä, en halunnut tulla: Introvertin vuosi elää vaarallisesti Kirjailija: Jessica Pan

Anteeksi minä

Goodreadsin pisteet: 3.94

Mitä jos introvertti yrittäisi olla ekstrovertti vuoden ajan?

Tässä fantastisessa, intiimissä kirjassa Jessica Pan asuu elämään ekstroverttina Lontoossa, menee ystävän treffeille, pitää puheita ja puhuu tuntemattomille, mitä hän kutsuu introvertin vaaralliseksi elinvuodeksi.

Tämä kirja on täynnä lämpimiä, koskettavia hetkiä ja sai minut särkemään sivu toisensa jälkeen! Sukulaisin täysin. Jos olet introvertti, joka on koskaan yrittänyt olla ekstrovertti, saatat pystyä myös samaistumaan.

Se

Tärkeimmät takeaways:

  1. On täysin OK hypätä introvertista ekstroverttiin… joskus se voi jopa olla hyväksi sinulle.
  2. Se ei tarkoita, että sinun on luovuttava introvertti -asemastasi. Kun näet molemmat puolet, voit tuntea enemmän hyväksyntää introvertiksi.
Lue Amazonista Kuuntele Audible

Kirjat ovat peilejä

Kuulin tämän hämmästyttävän lainauksen, joka todella koskettaa minua:

Kirjat ovat peilejä: näet niissä vain sen, mitä sinulla on jo sisälläsi.

Kirjat ovat peililainaus

Ja aivan kuten tämän luettelon kirjat sinä voi todella tuoda esiin sisäisen potentiaalisi. Nämä kirjat voivat tarjota piilotettuja nuggetteja ja saada sinut ajattelemaan, mutta vain sinä voit ryhtyä tarvittaviin toimiin voidaksesi tulla varmemmaksi ja muuttaa elämäsi.