4 kehonkielen vinkkiä introvertteille ja ujoille ihmisille luottamuksen herättämiseksi

Sisällysluettelo

  1. Ota tilaa
  2. Älä ristitä käsiäsi
  3. Älä tarkista puhelintasi hermostuneena
  4. Käytä kolminkertaista solmua

Monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että heidän täytyy olla ekstrovertteja käyttääkseen kehonkieltä. Mutta tämä on kaukana totuudesta! Jos sinulla on ujo kehonkieli tai pidät itseäsi introverttinä, voit hallita kehonkieltä ja sanatonta käyttäytymistä vahvistaaksesi vuorovaikutustasi ja saadaksesi itseluottamusta.



Susan Cain , introverttien mestari ja New York Timesin bestsellerin kirjoittaja, Hiljainen: Introverttien voima maailmassa, joka ei voi lopettaa puhumista , väittää, että yhteiskuntana aliarvioimme dramaattisesti introverttejä. Kirjassaan hän jakaa monien introverttien menestystarinoita saadakseen ekstrovertit ja introvertit näkemään voiman hiljaisuudessa. Tässä muutamia vinkkejä introvertteihin:

Ota tilaa

Kun otat enemmän tilaa ympäristössäsi, tämä auttaa sinua lunastamaan alueen ja vahvistamaan luottamustasi. Joten sen sijaan, että ristisit jalkasi tai painat olkapäitäsi ja päätäsi, yritä olla laaja. Pidä pää korkealla, hartiat löysällä, istu suurempana tuolillasi ja kävele pitkiä askeleita.



Älä ristitä käsiäsi

Voitettu tai pieni teho aiheuttaa alentaa testosteronitasoja ja nostaa stressihormoni kortisolia. Vältä siis ristimästä käsiäsi ja tiukasti jalkojasi. Pidä tavaratilasi auki ympärilläsi oleville ihmisille. Muista, että tämä osoittaa, että olet lähestyttävissä muita kohtaan ja pitää sinut avoimempana.



Älä tarkista puhelintasi hermostuneena introvertti, kartta, introvertti sydän

Introverteilla on taipumus tarkistaa puhelinta, kun he ovat hermostuneita, mutta tämä vie sinut suoraan voitettuun kehonkieleen. Joten yritä välttää puhelimen tarkistamista, kun haluat tuntea itsesi luottavaiseksi, ja yritä jälleen rentoutua ja olla laaja. Tiedän jonkun, joka kantaa mukanaan sanomalehteä, koska se on helpompi tapa ottaa tilaa.



Erityinen huomautus: Rakastan tätä Gemma Correllin piirustusta ->



Käytä kolminkertaista solmua

Kolminkertainen nyökkäys on ellipsien tai kolmen pisteen sanaton vastine. Se on sanaton vihje, että joku jatkaa puhumista. Jos olet introvertti etkä ole hyvä keskusteluun, haluat kannustaa puhujaa jatkamaan puhumista. Kun he ovat lopettaneet puhumisen ja tauon, nyökkää kolme kertaa nopeasti peräkkäin, ja he jatkavat usein. Jos ei, voit jatkaa siitä, mihin keskustelu jäi, mutta tämä on loistava tapa osoittaa sitoutumista ja pidentää keskustelua.

Pelkkä tietoisuus ja avoimemman kehonkielen haluaminen voivat auttaa sinua sitoutumaan ihmisiin ja saamaan parempia yhteyksiä.