16 hämmästyttävää vinkkiä näyttää hyvältä zoomauksessa ja verkkokameran videoissa

Haluatko ässyttää seuraavan videopuhelusi ja välttää ahdistusta ja hankalaa? Katso nämä 15 vinkkiä, jotta saat seuraavan videopuhelusi hämmästyttäväksi!

Sisällysluettelo

1. Pitäisikö minun siirtyä Zoomiin vai lähettää sähköposti sen sijaan?
2. Hanki Gear
3. Varmuuskopioida!
4. Ajattele valoja, kameraa, toimintaa
5. Keskity aineeseen, EI ulkonäköön
6. Vältä zoomauksen epämukavuutta
7. Anna itsellesi sosiaalinen vahvistus!
8. Katso Piste
9. Aalto ja hymy
10. Aloita iloisella äänelläsi
11. Nimeä kuljettaja
12. Tule yhdeksi kädellä
13. Opi dekoodaamaan ilmeitä
14. Pukeutua häikästääkseen
15. Lähetä kiitoskirje
16. Tunne itsesi
17. Bonus: Taustaa vai ei taustaa?
18. Pidä hauskaa!

Etätyöopas

Aloita oppiminen kaikesta mitä sinun tarvitsee tietää etätyöstä.

1. Päävideopuhelut
2. Hallitse etätyöntekijöitä
3. Luo vahva virtuaalitiimi
4. Viestintävälineet
5. Verkko verkossa
6. Anna hämmästyttäviä online -esityksiä
7. Combat Zoom -väsymystä
8. Ei-tylsää kokousjäämurtajat
9. Työskentely kotona -opas
10. Vinkkejä yksinäisyyden hoitoon

Ehkä olet yksi niistä ihmisistä, jotka nauravat kuullessaan lauseen Zoom -puhelu. Tai ehkä olet jo hyvä ja haluat vain tietää parhaat vinkkejä.

Oli syy mikä tahansa…

Saatat kohdata yhden kolmesta tappavasta A: sta:

• Ahdistuneisuus. Tunnet usein ahdistunut ennen Zoom -puhelua.
• Kiusallisuus. Pelkäät tuntevasi olosi epämukavaksi ja puheesi loppuu.
• Apatia. Et ole koskaan tuntenut fantastinen videopuheluiden jälkeen.

Jos joudut jonkin näistä oireista, älä huoli!

Videopuhelut ovat paljon helpompia kuin luulet!

Ja lupaan teille tämän: kannattaa ottaa aikaa tietää tarkalleen kuinka näyttää hyvältä Zoomissa, Skypessä tai missä tahansa verkkokameran videossa.

Joten saatat kysyä…

Pitäisikö minun siirtyä Zoomiin vai lähettää sähköposti sen sijaan?

Zoom -puhelut ovat väistämättömiä - näinä päivinä käytämme yhä enemmän aikaa niihin! Itse asiassa vuoden 2019 tutkimus Lifesize näytti että:

• 48% yritysalan ammattilaisia ​​käyttävät lisää videopuheluita kuin he tekivät 2 vuotta sitten.
• 25% 19–29-vuotiaita käyttää videoneuvotteluja päivittäin työhön.

Ja Ciscon toimitusjohtaja Chuck Robbins jopa sanoi, että asiakkaat viettivät huikeita 5,5 miljardia minuuttia virtuaalikokouksissa tämän vuoden maaliskuun 11 ensimmäisen työpäivän aikana! Se on TON virtuaalinen näyttöaika.

Ei ole epäilystäkään siitä, että Zoom -puhelut vain lisääntyvät.

Joten jos työskentelet etänä, sinun pitäisi käyttää videopuheluita:

• Kokoukset
• Yksin
• Joukkueen sisäänkirjautumiset

Tässä on ongelma: ihmiset kertovat minulle koko ajan, että he näyttävät näyttävän kauhistuttavilta Zoomissa, että puhelut ovat liikaa työtä tai että ne ovat liian hankalia - joten he valitsevat puhelun.

Aina kun mahdollista, valitse AINA videopuhelu.

Miksi?

• Yhdistät paremmin - 2017 Forbes Insights -tutkimus havaitsi, että 62% johtajista oli samaa mieltä videopuhelut parantivat merkittävästi viestinnän laatua puhelimiin verrattuna.
• Voit lukea kehonkieltä.
• Keskustelut ovat syvempiä ja tuottavampia (ja vähemmän hankalaa hiljaisuutta kuin neuvottelupuhelut).

Joten miten varmistat sen näyttää hyvältä, kuulostaa hyvältä ja saa viestisi perille?

Tässä on tarkat askeleet sinun on voitettava Zoom -puhelusi seuraavan kerran, kun käynnistät verkkokameran!

Hanki Gear

Ensin on välttämätöntä - tarvitset oikean vaihteen! Sinun ei tarvitse ammattimaista kokoonpanoa saadaksesi upean videopuhelun, mutta jotkut perusvarusteet auttavat.

• Verkkokamera: Kannettavan tietokoneen tai tietokoneen sisäänrakennetun verkkokameran käyttäminen on täysin kunnossa ... mutta jos voit, hanki ulkoinen verkkokamera, kuten Logitech täydellisen kuvakulman ja kuvanlaadun luomiseksi.
• Kuulokkeet: Yritä aina käyttää kuulokkeita. Jos käytät sisäänrakennettuja kaiuttimia ja mikrofonia, se voi tuottaa ikävää palautetta puhelusta.
• Mikrofoni: Jos soitat todella paljon Zoom -puheluita, pidän todella Yeti -mikrofoni tai a Lumipallomikrofoni .
• Ohjelmisto: Tykkään käyttää sellaista ohjelmistoa Zoomaus . Se on niin helppokäyttöinen… Ja mikä parasta? Se lisää suodattimen, joka pehmentää sinua ja saa sinut näyttämään 10 vuotta nuoremmalta (ota se käyttöön asetuksistasi)!
• Internet: Jos voit saada nopeamman yhteyden kotona, tee se! Se on sen arvoista! Sammuta myös muut sovelluksesi tai varmuuskopiot tietokoneellasi, jotta yhteys on nopeampi. Ja yritä varmistaa, että kämppäkaverit eivät katso Netflixiä tai jotain.

Ja mikä tärkeintä, TARVITSE! En voi korostaa, kuinka tärkeää on hankkia ylimääräiset kuulokkeet… varmuuskopiolaite (kannettava tietokone tai puhelin!)… Tai jopa mobiilidatayhteys, johon voit vaihtaa siltä varalta, että Wi-Fi-yhteys katkeaa.

Pro -tyyppi: Jos pidät Zoomin käyttämisestä kuten minä, siellä on paljon sovelluksia, jotka parantavat kokemustasi. Tässä muutamia suosikkejani:

• Krisp on sovellus, jonka avulla voit poistaa taustamelun. Kyllä, se toimii jopa itkien vauvoille ja liikenteelle!
• Virtuaalinen toimisto voit luoda ammattimaisen taustan Zoom-puheluillesi.
• Fireflies.ai voit tallentaa, listaa ja etsiä Zoom -puhelujasi.
• Snap -kamera tuo hieman hauskaa tarjoamalla erilaisia ​​peittokuvia Zoom -puheluillesi.

Varmuuskopioida!

Tämä Zoom -puheluvinkki on yksinkertainen karisman lisäämiseksi. Tämä johtuu siitä, että yksi tärkeimmistä ei -sanallisista vihjeistä karismalle on käden eleesi. Työnnä tietokone tai puhelin tai kamera taaksepäin niin, että kätesi ja ylävartalosi näkyvät!

Syy, miksi kätesi on oltava näkyvissä, on se, että ihmiset näkevät:

• aalto hei (kyllä, tee aina tämä, katso vaihe 2)
• selittäviä eleitäsi puhuessasi
• näkyvät kädet kuuntelun aikana.

Ajattele valoja, kameraa, toimintaa

Sinun ei tarvitse perustaa täydellistä elokuvatuotantoa jokaiselle Zoom -puhelulle, mutta haluan sinun ajattelevan hieman tuottajana. Näin:

• Valo edessä. Yksi syy, miksi monet ihmiset sanovat, että he eivät näytä hyvältä Zoom -puhelussa, johtuu itse asiassa huonosta valaistuksesta. Jotta voit näyttää paremmalta Zoom -puheluissa, tarvitset edessäsi olevan valonlähteen, joka kirkastaa kasvosi. Jos voit, pidä valo edessäsi. Ja vältä istumasta suuren ikkunan edessä, sillä se voi saada sinut näyttämään pimeältä. Mitä tahansa teetkin, EI OLE valoa takanasi. Viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on näyttää siltä kuin olisit kauhuelokuvan kuvaustilassa!

• Pidä tausta yksinkertaisena. Me kaikki rakastamme pörröisiä tyynyjämme sängyillämme, mutta se ei huuta, olen ammattimainen! Käytän usein japanilaista näyttöä takanani pitääkseni sen ammattimaisena ja puhtaana (ja jotta minun ei tarvitse siivota joka kerta). Katso, näyttää hyvältä ja siistiltä…

Haluat myös välttää pelättyä tavallista valkoista seinää, jos voit auttaa sitä. Tiedän, että se NÄYTTÄÄ puhtaalta, mutta joskus se voi olla aivan liian puhdasta ja siitä puuttuu henkilökohtainen kosketus. Siksi rakastan myös istumista kirjahyllyjen edessä tai hyllyillä joidenkin lempikirjojeni ja -esineitteni kanssa. Niinkuin tämä…

Keskity aineeseen, EI ulkonäköön

Käyttäjän tekemässä kyselyssä Highfive, videoneuvottelupalvelu , lähes puolet vastaajista sanoi olevansa enemmän huolissaan fyysisestä ulkonäöstään Zoom -puhelun aikana kuin todellista sisältöä, jonka he esittivät.

He olivat tietoisia omista asioistaan:

• hiukset
• pussit silmien alle
• hampaat
• yleinen ilme
• kaksoisleuka
• ja enemmän!

Ja todellinen potkija on, että monet ihmiset ovat lisää itsetietoinen videolla kuin tosielämässä!

Kysely osoitti, että:

• Ihmiset arvioivat itseään vähemmän houkutteleva kun ne näkyvät kamerassa.
• 30% vastaajista sanoi he viettivät puolet Zoom -puhelusta katsellen omaa kasvojaan .

Toki sinun pitäisi todennäköisesti ole hieman huolissasi ulkonäöstäsi (katso seuraava vaihe). Mutta muista…

Se, mitä voit tuoda pöydälle, on tärkeämpää kuin ulkonäkösi.

Sen sijaan, että parannat ulkonäköäsi (muista, ettei kukaan ole täydellinen!), Pyri parantamaan sisältöäsi:

• Valmista ääriviivat ja tavoitteet keskustelulle. Haluan pitää kannettavan tietokoneen vieressä pienen muistikirjan, jossa on kaikki muistiinpanot, jotka olen täyttänyt.
• Tee oma teleprompterisi! Tykkään laittaa tärkeitä faktoja kannettavan tietokoneen näytölle aivan kameran alle, jotta en unohda.
• Aivoriihi pari kysymystä AJANAIKAISESTI. Kun asiakkaasi/pomosi/työtoverisi kysyy, onko sinulla kysyttävää minulle? viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on piirtää aihio hetkessä!
• Tarkista, tarkista ja tarkista… Ja tee se uudelleen!

Luottavaisin olen koskaan tuntenut videopuheluissa, kun tiesin sisältöni ulkoa. Joten kun olet oppinut sisällön, seuraava askel on keskittyä ulkonäköösi ...

Vältä zoomauksen epämukavuutta

Zoom -puheluilla on oma sosiaalinen etikettinsä. Suurin tavoitteesi on välttää sitä, mitä kutsun…

Zoom Epämukavuus . Kysy itseltäsi, oletko koskaan kokenut seuraavan Zoom -puhelun aikana:

• Puhuminen jonkun toisen yli
• Ei tiedä kenen pitäisi puhua seuraavaksi
• Mietitkö mitä tehdä kasvoillesi kuunnellessasi
• Häiriöidään huoneessa surisevasta hyönteisestä tai ohikulkuneuvosta
• Kun ovikello soi/koira alkaa haukkua/lapsi lähtee huoneeseen ilman housuja. Todellisuuden tarkistus: Se tapahtuu! Katso tämä video ja valmistaudu hämmennykseen…

Oli paljon vaikeita aikoja, jolloin en tiennyt mitä tehdä välttääkseni tämän epämukavuuden.

Mutta niin oudolta kuin se kuulostaakin, oli YKSI asia, joka sai minut kamppailemaan tuon kiusallisuuden kanssa ja tekemään siitä vahvuuteni ...

Tässä vastaus: Valmistautuminen .

Paras keino estää Zoomin hankaluuksia on valmistautua kaikkiin hankaliin hetkiin. Ennen seuraavaa puhelua toimi seuraavasti:

• Kerro kaikille kotonasi, että olet menossa videopuheluun. Ei ole mitään hankalampaa kuin ottaa joku puheluun. Kerro kaikille ja päästä koirat ulos. WHO? WHO? WHO? Koirasi tai kämppäkaverit. Se oli vitsi, mutta ihmisten kertominen ei ole.
• Suorita pikatarkastus nopeasti verkkokameralla ENNEN kirjautumista (hiusten tarkistus, hampaiden tarkistus, valotarkistus). Tykkään myös käyttää verkkokameratesti verkossa testaamaan kameraani.
• ÄLÄ hikoile pieniä asioita. Mene kylpyhuoneeseen. Nappaa kuppi kahvia. Pidä kynä ja paperi käsillä. Varmista, että kaikki pienet asiat hoidetaan!
• Katso ohjelmiston asetuksia. Joissakin ohjelmistoissa (kuten Zoom) on ihana suodatin. Jotkin ohjelmistot edellyttävät mikrofonin valitsemista. Muu ohjelmisto on hankala ja vaikea ladata. Tee tämä aikaisin ja katso asetukset.
• Valmistaudu ensivaikutelmaan. Tervehdi ja hymyile ja käytä oikeaa lauluääntä (lisää siitä myöhemmin).
• Tiedä, KUKA tulee puheluun jotta voit varmistaa, että oikeat ihmiset ovat paikalla ja milloin aloittaa.
• Kerää linkit sinun on etuajassa päästäksesi chattiin (joten kaikkien ei tarvitse katsoa, ​​kuinka selaat postilaatikkoasi).
• Ole valmis pieneen positiiviseen keskusteluun. Tämä saattaa kuulostaa oudolta, mutta todennäköisesti joku myöhästyy puhelusta tai joku joutuu käynnistämään tietokoneen uudelleen, pitämään positiivisen keskustelun aloittajan valmiina. Kuten Millainen oli kaikkien viikonloppu? tai tänään on niin aurinkoista! Onko kukaan ollut ulkona töissä?
• Luo esityslista ja lähetä se etukäteen, JA lähetä se chattiin. Se pitää sinut tehtävässä! (Katso vaihe 1)
• Kytke kuulokkeesi päälle . Varmista, että ymmärrät kaikki ja olet viritetty 100%. Muuten joudut jatkuvasti kysymään ihmisiltä yhä uudelleen ja uudelleen ... ja uudelleen ... ja uudelleen ... mikä johtaa minut seuraavaan kohtaan.
• Kysy kysymyksiä! Osa suurta kuuntelijaa on esittää kysymyksiä! Yritä vain esittää kysymyksiä, jotka vaikuttavat koko keskusteluun!
• Mikä on kuuntelusi kasvosi? Onko sinulla Lepää Nartun kasvot ? Se on todellinen ilmiö. Tiedä kuinka haluat kuunnella. Minulla on kasvot, joita käytän kuunnellakseni tarkasti, ja se on parantanut dramaattisesti Zoom -puheluitani ihmisiltä, ​​jotka kysyvät Kaikki ok? niin kiva nähdä!

Anna itsellesi sosiaalinen vahvistus!

Onko sinulla siis kaikki valmiina? Loistava! Mutta odota! Entä jos olet:

• väsynyt olo?
• onko sinulla kaikki motivaatio puhua ihmisten kanssa?
• yrittää ajatella minkä tahansa tekosyy välttää videopuhelu?

Jos olet kuin minä, tämä tapahtuu enemmän kuin haluat myöntää. Ja sillä on todella väliä - tutkimus Dollar Shave Club osoitti, että 83% haastatelluista koki olevansa positiivisempi sellaista kohtaan, joka vaikutti luottavaiselta.

Joten luottamuksen saamiseksi sinun on tehtävä pieni asia, jota kutsun…

Sosiaalinen lataus!

Tämä tarkoittaa, että sinun on saatava sosiaaliset mehut virtaamaan… ENNEN kuin puhelu edes alkaa! Tämä tarkoittaa seurustelua etukäteen, rentouttaa hermojasi, tuntea olosi varmemmaksi ja oikeudenmukaiseksi hyvä olo .

Sosiaalinen lataus on erityisen tärkeää, jos olet introvertti … Tai vaikka et ole paljon seurustellut viime aikoina!

Ja sosiaalisia taitoja voi kehittää monilla tavoilla ennen videopuhelua. Katsotaanpa joitain asioita, joita teen tehdäkseni itselleni sosiaalista vauhtia:

• Vietä aikaa ystävien kanssa . Koska kukaan ei tee sinusta onnellisempaa kuin ne, joita olet lähimpänä!
• Katso a hauska kissa video ! Nauru auttaa aina ennen videopuhelua.
• Kuuntele lempimusiikkiasi ! Kyllä, musiikki on jopa todistettu alentaa kortisolitasoja ja helpottaa stressiä. Ahh, ei mitään kuin pieni Mozart, joka puhaltaa stressin pois.
• Sano hei vieraille ! Mene ruokakauppaan, kävele koirasi kanssa, mitä tahansa! Sano matkan varrella tervehdys ainakin viidelle muukalaiselle, jotta olosi tuntuu luottavaiselta!
• Pumppaa verta . Nopea juokseminen ulkona tai matka kuntosalille voi tehdä ihmeitä hermojen rauhoittamiseen (muista vain käydä suihkussa sen jälkeen, jos olet todella hikinen!).
• Meditoi vähän … Tai ainakin hengitä muutaman kerran syvään.

Huh, se oli paljon valmistautumista! Mutta onneksi olet nyt sosiaalisesti varautunut ja vihdoin valmis Zoom-puheluun. Katsotaanpa, mitä voimme tehdä puhelun aikana sen saavuttamiseksi FANTASTINEN!

Katso Piste

Suurin virhe, jonka ihmiset tekevät Zoom -chatissa, on katsoa itseään. Tutkimukset osoittavat, että videopuhelut todella tuottavat oksitosiinia, yhteyden kemikaalia.

Mukaan a 2014 tutkimus Yhdistyneen kuningaskunnan lääketieteellisen tutkimusneuvoston tutkijat:

• Ihmiset, jotka saavat suoraa katsekontaktia muiden kanssa, näyttävät aktivoivan tietyn osan aivoistaan, jota kutsutaan sosiaaliseksi aivoverkkoksi.

Mikä on sosiaalinen aivoverkko? Se on se aivojen osa mahdollistaa aidon sosiaalisen vuorovaikutuksen . Kun aivosi sosiaalinen osa syttyy, voit kertoa vitsejä, pitää hauskaa ja hymyillä väärentämättä sitä.

Mutta tämä tapahtuu vain, jos katsot kameraa… EI itseäsi.

Aalto ja hymy

Tämä saattaa kuulostaa typerältä, mutta videopuhelut voivat aluksi olla hankala. Mutta niiden ei tarvitse olla! Paras tapa kannustaa luottamukseen ja yhteyteen on aloittaa aallolla (ja hymyllä, jos se tuntuu sinusta luonnolliselta). Näin aloitan JOKAISEN ZOOM -CHATIN. Ja se auttaa heti tuomaan lämpöä.

Katso täydellinen selitys TED -keskustelustani:

Aloita iloisella äänelläsi

Tervehdys on selvää. Mutta tämä videopuheluvinkki ei välttämättä ole: tiesitkö, miten tervehdit?

Täällä Science of People, teimme kiehtovan kokeilun lauluvoimasta. Meillä on sinulle uskomattomia vinkkejä siitä, miten voit saada äänesi kuulostamaan paremmalta ja miten voit hyötyä jokaisesta videopuhelusta.

Pyysimme osallistujia tallentamaan itsensä tervehtimään kuudella eri tavalla:

1. Normaali hei (tämä on ohjaus.)
2. Hyvää hei (ajattelet jotain, joka teki heidät onnelliseksi ja pidät onnellisuuden mikroilmaisua.)
3. Surullinen hei (ajattelet jotain, joka teki heidät surulliseksi ja pidät surun mikroilmaisua.)
4. Vihainen hei (ajattelet jotain, joka sai heidät vihaiseksi ja piti vihaista mikroilmentymää.)
5. Voima -asento (Power -asentoa otettaessa.)
6. Normaali hei (vielä yksi ohjaus, kun ne lämmitettiin.)

Lisäsimme nämä tallenteet verkkosivullemme ja pyysimme lukijoitamme kertomaan meille, kuinka paljon he pitivät (tai eivät pitäneet) nauhoituksen henkilöstä vain kuulemansa tervehdyksen perusteella. Lukijat kuuntelivat jokaisen leikkeen ja valitsivat yhden seuraavista vastauksista:

• Pidän tästä ihmisestä paljon.
• Pidän tästä ihmisestä hieman.
• En pidä tästä henkilöstä.

Mikä hei -versio oli mielestäsi miellyttävin?

…. Voittaja oli Happy Hello!

Tiedot paljastivat, että onnelliset tallenteet saivat huomattavasti korkeammat hyväksyntäluokitukset kuin mikään muu hei. Tämä on valtava löytö, kuten se osoittaa ihmiset kuulevat mielialasi .

Muista siis aloittaa videopuhelut iloisella, iloisella äänellä!

Bonus: Haluatko tietää, mikä hei teki pahimman? Lue lisää tutkimuksestamme artikkelistamme Kuinka olla varmempi: 11 tieteellistä strategiaa lisää luottamusta !

Nimeä kuljettaja

Ei ole mitään pahempaa kuin kirjautuminen puheluun ja tietämättä, kenen pitäisi puhua.

Tässä avain:

Ole nimetty kuljettaja tai määritä nimetty kuljettaja.

Kun saan puhelun, haen kuljettajan paikkaa tai annan kuljettajan paikan:

• Olen niin iloinen voidessani olla täällä teidän kaikkien kanssa. Sukellamme tämän päivän asialistalle.
• TAI Hei kaikki, Rob, olet sisällön kärjessä, joten miksi et johda meitä tämän päivän Zoom -puhelun kautta.

Tämä Zoom -puheluvinkki toimii myös keskustelussa. Esimerkiksi olin eilen virtuaalipuhelussa tiimini kanssa ja kysyin kysymyksen kahdelle osallistujalle. Näin se meni:

Minä: Allison, Rob, onko sinulla kysyttävää?

Allison: Annan Robin käsitellä tämän kysymyksen ensin, koska hän käsittelee tätä projektia.

PUOMI! Allisonilla oli suuri epämiellyttävä liike, koska hän vältti pelätyn Kuka puhuu seuraavaksi? Ja hän tunnusti Robin kovan työn.

Tule yhdeksi kädellä

Olemme jo käsitelleet kameran varmuuskopioinnin tärkeyttä, jotta voit näyttää kätesi.

Mutta sanotaan, ettet käytä käsiäsi…

Ehkä se ei vain ole luonnollista, tai ehkä olet hieman arka. Ei se mitään!

Mutta se voi satuttaa sinua.

Tämä johtuu siitä, että analysoimme suosituimpia TED -puheita ja havaitsimme, että virusta käyttävät kaiuttimet käyttivät keskimäärin noin 465 eleitä - lähes kaksi kertaa niin paljon kuin vähiten suosittuja TED -kaiuttimia!

Opinnot näytä se ihmisiä, jotka käyttävät käsiään, pidetään jopa lämpimämpinä, miellyttävämpinä ja energisempinä verrattuna niihin, jotka ovat paikallaan tai joilla on robotti -eleitä.

Joten miten käytät eleitäsi videopuhelussa? Kokeile näitä 3 vinkkiä:

Listaus

Helpoin ja perustavanlaatuisin ele on numeerinen. AINA kun sanot numeron, tee vastaava ele - tämä helpottaa numerosi muistamista kuuntelijalle, lisää liikettä ja lämpöä kehon kielellesi ja toimii sanattomana ankkurina keskustelussa.

Pikkuinen

Aina kun haluat korostaa pientä asiaa, kuten jotain, jota heidän ei pitäisi ottaa liian vakavasti, tai pientä lisäystä - näytä se! Tämä on suosikkini tässä pienessä kädenliikkeessä:

Kuunnelkaa!

Tämä on erittäin voimakas ele, joten käytä sitä varoen. Se on bottom line -ele tai kuuntele liikettä. Ääni ja liike kiinnittävät huomion ja kertovat ihmisille: Se, mitä aion sanoa, on tärkeää!

Haluatko kaikki 20 käden eleitä? Nämä vinkit tulevat suoraan artikkelistamme: 20 Käden eleitä, joita sinun pitäisi käyttää, ja niiden merkitys .

Joten jos voit, käytä käsiäsi saadaksesi yliotteen ! Pun täysin tarkoitettu.

Opi dekoodaamaan ilmeitä

Tutkimukset ovat osoittaneet, että voit purkaa kasvojen ilmeitä ja sinun on etsittävä 7. Tämä on yksi videopuheluiden suurimmista eduista - näet jonkun kasvot! Käytä se hyväksesi. Tämä auttaa sinua ymmärtämään, mitä rivien välissä sanotaan.

Minulla on täysi opetusohjelma kasvojen lukemiseen täällä.

Mikä tärkeintä, ole vain oma itsesi! Älä huolehdi siitä, että kamera näyttää täydelliseltä. Tiedä, että videopuhelu on PALJON parempi kuin puhelu ja melkein yhtä hyvä kuin henkilökohtaisesti ... melkein.

Ja kun puhelu on melkein valmis? Älä unohda kiittää!

Pukeutua häikästääkseen

Tiesitkö, että ihmiset tuomitsevat sinut millisekunneissa nähdessään sinut? Princetonin yliopiston tutkijat teki tutkimuksen :

• Osallistujat näkivät kuvia ihmisistä, joilla oli erilaiset vaatteet. Käytetyt vaatetyypit luokiteltiin joko huonoiksi tai rikkaammiksi.
• He löysivät sen kun ihmiset käyttivät rikkaampana pidettyjä vaatteita, heidät arvioitiin pätevämmiksi .

Ja tässä on hullu osa… Riippumatta henkilön kasvojen ulkonäöstä, tulokset pysyivät samana! Joten vanha sanonta on todella totta - vaatteet tekevät miehen (tai naisen)!

Mutta onneksi sinun ei tarvitse ostaa räätälöityä pukua tai upeinta solmua. Pelkästään mukava asu voi auttaa sinua:

• lisää itseluottamustasi
• auttaa sinua tekemään hämmästyttävän ensivaikutelman
• saada ansaitsemasi kunnioitus
• miten työnantajasi kiinnittää huomiota pieniin yksityiskohtiin.

Tärkeintä on pukeutua yleisölle sopivasti:

• Iso yritys? Haluat todennäköisesti pukeutua vaikuttamaan. Käytä kauluspaitaa (mikään ei tarkoita, että tarkoitan bisnestä enemmän kuin raikasta kaulusta!) Ja harkitse myös takin ja solmion käyttöä.
• IT -yritys? Voit harkita yksinkertaisen napillisen paidan ja housujen käyttöä.
• Oletko osa luovaa tiimiä? Harkitse pukeutumista muodikkaammin, jotta saat yhteyden taiteelliseen väkijoukkoon.
• Entä pieni käynnistys? Tavallinen, yksivärinen t-paita ja pitkät housut saattavat olla sopivampia.

Vieläkö epävarma? Pukeudu enemmän kuin alas ! En muista kuinka monta kertaa olen pelastanut häpeäni pukeutumalla ammattimaisesti sen sijaan, että heittäisin vanhan paidan päälle kaappiin. Älä ota tätä videopuheluvinkkiä kevyesti. Tee itsellesi palvelus ja näytä terävältä!

Pukeutumisesi kertoo VOLUMES persoonallisuudestasi!

Zoom -puhelua kannattaa välttää seuraavasti:

• Kuviot tai raidat: Ne eivät koskaan näytä hyvältä kamerassa.
• Suuret, kookkaat paidat: Ne voivat taittua liian monta kertaa ja saada sinut näyttämään tavallista isommalta.
• Taustalle sulautuvat vaatteet: Kelluvan pään oireyhtymä, kukaan?
• Isot, roikkuvat korvakorut tai kaulakorut: Kukaan ei pidä tarpeettomista häiriötekijöistä ... Varsinkin jos korvakorusi vie puolet näytöstä.

Haluatko lisää vinkkejä pukeutumiseen? Tarkista 11 uskomatonta vaatekappaletta, jotka kaikkien pitäisi tietää .

Lähetä kiitoskirje

Odota, olet jo sanonut kiitos, joten miksi tehdä se uudelleen? Koska käy ilmi…

Aliarvioimme kuinka paljon iloa muut saavat vain sanomalla kiitos!

TO vuonna julkaistu tutkimus Psykologinen tiede selvitettiin, miten kiitoskirjeen kirjoittaminen vaikuttaisi ihmisten onnellisuuteen:

• He pyysivät ihmisiä kirjoittamaan ja lähettämään kiitoskirjeen muille ja mitasivat vastaanottajan epämukavuutta ja onnellisuutta.
• Tutkijat havaitsivat sen kirjeen vastaanottajat olivat jopa onnellisempia kuin lähettäjät odottivat.

Vielä yksi hämmästyttävä osa tutkimusta on, että vastaanottajat todella tunsivat vähemmän hankala kuin lähettäjät luulivat. Hämmästyttävää, eikö?

Sinun ei tarvitse olla erittäin vanhanaikainen ja lähettää kirje (vaikka sekin olisi hienoa!). Voit myös:

• Lähetä nopea kiitos video -ohjelmiston chatissa.
• Seuraa lähettämällä kiitosviesti puhelun osapuolille.
• Jos sinulla on heidän puhelinnumeronsa, voit lähettää lyhyen tekstin henkilökohtaisen tunnelman lisäämiseksi.

Älä pelkää sanoa kiitos useammin kuin kerran! Pienellä kiitollisuudella pääsee pitkälle.

Tunne itsesi

Kysy itseltäsi mihin kategoriaan sinä kuulut:

1. Pala kakkua! Videopuhelu oli kävely puistossa.
2. Hyvä, mutta voisi olla parempi. Sinulla oli hankala hetki tai kaksi tai et tuntenut olosi täysin mukavaksi.
3. Onko toista mahdollisuutta olemassa? Ehkä se ei vain ollut sinun päiväsi…

Jos vastasit A, onnittelut! Olet virallisesti ohjattu videoneuvottelija.

Jos vastasit B tai C, on vielä toivoa! Älä ole ankara itsellesi, vaan kysy itseltäsi, voisitko parantaa missä tahansa seuraavista kategorioista:

• Ulkomuoto: Miten vaatteeni olivat? Oliko minulla hyvä valaistus ja sijainti?
• Ihmissuhteet: Pystyinkö olemaan yhteydessä muihin? Olenko saanut hyvän kehonkielen ja katsekontaktin?
• Tekninen: Olenko kokenut teknisiä vikoja? Voinko parantaa varusteitani tulevia Zoom -puheluita varten?
• Valmistautuminen: Miten voin valmistautua paremmin? Näytin tuntevalta ja luottavaiselta?

Löydä tärkein luokka (tai luokat), jonka parissa haluat työskennellä. Ja muista: kaikki aloittavat jostain!

Vihje : Voit tallentaa itsesi käyttämällä ohjelmaa, kuten Kangaspuut nähdäksesi missä voit parantaa seuraavaa Zoom -puheluasi!

Bonus: Taustaa vai ei taustaa?

Oletko koskaan käynyt Zoom -kokouksessa ja käyttänyt hienoa virtuaalista taustaa?

Osallistu alla olevaan pikakyselyyn nähdäksesi, mitä muut ajattelevat!

',' note ':' Äänestä nähdäksesi muiden ihmisten tulokset! (sähköpostiosoitetta ei tarvita)
',' vastaukset ': [{' text ':' Trooppinen tunnelma, paljon auringonpaistetta ja palmuja! ',' answerId ':' 5951cfd0-1401-4c27-9be4-37c0049bc0d4 '}, {' text ':' A kirjahylly kaikkien aikojen parhaiden kirjojen esittelyyn ',' answerId ':' ab4ed683-f645-4cee-ba26-df9310221c10 '}, {' text ':' Kasvivalikoima 'toimiston viidakon ' ilmeen ',' answerId ' : '923fbe4a-6712-4467-8989-52d03e92f115'}, {'text': 'Nykytaide, kuten maalaukset ja veistos', 'answerId': '1f8142ca-57f9-4e94-9be9-80a2afb43f94'}, {'text ':' Yksinkertainen ikkuna tai luonnollinen valaistus ',' answerId ':' e7ce0606-6497-4e34-8b32-907cddfdee0c '}],' isMultipleChoice ': false,' submittedButtonLabel ':' Submit ',' confirmMessageType ':' results ' , 'borderWidth': 2, 'borderRadius': 0, 'hasBoxShadow': false, 'hasOneResponsePerComputer': false, 'randomizeAnswers': false, 'width': 100, 'pollStatus': 'open', 'closedPollState': ' show-results ',' hideBranding ': true,' buttonAlignment ':' list ',' apiPollData ': {' id ': 10885767,' question ':' Mikä on ensisijainen zoomaustaustasi? ',' note ':' Äänestä nähdäksesi muiden ihmisten tulokset! (sähköpostiosoitetta ei tarvita)
, asetukset captcha ': false,' multiple_choice ': false,' redirect_url ':' ',' close_status ':' open ',' close_after ': false},' vastaukset ': [{' answer_text ':' Trooppinen tunnelma, paljon auringonpaistetta ja palmuja! ',' id ': 50134795,' client_id ':' 5951cfd0-1401-4c27-9be4-37c0049bc0d4 '}, {' answer_text ':' Kirjahylly kaikkien aikojen parhaiden kirjojen esittelyyn ',' id ': 50134796, 'client_id': 'ab4ed683-f645-4cee-ba26-df9310221c10'}, {'answer_text': 'Valikoima kasveja ' toimiston viidakkoon 'look', 'id': 50134797, 'client_id': '923fbe4a-6712-4467-8989-52d03e92f115'}, {'answer_text': 'Nykytaide, kuten maalaukset ja veistos', 'id': 50134798, 'client_id': '1f8142ca-57f9-4e94-9be9-80a2afb43f94' }, {'answer_text': 'Yksinkertainen ikkuna tai luonnollinen valaistus', 'id': 50134799, 'client_id': 'e7ce0606-6497-4e34-8b32-907cddfdee0c'}], 'source_link': 'https: / /www.scienceofpeople.com','asiakas_tunnus':'450a2db b-5b56-4d68-8d8b-fd9e69ec7cb8 '}}'>

Jonkin sisällä Harvard Business Review -tutkimus , useimmat ihmiset sanoivat pitävänsä parempana normaalia Zoom -taustaa kuin väärennettyä.

Jos kuitenkin käytät virtuaalista taustaa, tyyppi käyttämäsi tausta voi muuttaa käsitystäsi.

Esimerkiksi 6 eri testissä Zoomaa taustoja , niitä, jotka käyttivät taustaa kasveilla, pidettiin muita taustoja luotettavampina, lähestyttävämpinä ja älykkäämpinä. Katso alla olevasta kaaviosta, miten taustat kasautuvat:

Lähde: Signs.com

Pidä hauskaa!

Zoomin väsyminen on todellista - tiedän kuinka vaikeita videopuhelut voivat olla. Haluatko palkita itsesi puhelusta?

Tässä on muutamia hauskoja pieniä dopamiiniherkkuja, joilla voit palkita itsesi:

• Suuntaa kohti Overdrive.com ja lue ilmainen kirja.
• Pelaa koirasi/kissasi kanssa tai käy lemmikkikaupassa ja pelaa mieleiseksesi.
• Kävele suosikkipuistossasi.
• Harjoittele japanilaista taidetta metsän uiminen
• Tanssi ja laula suosikkimusiikkisi mukaan
• Mene katsomaan elokuva kokonaan itse
• Toista a peli ystävän kanssa

Mitä neuvoja sinulla on Zoom-puheluiden näyttämiseen? Jätä kommentti alle!

Tämä on osa etätyöoppaamme. Napsauta tätä saadaksesi lisää.

Etätyöopas

Aloita oppiminen kaikesta mitä sinun tarvitsee tietää etätyöstä.

1. Päävideopuhelut
2. Hallitse etätyöntekijöitä
3. Luo vahva virtuaalitiimi
4. Viestintävälineet
5. Verkko verkossa
6. Anna hämmästyttäviä online -esityksiä
7. Combat Zoom -väsymystä
8. Ei-tylsää kokousjäämurtajat
9. Työskentely kotona -opas
10. Vinkkejä yksinäisyyden hoitoon

Tottumukset Ja Tuottavuus