11 tiedetietoon perustuvaa ensimmäisen päivämäärävinkkiä, jotta päiväsi olisi hyvä

Ensimmäiset treffit voivat herättää meissä monimutkaisimpia tunteita. Käytä näitä tieteen tukemia vinkkejä vaihtaaksesi käsikirjoitusta ja pitää hauskaa uudestaan.



Sisällysluettelo

  1. Valitse oikea ensimmäisen päivämäärän sijainti
  2. Valmistaudu kiehtovaan keskusteluun
  3. Opi menneisyydestä
  4. Katso syvällisemmin, miten esittelette itseäsi
  5. Ole tietoinen kehosi kielestä
    1. Peilaus
    2. Edessä
    3. Kalteva
  6. Kiinnosta mielenkiintoista
  7. Tiedä, että täydellinen ottelu ei vaadi täydellistä yhteensopivuutta
  8. Kirjoita oma kehyksesi
  9. Luottamuksen rakentaminen ensimmäisellä päivällä: Ruoan tilaaminen

Onnittelut, olet työskennellyt rohkeudessasi kutsua tuon erityisen henkilön ulos, ja hän on sanonut kyllä. Nyt tulee todella vaikea osa: ensimmäisen päivämäärän suunnittelu. Olen koonnut 11 upeaa ensimmäisen päivämäärävinkkiä saadaksesi sinut matkalla.

Tiedän, että tämä voi olla erittäin hermostavaa. Haluat suunnitella päivämäärän varmistaaksesi, että sinulla on hauskaa, ja osoittamaan, kuinka paljon olet kiinnostunut. Mutta et myöskään halua näyttää siltä, ​​että yrität liian kovaa tai investoit paljon asiaan, joka ei välttämättä toimi.



Helpottaakseni hermojasi olen kääntynyt tutkimukseen paljastamaan mitä itse asiassa tekee upean treffin.

Tässä on yksityiskohtainen joukko ensimmäisen päivämäärän vinkkejä tieteen mukaan.

Valitse oikea ensimmäisen päivämäärän sijainti

Valitsemasi sijainti asettaa päivämäärän sävyn. Ellet jo tiedä, minkä tyyppisiä aktiviteetteja päiväsi pitää, on parasta valita neutraali, matalapaineinen paikka, jossa voit keskittyä tuntemaan toisensa ja selvittää kuinka hyvin yhdistät.



Viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on mennä mukavaan ravintolaan ja löytää ennen kuin ruokasi on edes tuotu esiin, että te kaksi ei napsauta eikä se tule toimimaan. Tässä skenaariossa olet joka tapauksessa jumissa loput aterian. Voiko joku sanoa hankala?

Suosittele illallisen ja elokuvan sijasta paikallisen baarin tai uuden trendikkään kahvilan kokeilemista. Rento ympäristö toimii kätevänä tilana keskustelevaan keskusteluun ilman pukeutumisen painetta tai kalliiden aterioiden ostamista.

Jos se tuntuu epämukavalta, voit lähteä ensimmäisen juoman jälkeen. Tai parempi, jos osut siihen, sinulla on vapaus jatkaa päiväsi niin kauan kuin molemmat haluavat.



Lisäksi ympärilläsi olevien ihmisten vilske riittää saamaan ekstrovertit tuntemaan olonsa kotoisaksi - perillisten aivot menestyvät kiireisissä ympäristöissä - ilman ylivoimaisia ​​introverteja, jotka haluavat intiimimpiä ympäristöjä.

Valmistaudu kiehtovaan keskusteluun

Jos olet hiljainen tai sinulla on sosiaalista ahdistusta, eniten hermoja tuhoava osa ensimmäiselle treffille on yrittää käydä kiehtova keskustelu sellaisen henkilön kanssa, jota tuskin tunnet. Onneksi psykologit ovat löytäneet avaimet täydellisiin treffikeskusteluihin.

Opinnot näytä, että jos olet menossa treffeille - etenkin naisen kanssa -, sinun tulisi unohtaa juustavat noutolinjat ja valita mielenkiintoinen keskustelun aloittaja. Naiset arvioivat tyhjät kohteliaisuudet ja epäonnistuneet huumoriyritykset huonosti. Heitä kiinnostaa enemmän päivämäärät, jotka herättävät keskusteluaiheita, jotka osoittavat olevansa uteliaita, älykkäitä ja kulttuurisia.



täydellinen ensimmäinen päivä

Etkö tiedä miten se tehdään? Luoteis-yliopiston psykologian professori Dan McAdams tutki mitä siihen tarvitaan todella oppia tuntemaan joku. Hän loi luettelon 36 kysymyksestä, jotka auttavat sinua ymmärtämään ihmisiä syvemmällä tasolla.

Tässä on kolme upeaa, joita voit käyttää ensimmäisenä päivänä:

  1. Kuka haluaisit illallisvieraan, kun valitset kuka tahansa maailmassa?
  2. Mikä on arvokkain muistosi?
  3. Mikä olisi täydellinen päivä sinulle?

Voit vapaasti muuttaa näiden muotoilua, jotta ne kuulostavat sinulle luonnollisilta.

Avain onnistuneeseen keskusteluun missä tahansa tilanteessa - varsinkin kun yrität houkutella jotakuta - on vastavuoroisuus. Kun joku jakaa jotain itsestään tai esittää sinulle kysymyksen, vastaa aina jakamalla samanlainen tarina tai esittämällä sama kysymys. Se on kohteliasta ja pitää keskustelun tasa-arvoisena.

Yksi tärkeimmistä asioista, jotka on tehtävä ennen kuin lähdet talosta ja ennen treffien alkamista, on mielesi oikeaminen. Vaikka et voi hallita kemiaa, yhteensopivuutta tai vetovoimaa, sinä voi varmista, että olet henkisesti valmis, jos niitä tapahtuu.

Sinun täytyy saada mielesi juuri ennen treffiä.

Jos tulemme päivämäärään tuntemaan itsemme kelvottomaksi tai voitetuksi, nuo tunteet kantavat koko yön. Riippumatta siitä, kuinka paljon joku tykkää meistä ja jopa näyttää meille tunteitaan, se ei riitä, että murtaudumme omasta epäilystä. Siksi on niin tärkeää harjoittaa itsetuntemusta ennen päivämäärää (tai todella joka päivä).

Jos pelkkä itsetuntemuksen mainitseminen sai silmäsi pyörimään, saan sen. Se on helpompi sanoa kuin tehdä. Joskus se kuulostaa liian pörröiseltä ollakseen kelvollinen pyrkimys. On kuitenkin osoitettu, että myötätunnon harjoittamisella voi olla konkreettinen vaikutus elämäämme.

Tutkimuksessa myötätunnon roolista romanttisissa suhteissa , Kristin D.Neff ja Natasha Beretvas selittävät, mitä itse myötätunto on:

Neff (2003b) on määritellyt myötätunnon (SC) koostuvan kolmesta pääkomponentista: itsekäs huomaavaisuus vs. itsetuomio, yhteinen ihmiskunta vastaan ​​eristäminen ja tietoisuus vs. liikaa tunnistaminen.

Neff ja Beretvas purkavat sitten mielenkiintoisia yksityiskohtia siitä, miten se voi toimia:

Sen sijaan, että keskitytään erilliseen, yksilölliseen itseensä, myötätunto merkitsee sen tunnistamista, että kaikki ihmiset epäonnistuvat ja tekevät virheitä, että kaikki elämänkokemukset ovat välttämättä puutteellisia ja epätäydellisiä. Sen sijaan, että SC tuntuisi leikatuksi ja eristetyksi muista, kun asiat menevät pieleen, SC todella helpottaa yhteydenpitoa muihin epäonnistumisen tai vaikeuden aikana.

(Neff, 2003a; Neff, Kirkpatrick ja Rude, 2007)

Ja yhdestä tärkeimmistä komponenteista Neff ja Beretvas selittävät edelleen, kuinka osallistua itse myötätuntoon:

SC aiheuttaa tasapainoisen, 'tietoisen' vastauksen kärsimykseen, joka ei tukahduta vaikeita tunteita eikä sietää niitä (Tirch, 2010). Sen sijaan, että pakenisi ongelmien ja puutteiden juonittelun kanssa liian dramaattisella tavalla, SC sisältää tasapainoisen tietoisuuden ylläpitämisen tuskallisista elämänkokemuksista, tunnustamalla ne samalla tavalla kuin ne ovat tällä hetkellä.

Joten mitä tämä tarkoittaa sinulle valmistautuessasi suurelle treffille? Itsetuntemuksen harjoittaminen voi auttaa sinua lopettamaan mietimisen aikaisemmista treffikokemuksista, jotka eivät menneet hyvin. Se tarkoittaa, että voit ymmärtää sen kaikki on turhautunut dating ja suhteita joskus. Se tarkoittaa, että mikä tahansa pelko tai pelottelu, jonka tunnet ennen treffejä, ei ole merkki siitä, että jokin olisi vialla, vaan tietoisuus tunneestämme, jota me kaikki kohtaamme ajoittain. Itse asiassa nämä kokemukset ovat asioita, jotka yhdistävät meitä kaikkia.

Toisin sanoen, joskus treffaus on vaikeaa; joskus treffaus on tuskallista. Mutta treffien todella tuskallinen puoli ei ole niinkään kokemamme kokemukset, vaan tapa, jolla sisäistämme kokemukset. Sen sijaan, että syyttäisit itseäsi, tuntisit itsesi kelvottomaksi tai ottaisit pessimistisen näkymän tulevaisuuteen, voit ravistaa kaiken pois ja tietää tämän yhden: huonoja treffioita ja huonoja suhteita tapahtuu. Mutta kun treffit ja suhteet menevät oikein, se voi muuttaa elämää.

Omaksua pelko. Anna itsesi toivoa jotain suurta. Ja valmistaudu vain pitämään hauskaa.

Opi menneisyydestä

Jos sinulla on vaikeuksia ohittaa huonoja treffikokemuksia, keskity siihen, mitä voit oppia niistä, sen sijaan, että pysyt negatiivisuudessa. Käyttäitkö epäystävällistä tai epäoikeudenmukaista käyttäytymistä päivämäärilläsi? Voisitko tehdä jotain parantamaan menneisyyden tilanteita?

Eric Ravenscraft , Lifehacker-kirjailija, kesti liian monta huonoa päivämäärää ja huomasi, että hänellä oli valta luoda parempia kokemuksia. Hän puhuu varmistaaksesi, että tuot jotain pöydälle (sen sijaan, että odotat aina ensin jotain muilta), oppii ymmärtämään mustasukkaisuutta ja paljon muuta.

Katsokaa aikaisempia treffikokemuksiasi. Mitä he voisivat mahdollisesti kertoa sinusta? Muista, että tämä ei ole itsehäviö, vaan mahdollisuus tehdä tutkimusta ja omaksua käyttäytymistä, joka osoittaa parhaan itsesi - sinä, jonka toivot päivämääränne näkevän. Sinulla on valta laittaa paras jalkasi eteenpäin riippumatta siitä, mitä tapahtui aiemmin! Sinun tarvitsee vain:

Katso syvällisemmin, miten esittelette itseäsi

Ymmärtäminen esitystavastasi (ja siten siitä, miten muut voivat kokea sinut) on tärkeää sekä ennen treffiä että sen aikana. Itse asiassa, jos olet tekemässä nettideittailu , sitten edellinen vaihe on erittäin tärkeä.

Stylisti Clinton Kelly ja treffiasiantuntija Devyn Simone puhuvat tästä joka viikko näyttelyssään, Rakkaus ensimmäisellä pyyhkäisyllä . Esityksessä Kelly ja Simone arvioivat jonkun online-profiilin ja antavat henkilölle mahdollisuuden ymmärtää antamansa tunnelman. Useimmiten profiloitava henkilö on järkyttynyt - hän ei ole koskaan tiennyt, että tunnelma, jonka he aikovat antaa, ei ole läheskään sitä, mitä ihmiset todella saivat.

Tämä voi tapahtua kenellekään meistä. Aivan kuten näyttelyssä, yksi parhaista asioista on etsiä ulkopuolista apua. Pyydä ystäviäsi antamaan sinulle rehellinen käsitys online-profiilistasi - tai siitä, miten koot itseäsi tosielämässä - ja pohdi miksi palaute on. Miksi luulet heistä sellaisen vaikutelman? Miksi luulet, että tämä vaikutelma vastaa tai ei vastaa tarkoitustasi? Miksi toivotte antavanne sellaisen vaikutelman, josta aiotte mennä - ja onko se sopusoinnussa sisäpuolellanne todellisuudessa?

Olitpa sanat, joita kuvaat itseäsi verkossa, julkaisemasi kuvat tai pukeutumistapa, on tärkeää ymmärtää koko kuva siitä, mitä sinä laitat sinne. Onko tuo kuva todella paras itsesi?

Ole tietoinen kehosi kielestä

Tarkemmin tarkastelemalla sitä, miten esittelette itseäsi, vuotaa päivämäärääsi tavassa kommunikoida sekä suullisesti että sanallisesti. Itse asiassa sanattomat (kehosi kieli ja ilmeet) ovat ehkä kovin asia, jonka viestit.

Tiedän, että se voi joskus tuntua käsistäsi - kuinka voit olla tietoinen kehosi kielestä ja silti toimia luonnollisesti? Tarvitaan vain kiinni tunnettu negatiivinen kehon kieli ja säätämällä sitä hieman. Esimerkiksi:

Jos olet kiinnostunut päivämäärän sanomasta, älä taita kätesi. Kallista päätäsi heitä kohti. Kallista sisään. Nämä ovat sanattomat ilmaisimet, jotka osoittavat päivämäärän, että pidät heidän sanomastaan ​​ja haluat kuulla lisää.

Jos haluat tietää, onko päivämääräsi kiinnostunut siitä, mistä puhut, etsi samanlaista käyttäytymistä. Jos heidän käsivarret ovat ristissä tai heidän jalkansa ovat sinua kohti, sinun kannattaa vaihtaa aihe.

Kiinnostaminen jollekulle kiinnostuneelle ei riitä - sinun on varmistettava, että myös kehosi sanoo sen, jotta he voivat sisäistää viestin. Jos tiedät, että haluat lähettää positiivisen tunnelman, anna kehosi puhua puolestasi.

Tässä on kolme kehon kielen vetovoimaa, jotka toimivat sukupuolesta riippumatta.

Peilaus

Peilaus on, kun kopioit hienovaraisesti kanssasi käyttäytymisen. Joten jos he muuttavat tai hymyilevät, heijastat näitä käyttäytymismalleja. A tutkimus Alankomaiden Käyttäytymistieteellinen instituutti totesi, että mitä enemmän meitä houkuttelee ihmiset, sitä enemmän matkimme heidän käyttäytymistään. Jos kamppailet ilmaisemaan tunteitasi, päivämäärän käyttäytymisen heijastaminen on loistava tapa alitajuisesti näyttää heille, että olet kiinnostunut.

Edessä

Tällöin kohtaat koko kehosi päästä varpaisiin kohti päiväsi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että osoitamme alitajuisesti varpaamme haluamaamme suuntaan. Joten jos päivämääräsi on sitoutunut ja osoittaa sinua kohti, se on hieno merkki. Mutta jos heidän varpaansa on suunnattu uloskäynnille, heillä ei ehkä ole yhtä hyvää aikaa kuin miltä ne näyttävät olevan.

Kalteva

Olitpa seisomassa baaria vasten tai istumassa pöydän toisella puolella, kun päivämääräsi nojaa kohti sinua, se on selkeä merkki siitä, että he vetävät puoleensa ja haluavat olla lähempänä sinua. Päinvastoin. Kun he istuvat kaukana tuolissaan tai ottavat askeleen taaksepäin sinulta, se osoittaa heidän epämukavuuttaan ympäristön tai keskustelun suhteen.

Bonuksen tyyppi: Hauska tutkimus Purdue Universityn johtaman tutkimuksen mukaan makeat maut saavat meidät tuntemaan vetovoimaa. Joten, jos haluat lopettaa treffisi korkealla nähtävyyksellä, hemmottele heitä jälkiruoalla.

Kiinnosta mielenkiintoista

Kun olet lähettänyt oikean viestin, sinun on varmistettava, että näytät päivämäärääsi mielenkiintoisimmaksi itsellesi. Miten?

Avain mielenkiintoisuuteen on olla kiinnostunut.

Kaikki - ja tarkoitan kaikkia - nauttivat puhumisesta itsestään. Esittämällä päivämääräkysymyksiä heistä (ja jatkamalla keskustelua omilla ajatuksillasi, kun on aukko), osoitat, että olet kiinnostunut niistä. Se puolestaan ​​tekee sinusta enemmän mielenkiintoista . Etäisyys voi näyttää hyvältä lehdessä, mutta se ei ole hauskaa kenellekään tosielämässä.

Ei ole vain tärkeää olla kiinnostunut päivämäärästäsi, vaan sinun tulee myös osoittaa kiinnostusta esille tuleviin aiheisiin. Uteliaisuus on jännittävää! Joku utelias osoittaa luontaisen älykkyytensä ja elämänsä. Joten, jos päivämäärä tuo esiin jotain, josta et tiedä mitään, sen sijaan että ajattelisit, että sinulla ei ole mitään yhteistä, kysy lisätietoja. Päivämääräsi ilmoittaa mielellään aiheesta, josta he pitävät (ja sinä mieluiten palautat palveluksen), ja he näkevät, että olet utelias henkilö. Tämä on houkuttelevampi piirre kuin useimmat meistä ymmärtävät.

Olemme aiemmin puhuneet vetovoiman psykologiasta ja huomanneet, että yksi parhaista asioista, joita voimme tehdä aivojen luonnollisen lyhyen huomiovälin ohittamiseksi, on olla kiehtova, mielenkiintoinen ja kiinnostava. Tämä kiinnittää päivämäärämme huomion ja todennäköisesti houkuttelemme enemmän päivämääräämme, jos heillä on samat piirteet.

Kamppailetko siitä, mitä tarkoittaa olla kiinnostunut? Se on yksinkertaisempaa kuin miltä se kuulostaa: kysy vain! Aina kun keskustelu osuu hiljaisuuteen tai tunnet yhden sanan vastauksen tulevan, jatka keskustelua pitämällä keskustelua liikkeellä. Ja jos olet todella jumissa, kokeile joitain näistä upeista ensimmäisen päivämäärän kysymyksistä.

Tiedä, että täydellinen ottelu ei vaadi täydellistä yhteensopivuutta

Tämä on suosikkini treffivihjeeni - lähinnä siksi, että olen mieheni kanssa: ymmärrä, että täydellinen ottelu ei vaadi täydellistä yhteensopivuutta.

Kun tapasin ensimmäisen kerran mieheni, ajattelin, että hän oli söpö ja älykäs ja todella hauska puhua. Mutta alensin melkein melkein hänen ammattinsa vuoksi.

Otetaan hetki tunnistaa kuinka typerä ja lyhytnäköinen se on.

Okei. Joten, tässä on kauppa. Tuolloin elämässäni halusin olla luovempi kuin tunsin olevani. Ja koska en ollut vielä löytänyt sitä puolta itsestäni (joka nyt määrittelee melko paljon koko olemukseni), etsin sitä suhteista. Jos tapasin luovia kavereita, se tarkoittaa, että olen luova, eikö?

Uh.

Joten kun tapasin aviomieheni ja kuulin, että hän oli tietokoneohjelmoija, tein hänestä joukon kiireellisiä oletuksia: hänen on oltava analyyttisiä, oltava ujo, en saa olla luovia.

Oof! Jopa tämän kirjoittaminen saa minut rypistymään. Mikä tuomitseva ihminen olin - ja kaikki, koska en ollut vielä täysin ymmärtänyt itseäni.

Mutta jatkoin puhumista hänen kanssaan, ja mitä enemmän tutustuin häneen, sitä enemmän tajusin kuinka luova hän oli. En löytänyt tätä ensimmäisenä, toisena tai kolmantena päivämääränä. Löysin sen melkein kuukauden seurustelun jälkeen. Mikä piti minua menossa siihen saakka? Vetovoiman ja aina mielenkiintoisen keskustelun lisäksi (puhuimme vakavasti tuntia joka kerta kun näimme toisemme), kävi melko selväksi, että olimme yhteensopivia asioiden kanssa, jotka muodostavat toisensa ytimen ihmisinä.

Emme olleet yhteensopivia uran tai harrastusten suhteen (lukuun ottamatta molemminpuolista rakkautemme kahviloita kohtaan), mutta olimme yhteensopivia arvojemme kanssa: kova työ, kunnianhimo ja haluttomuus jahtaa rahaa vain ulkoisen menestyksen vuoksi.

Tämä riitti tietämään, että jotain todella tapahtui. Kuukausien edetessä ja kerrosten kuorimisen jälkeen sain tietää, että hän on yksi luovimmista ihmisistä, joita olen koskaan tavannut. Siinä vaiheessa hän myös auttoi minua löytämään oman luovuuteni. Joten pohjimmiltaan hän oli luova kakku. Tärkeämpää oli se, että hän auttoi minua löytämään sen itsestäni!

Joskus täydellisellä ottelullamme ei ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä voimme listata paperille. Usein sillä on enemmän tekemistä niiden arvojen kanssa, joiden mukaan elämme (ytimemme siitä, kuka olemme), kuin asioista, joita teemme elantomme vuoksi. Ja jos löydät jonkun, joka on ytimessäsi ja on utelias, niin sinulla on todella jotain.

Mieheni ei aio koskaan listata suosikkiharrastuksiani itseksi ja päinvastoin, mutta koska olemme molemmat luonnollisesti uteliaita ihmisiä ja kiinnostuneita siitä, mikä toiselle tikuttaa, voimme silti jakaa nämä harrastukset ja tehdä niitä säännöllisesti. Se on voitto / voitto.

Haluatko vielä enemmän hyviä uutisia yhteensopivuudesta? Tutkimukset osoittavat, että vähemmän yhteensopivuus voi myös antaa pariskunnalle helpommin selviytyä joistakin elämän vaikeuksista. Elävä tiede käsittelee muutamia tutkimuksia pariskunnista, jotka ovat olleet naimisissa vuosikymmenien ajan tai kauemmin. Tutkimuksissa havaittiin mielenkiintoinen hyöty persoonallisuuden eroista:

Eri persoonallisuudet voivat tarjota pariskunnille täydentäviä resursseja elämän haasteiden ratkaisemiseksi.

Robert Levenson, Kalifornian yliopisto

Olen ollut avioliitossa vain hieman yli kaksi vuotta, mutta voin jo todistaa totuuden tämän havainnon takana. Koska miehelläni ja minulla on tapana ajatella asioita eri tavalla, voimme auttaa toisiamme haasteissa tehokkaammin. Sen sijaan, että saisimme samat mielipiteet ja kärsimme vahvistusbiaseista, haastamme toisiamme ja autamme tilanteissa, joissa toinen on jumissa. Tämä on saanut meidät useiden maiden välisten muutosten, muutaman työpaikan vaihdon ja yrittäjyyteen. Ja ennen kaikkea tunnen olevani paljon onnellisempi tietäen, että elämäni kumppani aina työntää minua olemaan ehdottomasti paras.

Selvä, tämä ei olisi treffiartikkeli, jos emme puhuisi edes vähän halusta. Ja koska me kaikki haluamme olla toivottavia ihmisille, joihin olemme kiinnostuneita, on melko tärkeää ymmärtää mitä polttoaineet himoita.

Se, mikä todella haluaa, on sinussa.

Ei, kyse ei ole vain ulkonäöstäsi. Kyse ei ole myöskään asustasi, menestyksestäsi tai muusta, joka muodostaa elämäsi pinnalliset näkökohdat. Halu tulee sinulta.

Jos haluat olla haluttu, sinun täytyy tuntea halu. Jos haluat tuntea halua, sinun täytyy tuntea itsesi turvalliseksi. Suhdeterapeutti Esther Perel keskustelee tästä yksityiskohtaisesti TED-keskustelussa halusta ja pitkäaikaisista suhteista. Mutta oppitunnit pysyvät samoina meille kaikille.

Olemme avoimia haluille, kun tunnemme itsemme luottavaisiksi, säteileviksi ja vapaiksi. Nämä ominaisuudet antavat meille mahdollisuuden tuntea itsemme turvallisemmaksi ja avata siten oven halulle tulla sisään.

Tämä voi olla kohtuullisen turhauttavaa neuvoa, koska se vaatii jälleen enemmän myötätuntoa ja ehkä jonkin verran työtä itsellemme - asioita, jotka eivät ole yhtä helppoja kuin heittää upea puku tai saada hiukset tekemään (vaikka se voi varmasti auttaa!). Mutta se ei tarkoita, että sinun täytyy piiloutua, ennen kuin olet täysin varma siitä, kuka olet. On yksi tapa päästä sinne nopeammin:

Löydä elementtisi.

Meillä kaikilla on yksi asia, että kun teemme sen, tunnemme itsemme täysin elementtimme. Minulle se on tanssia. Olen tanssinut viisivuotiaasta asti, eikä mikään (edes toinen rakkauteni: kirjoittaminen) saa minut tuntemaan itsevarmempaa ja elävämpää. Silloinkin kun minusta tuntuu hyvältä fyysisestä ulkonäöstäni tai minulla on huono päivä, tanssilattialle pääseminen voi pestä kaikki negatiiviset tunteet.

Mikä saa sinut tuntemaan elementtisi? Jos se on jotain, johon kaksi ihmistä voi osallistua (kuten tanssi), se on hieno päivämääräehdotus. Tulet ulos portista ja ilmoitat päivämäärän, kuka olet eniten tyytyväinen. Jos se ei ole jotain kahdelle (tai jos se on jotain, mitä päiväsi ei nautisi tekemästä - kuten mieheni tanssia), järjestä se sitten ennen kuin menet treffailuun. Sitten voit ajaa korkealla olemuksellesi elementissäsi ja tuoda kaikenlaisia ​​positiivisia tunnelmia päivämäärällesi. Sinusta tuntuu paremmalta itsestäsi ja treffisi tuntuu sinusta säteilevältä luottamukselta - asettamalla itsesi parhaan mahdollisen kokemuksen saamiseksi.

Kirjoita oma kehyksesi

Kun treffit eivät mene hyvin, on helppo siirtyä äärimmäisiin johtopäätöksiin:

Kukaan ei ole siellä minulle. Täydellistä otteluani ei vain ole.

Tai vielä rangaistavampi:

Pidän tyypistä, josta pidän, en koskaan pidä minusta takaisin.

Miksi teemme tämän itsellemme? Koska ympäröivät ystävät ja perheenjäsenet, jotka ovat onnistuneesti löytäneet ottelun. Niiden avulla se näyttää niin helpolta…

Tässä on asia. Elämäsi rakkauden löytäminen ei ole helppoa, mutta se on sen arvoista, kun se tapahtuu. Ja aivan kuten mikä tahansa muu tavoite, jonka haluat saavuttaa, sen toteuttaminen voi viedä paljon itsearviointia.

Amy Webb on toimittaja, joka tunsi epäonnea rakkaudesta ja päätti lähestyä treffailua. Kestäneensä epäonnistuneen suhteen ja huomattuaan, että hän oli kaukana avioliiton ja lasten aikataulusta, hän päätti hakata verkossa. Lopputulos?

Hän oppi paljon siitä, mitä oli etsimässä ja kuinka houkutella ihanteellinen kumppaninsa. Se ei vaadi ulkonäön tai persoonallisuuden muutosta. Se vaati vain joitain tietoja ja jonkin verran itsetietoisuutta.

Katso video saadaksesi selville, mitä tapahtui seuraavaksi!

Kaikesta, mistä Webb videossa puhuu, tämä on suosikkini, jonka hän löytää:

Sinun tarvitsee vain selvittää oma kehyksesi ja pelata omien sääntöjesi mukaan.

Amy Webb

Webbin mukaan sinä voi luo rakkauden algoritmi… jos kirjoitat sen itse. Miltä sinun näyttää?

Luottamuksen rakentaminen ensimmäisellä päivällä: Ruoan tilaaminen

Samojen ruokien tilaaminen ja syöminen kuin illalliskumppanisi ei vain auta sinua sitoutumaan samankaltaisiin makuihisi, mutta myös alitajuisesti rakentaa yhteyksiä ja luottamusta myös teidän kahden välillä.

Hauska, uusi tutkimus on tutkinut ruokaa ja ystävyyttä: samojen ruokien syöminen kuin kumppanisi lisää ihmisten välistä luottamusta ja läheisyyttä. Professori Ayelet Fishbach huomasi sen hänestä koe Osallistujat, jotka söivät samoja ruokia yhdessä, pääsivät sopimuksiin kaksi kertaa nopeammin ja olivat anteliaampia rahoilleen, kun se tuli käyttää sitä toisen henkilön kanssa, verrattuna niihin, jotka söivät erilaisia ​​ruokia.

Ihmiset, jotka söivät samanlaisia ​​tai erilaisia ​​ruokia, olivat myöhemmin mukana rahastonhoitajissa tai työneuvottelijoissa tutkimuksessa. Tulokset paljastivat, että rahastonhoitajat, jotka söivät samoja ruokia yhdessä, todella investoinut enemmän yrityksessä ja pystyivät pääsemään sopimuksiin vuoden 2001 työriidoista puolet ajasta .

Tutkijat olivat innokkaita selvittämään: voisiko muilla tekijöillä olla sama luottamusta rakentava vaikutus kuin yhdessä syömällä? He kokeilivat osallistujia, joilla oli samanlaisia ​​paitoja, mutta käy ilmi, että se ei ollut yhtä tehokasta luottamuksen rakentamisessa ja yhteyden ylläpidossa. Samankaltaisen kehon kielen näyttäminen voi myös vaikuttaa ihmisten väliseen luottamukseen, mutta jälleen kerran mikään ei näytä vertailevan ruoan voimaan.

Miksi ruoka on niin voimakasta? Kuten professori Fishbach sanoi:

… Ruoka on voimakasta, koska se on jotain, jonka laitamme kehoomme, ja meidän on luotettava siihen voidaksemme tehdä sen.

Professori Fishbach

Ruuan syöminen on jo hyvin intiimiä: luotamme siihen, että ruumis, jonka laitamme kehoomme, ravitsee meitä ja pitää meidät terveinä. Lisäksi luotamme niihin, jotka syövät samoja ruokia kuin me, toisena luottamuksen rakentamisen osana.

Paitsi että samojen ruokien syöminen kuin kumppanimme rakentaa luottamusta ja ylläpitää läheistä siteitä heidän kanssaan, teorian mukaan elintarvikkeiden jakamisella on merkittävä vaikutus yhteistyöhön, konfliktien ratkaisemiseen ja ihmisten yhdistämiseen. Liiketoiminnan kannalta ruokaa voidaan käyttää strategisesti auttamaan työtovereita työskentelemään yhdessä ja rakentamaan luottamusta.

Seuraavan päivämäärän aikana kiinnitä erityistä huomiota siihen, mitä sekä sinä että päivämääräsi tilaat. Kärsitkö toverisi makuun vai haluatko löytää itsellesi samoja ruokia? Tämä pieni yksityiskohta voisi puhua ihmeitä tämän suhteen tulevaisuudesta.

Jaoimme juuri 11 vinkkiä ensimmäiseen treffiin. Mutta älä unohda näitä 7 asiaa, joita sinun ei pitäisi koskaan sanoa ensimmäisenä päivänä!